A depresszió súlyos betegség, amely hosszú távú orvosi kezelést igényel. A jó oldalon a legtöbb ilyen mentális állapotú ember gyógyulhat gyógyszeres kezeléssel, pszichoterápiával, mentális egészség elsősegélynyújtás, vagy egyéb lehetőségek.
Ha a közvetlen családtagok (szülők, testvérek) érintettek, ez 15% -al növeli annak esélyét, hogy a gyermekeknél is kialakul. Az ikreknél ez a kockázat jóval magasabb, mintegy 50%. Ám tudományosan nem lehet pontosan megállapítani, hogy például egy testvérpárnál, akik együtt nőttek fel, a depresszió kialakulásáért csak genetikai hajlamok-e a felelősek, vagy esetleg külső hatások is szerepet játszottak. Depresszió tünetei | Depresszió tünetei. A szülők depressziójának sem kell feltétlenül genetikai eredetűnek lennie, okozhatták egyéb traumatikus tapasztalatok is. Nincs olyan, hogy "depressziós gén", tehát nem szabad túlzásba vinni a genetika szerepét. Az úgynevezett epigenetikai kutatások azt is feltételezik, hogy génjeink születésüktől kezdve nincsenek véglegesen meghatározva, sőt megváltoztathatóak a megszerzett tapasztalataink révén. A depresszió összefügg az agy bizonyos neurotranszmittereinek (ingerületátvivő anyagok) hormonális változásaival. Például a szerotonin és a dopamin neurotranszmittereknek köszönhetjük a boldogság érzését!
Amikor nyugtató gyógynövényeket mondunk, elsősorban a melissára gondolunk, de a golgotavirágra és a komlóra is. A legnyugtatóbb tulajdonságokkal azonban a golgotavirág rendelkezik. Nyugtató gyógynövények tippek Sok szakember óva int a pasiflora gyógynövény túlzott használatától, mert túl nagy mennyiségben bosszantó fejfájást és akár látászavarokat is okozhat. Mások főleg arra szolgálnak, hogy megnyugtassanak. Ezért fontos, hogy óvatosak legyünk, amikor hozzájuk nyúlunk. Komló, de az egyre ismertebbé váló valerian Hatásukkal megnyugtatnak minket, de bizonyos módon korlátozzák az aktivitásunkat is, és nagyfokú álmosságot okoznak. Ezért ajánlott, hogy a legjobb este bevenni őket, amikor a szervezetnek pihenésre van szüksége, és ugyanakkor zavartalanul el tud vele szórakozni. Ha a nyugtató gyógynövényekről van szó, a legbiztonságosabb a citromfű, azonban nem mindenkinek elég a hatása, de a citromfű gyakorlatilag nem okoz mellékhatásokat, és a nap bármely szakában, illetve éjszaka is gond nélkül szedhető.