Gász szakaszai Verena Kast szerinti a szakaszok az akut veszteség során alábbiak: 1. Sokk állapot – 1-2 nap: tiltakozás, disszociatív élmények, dermedtség, tagadás – hitetlenke-dés. "Ez az egész nem velem történik", 2. Alkudozás: feltörő érzelmek állapota, fájdalom, harag "Mit nem tettem meg? ", "Miért hagytál itt? " 3. Depresszió, tudatosulás: befelé fordulás, depresszív hangulati állapot, érdeklődés az eltávo-zott tárgyai felé fordul, ami eddig kívül zajlott, az bensővé válik, a kapcsolat értékeivel való azonosulás segíti a feldolgozást 4. Elfogadás, átdolgozás: új viszony kialakítása az eltávozottal, a kapcsolat helyébe új minták rmál gyászfolyamat: 1. Hogyan segitseg a gyaszban 3. Felkészülés a halálra, foglalkozás a halállal 2. Sokk, hárítás 3. Kontrollált gyászmunka: a haláltól a temetésig 4. Tudatosulás: a jövőkép kezd kialakulni, elkezd nyitni a külvilág felé, csökkennek a testi tüne-tek 5. Elfogadás Reakciók Családi reakciók a gyász következtében: • Összebújás, elmosódó határok, mivel a család szerkezete megbomlik.
Elfogadó jelenlétünkkel éreztethetjük vele, hogy szabad sírnia, kétségbeesettnek, dühösnek lennie, és az öröm miatt sem kell bűntudatot éreznie. Hagyj időt, ne siettesd! A veszteség feldolgozása egy hosszú folyamat, néhány hónaptól akár egy évig is eltarthat. Fontos, hogy hagyjuk a gyászolót a saját tempójában feldolgozni a veszteségét. A gyász természetes reakció, önmagában nem indokolja feltétlenül pszichológus vagy pszichiáter bevonását. Viszont ha úgy érzi, nem tud egyedül megbirkózni a teherrel, vagy nincs a környezetében olyan támasz, aki segíteni tudna, akkor kérje bátran szakember segítségét és együtt túljutunk a fájdalmas időszakon. Felhasznált irodalom: Pilling J. (2003/b). A gyász lélektana. In Pilling J. (Szerk. ), Gyász. Hogyan segitseg a gyaszban facebook. Budapest: Medicina Kiadó, 27-54. Polcz, A. (1997). "Együtt–a halálban és a gyászban". Kharón: Thanatológiai szemle, 1(1), 91-110. Zana Á. (2018): Mit mondjak, hogyan mondjam? Gondolatok az életről és az élet végéről. Kossuth Kiadó. Katona Cintia Katona Cintia vagyok, okleves egészségpszichológus, klinikai és mentálhigiéniai szakpszichológus jelölt.
Köszönöm mindenkinek:-) Hála istennek már nem sokszor van felemlegetve, neki jobb így gondolom, így én sem hozom fel témának. Nem tudom, hogy itt valaki hisz e a szellemekben, én igen. Mielőtt megtudtuk, hogy elment tőlünk, előtte este a 8 hónapos kisfiam elnézett a lakás másik végébe, ahol sejki nem volt, és kosolyogva integetett. Majd hajnalban megnyikordult a puff a szobába 2x is, mintha valaki leült volna bele és utána felállt volna. Másnap kaptuk a telefont reggel, hogy a mama elhunyt. Hogyan segítsek a férjemnek? - Pszichológus Pszichológus Válaszol Írta: Márta Boglárka. Én arra gondolok, hogy eljött a dédunokájához elköszönni, mert nagyon nagyon szerette, majd tovább állt. Lehet, hogy ezt csak mi képzeljük be mert ezek mind a véletlenek műve, de az is lehet hogy igazunk volt. A lényeg, hogy így könnyebb volt valahogyan elhinni és feldolgozni az egészet:)
Pár napja megtudtam, hogy terhes vagyok... Nem tervezett baba. Most minden olyan zavaros bennem, mindentől félek, nem tudok igazán örülni ennek a picinek, hogyan is tudnék?! Rengeteg a miért, soha nem kapok rájuk választ úgy érzem.... Édesapámat soha senki nem pótolhatja, senkit nem fogok úgy szeretni mint őt és engem sem fog senki úgy szeretni ahogy ő szeretett. Nem lesz könnyebb az elvesztését elviselni azért mert terhes vagyok/mindenki szerint könnyebb lesz/ Most minden olyan nehéz.... Köszönöm ha elolvassa levelem és ha tud adjon tanácsot kérem! Nagyon köszönöm! Kedves! (nem tudom a keresztnevét sajnos) Végig olvastam a levelét, és tudom, az most túl sablonos, ha azt írom, hogy őszintén együtt érzek Önnel. Két dolog is meghökkentett levelében. Az egyik, hogy január elsején elment az Édesapja, boldog újévet kívánni és meghalt. A másik, a nem várt terhesség. Gyász esetén, hogyan segítsek a páromnak? - Gyakori Kérdések és Válaszok | gyik.hu. Olyan ez, mintha a lélek új életre készűlt volna. Úgy, hogy még ebbe a földi életben, újra szülessen abba a családba, amit annyira szeretett, ami annyira fontos volt Neki.
sehogysem ha mar szetmentetek. Tökéletesen egyet értek!!! Velem dettó ez volt van... soha nem fog megváltozni, és egy percet sem érzet lelkiismeret furdalást amikor máshol járt... persze mióta kiraktam, én vagyok élete nője:D vicc... a lényeg, hogy valóban utólag tudják csak meg mit veszítettek... de akkor már késő bánat:) bocsánat: AZ idejét (nem íz idejét):DD Szerintem ezek a szakításotok utózöngéi. Hogyan segitseg a gyaszban youtube. Egy folyamat az egész elválás, mert azért csak egy pár voltatok négy évig. Szerintem bizonyos gyenge érzéseket, érzelmeket figyelmen kívül kellene hagynod - már amennyiben tényleg nem akarod újrakezdeni vele. Csak megnehezíted a saját életedet is és kitolod a szakítás teljes lezárásának íz idejét. Hagyd őt - majd összeszedi magát, meg fogja találni a helyét. Neki nem fájt, amikor tahó volt Veled, gondolj erre! :( Boldognak nem Tőled kell immár lennie (mondjuk szerintem saját magától, de semmiképp nem Tőled, nem a Te segítségeddel)... szerintem. :) huhha.... sehogy se! Azzal segítesz neki, hogy békén hagyod, hogy a saját lábára álljon, egyedül.
A gyógyíthatatlan betegek esetében a fájdalom csökkentése mellett a cél minél jobb és szebb életet biztosítani élete utolsó szakaszában is – fogalmazott a kolozsvári lelkész. Makai Szilvia budapesti pszichológus szerint a gyászban is többféle állomás van: ha veszteség van kilátásban, törekedjünk arra, hogy beszélgessünk, ne maradjanak nyitva kérdések. A későbbi szakaszokban nagy érzelmi viharon megy át mindenki, aki elveszít egy közeli hozzátartozót. Azzal segítünk, ha biztosítjuk arról, hogy ami benne zajlik, az természetes folyamat, és mi itt vagyunk. Nem kell, de nem is tudjuk senki fájdalmát elvenni, viszont biztosítsuk arról, hogy mellette vagyunk. Csáti Tamás - Hidvégi Anita / Hogyan segítsek a gyászban? - Invidious. A gyász önmagában nem betegség, de ha nem kezeljük kellőképpen, betegségeket is okozhat. Nagyálmos Ildikó