Meg kell találnod egy képzett terapeutát, lehetőleg azt, aki sokat ismernek a hangulati zavarokról, és tapasztalattal rendelkeznek velük. Kérdezze meg kezelőorvosát. Vagy vegye fel a kapcsolatot egy olyan szervezettel, mint a Nemzeti Szellemi Betegségek Szövetsége (NAMI), vagy a Depresszió és a Bipoláris Támogatási Szövetség (DBSA). Bipoláris zavarok támogató csoportjai A bipoláris zavar izoláltnak érzi magát. Bár a barátok és a családtagok gondoskodnak rólad, lehet, hogy nem értik meg, hogy mi megy keresztül. Némelyikük kritikusabb lehet, mint a támogató. Ez az egyik oka annak, hogy gondolkodjunk egy olyan támogató csoporthoz való csatlakozásról, akiknek a rendellenességük van. Jobb érzés találkozni azokkal, akik az Ön helyzetében vannak - ugyanazokkal a tünetekkel, frusztrációkkal és aggodalmakkal élnek. Lehetnek jó javaslatok a bipoláris zavarok kezelésére, például a mellékhatások kezelésére, vagy a másokkal való megbeszélésre. Ha szeretne csatlakozni egy támogató csoporthoz, kérdezze meg kezelőorvosát a régióban lévő szervezetekről, vagy lépjen kapcsolatba a NAMI-vel vagy a DBSA-val.
Ezt a telefonbeszélgetést több másik követte, és az ausztrál srác nem sokkal később hazatért Ausztráliába. Édesapjának is beszámolt betegségéről, legnagyobb meglepetésére a 64 éves Bruce közölte, nincs egyedül, ő maga is bipoláris zavarban szenved. Aztán az egyik legjobb barátja, Sam Schumacher is színt vallott, ekkor pedig Trebilco fogta magát, fehér ingben és nyakkendőben belevetette magát a vízbe. Valahogy így tört rá valamiféle megvilágosodás, és jött rá arra, hogy milyen felszabadító érzés is ez. Néhány héttel később a közös szörfözés a két barát életének szerves része lett. Idővel egyre többen megjelentek a parton, így született meg a Fluro Friday ötlete és jött létre a Onewave nevű nonprofit szörfegyesület, melynek célja, hogy a figyelmet a mentálhigiénés problémákra irányítsák. A péntek esti, Sydney tengerpartjaira szervezett összejövetelek leginkább egy kötetlen csoportterápiára hasonlítanak: összegyűlnek, beszélnek a gondjaikról, majd élénk színű ruhákba bújnak, színes festékcsíkokat pingálnak arcukra, végül pedig belevetik magukat a vízbe.
A gyógyszerek módosítanak a megromlott biokémiai állapoton, de ez mindössze tűzoltásra jó. A beteg szemléletváltására van szükség ahhoz, hogy a gyógyszeradag csökkenthető, végül elhagyható legyen. A bipoláris zavarok tünetei eredményesen kezelhetők lítiumterápiával. A lítium adagját vér- és vizeletvizsgálat alapján szakember állapítja meg. A gyógyszerezést kiegészítik egyéb pszichoterápiákkal, melyek lehetnek egyéni vagy csoportterápiák is. Az egyik legfontosabb tényező a családi kapcsolatok tisztázása, mert a visszaesést gyakran indukáló tényező, hogy a környezet nem támogatja, hanem mindenáron kímélni, óvni akarja a beteget. Visszaeséshez sajnos nem csak az vezethet, ha a gyógyszerezés nem megfelelően beállított, előfordul, hogy maga a páciens kísérletezik az adag csökkentésével vagy elhagyásával. Emellett valamilyen nagy stresszhatás, rendszertelen alvás, alkohol és drogok használata is ronhat a helyzeten. A borderline személyiségzavarról sokáig azt gondolták, nem gyógyítható, csak bizonyos tünetei csökkenthetők.
A bipoláris depressziótól szenvedő személy két hangulati állapot, két "epizód" között mozog. Az egyik egy depresszív és lehangolt, a másik egy felhangolt és vibráló szakasz és ezek az epizódok váltják egymást. Az, hogy ez a két véglet mennyire radikális, mennyire észrevehető a kettősség, továbbá a váltás gyorsasága és az epizódok hossza a bipoláris depresszió típusától és lefolyásától is függ. A bipoláris zavar veszélyei A bipoláris zavar veszélye pont az ingadozásban rejlik, a váltások miatti felborul a lelki egyensúly, hiszen a két véglet megélése instabillá tesz. Képzeld csak el, milyen lehet egy percre korlátlan szabadságot, lehetőségeket, önbizalmat érezni. Hiszel a képességeidben, abban, hogy bármit meg tudsz valósítani. A következő percben pedig egy sötét és kilátástalan veremben találod magad, és úgy érzed semmi értelme az életednek, ha minden ilyen komor. Ez a hasonlat természetesen túlzás volt, pont az érzékeltetés kedvéért, mivel így jobban érthető, mennyire megterhelő ez a hullámzás.
Bármilyen furcsán hangzik, gyermekeknél is leírtak típusos depressziókat. Ezek közel azonos formában jelentkeznek, mint a felnőtteknél, jóllehet minden esetben van eltérés. Okai között fellelhetőek a környezeti és a genetikai tényezők egyaránt. Mánia A gyermek hangulata emelkedett; a jó kedélyű, kedves magatartástól egészen a kontroll nélküli izgatottságig terjed. Ilyenkor folyton beszélnek, rendkívül aktívak és tettre készek, mindemellett azonban keveset alszanak. Figyelmét folyton minden eltereli. Önbizalma az egekig szökik, már-már érthetetlen optimizmus jellemzi. Gondolkodása csapong, gondolatait nehezen fókuszálja. A túlzott aktivitás megjelenhet agresszív viselkedés formájában is. Ebben a betegségben a mániás fázisok gyakoriak, depresszív fázisok vagy nincsenek, vagy nagyon rövid időtartamúak. Hipománia A mánia legenyhébb foka, a kóros hangulat és viselkedés már rögzült, állandóan jelen van. A gyermek bőbeszédű, aktív, fel van dobva. Sokszor túlzottan bizalmaskodó, tolakodó, tapintatlan.
Ti is szeretitek a rakott krumplit? Én nagyon! Csak egy idő után már uncsi, hogy mindig egyforma, nem? Ideje feldobni ezt az alapételt, frissítsük fel új ízekkel! Például cseréljük a kolbászt, bacont (ki hogy szereti) májra! Voltak kétségeim, de nagyon finom lett, érdemes kipróbálni! Csirkemájas-sajtos rakott krumpli Hozzávalók: - 1 kg burgonya - só - bors - 2 tojás - 2 tojássárgája - 50 dkg csirkemáj - 1 fej vöröshagyma - 2 ek olaj - fél csokor petrezselyemzöld - 3 dl tejföl - 1 tk vaj - 10 dkg sajt Elkészítés: A burgonyát héjában sós vízben puhára főzzük. Az egész tojásokat megfőzzük (vizet felforral, gyufaszálat beledob, 10 percig főz, ennyi). A májat felkockázzuk. A hagymát apróra vágjuk, az olajon üvegesre pároljuk, majd hozzáadjuk a májdarabokat. Rakott krumpli másként Katharosztól | Nosalty. Enyhén megborsozzuk, majd néhány perc pirítás után megszórjuk az apróra vágott petrezselyemmel, és félretesszük. A tojássárgáját kikeverjük a tejföllel, megsózzuk, kicsit megborsozzuk. A megfőtt, kihűlt burgonyákat, tojásokat megtisztítjuk, felkarikázzuk.
Vajjal kikenünk egy jénai tálat vagy tepsit, és egyenletesen elterítjük benne a burgonya felét. Megsózzuk, a főtt tojás felét ráhalmozzuk, majd rátesszük a hagymás máj felét. Meglocsoljuk a fűszeres tejföl felével, majd a reszelt sajt felével. Újra burgonya, főtt tojás, hagymás máj, tejföl, a tetejére a reszelt sajt. Forró sütőben 30 perc alatt készre sütjük. A recept a szeptemberi Nők Lapja Konyhából. Jó étvágyat!
alatt. Hozzávalók További cikkek Grillezz! Bezár az első és egyik legkedvesebb kispékség Bocskorás Bea négy évvel ezelőtt nyitotta meg az első kispékséget, a Szívügyemet. A kis péküzem óriási népszerűségnek örvendett annak ellenére, hogy Bea hobbipékként indította el saját vállalkozását. A sokak által szeretett Szívügyem július végén bezárja kapuit.