egy kilogramm zöldségnek vagy 5-10 dkg korpának felel meg). Az ideális mennyiség függ a környezettől, az életmódtól, az életkortól stb., ez magyarázza, hogy bizonyos országokban vagy egyes élethelyzetekben (pl. fogyókúra kapcsán) más-más mennyiség az ajánlott. A rostok fajtái: Az étkezési rostokat oldhatóságuk és táplálkozás-élettani viselkedésük szerint két csoportra osztjuk: Vízben oldódó rostok Ilyenek például a pektin, gumiarábikum, zab, inulin, oligofruktóz, stb. De nem csak meddőség, hanem különböző menstruációs zavarok esetén is ajánlják a kúraszerű fogyasztását. A méhpempő egyik fontos hatóanya az acetilkolin, amely a központi idegrendszer ingerületátvivő anyaga, és számos agyi funkcióban van szerepe. Éppen ezért a méhpempő fogyasztása növeli a koncentrációképességet, javítja a memóriát. Mire jo a mehpempoő 3. Továbbá Alzheimer-kóros betegeknél megfigyelték, hogy képes megállítani a központi idegrendszerben végbemenő degeneratív folyamatokat. Kínzó ízületi gyulladás, porckopás vagy artritisz esetén is jó szolgálatot tehet a méhpempő, mivel képes a mellékvesét arra serkenteni, hogy több gyulladásgátló kortizol hormont termeljen.
A méhpempő az egyetlen olyan természetes anyag, amely több mint 150 biológiailag aktív összetevőt tartalmaz. Víztartalma kb. 66%, meghatározó összetevője a teljes értékű fehérjetartalma (18-25%). A méhpempőnek számos jótékony hatása ismert. Sok országban, mint elismert orvosságot gyógyításra használják fel. Teljes joggal hívják a hosszú élet és termékenység elixírjének. Méhpempő mire jó. Mi az a méhpempő? A friss méhpempő világos sárga krémes állagú, később világosbarna színű áttetsző anyag (de ebben az állapotban hatóanyag tartalmának nagy részét már elveszíti). Sűrűsége hozzávetőleg megegyezik a méz sűrűségével és szagával. Savanyú és kissé fanyar ízű. Miért hasznos az emberi szervezet számára a méhpempő? Megtalálható benne számos olyan összetevő, amely az ember táplálkozásában létfontosságú. Összetétele nagyon gazdag, ezek együttes előfordulása végett tud olyan sok pozitív hatást gyakorolni az emberi szervezetre. Fontos zsírsavak (mirisztint, palmitint, sztearint) vannak benne. A zsírok biológiai jelentősége igen számottevő.
A tiszta méhpempő egy olyan természetes táplálékkiegészítő, amely számos területen pozitív hatással van szervezetünkre. Azt is szokták rá mondani, hogy "ott segít, ahol baj van". Lássuk, miért! Először is tisztázzuk, miről is beszélünk pontosan: a méhpempő a fiatal dolgozó méhek garatmirigy-váladéka, elsősorban a méhek táplálására szolgál. Színe fehéres, pici gyöngyházfénnyel, állaga zselés. Sokan azt gondolják - a mézre asszociálva -, hogy a méhpempő édes, de éppen ellenkezőleg, erősen savanyú. Élete első három napjában a méhkaptár összes lakója méhpempővel táplálkozik, de utána kizárólag a királynő eledele. Mivel a méhkirálynő kivételes adottságokkal rendelkezik a többi méhhez képest (mérete, életkora, szaporodó képessége), kutatók vizsgálni kezdték a méhpempőt, és arra jutottak, hogy fogyasztása az emberi testre is jótékonyan hat. Az alábbiakban a legfontosabb, tudományosan is igazolt eredményeket szedtük össze - írja a Há. Mire jó a méhpempő? - www.fittsport.com. Növeli a teljesítőképességet Általános tapasztalatok alapján a méhpempő növeli az energiaszintet, segít leküzdeni a krónikus fáradtságot.
Puhítja, hidratálja a bőrt, ami egészségesebb, ragyogóbb és feszesebb lesz. Külsőleg és belsőleg is lehet alkalmazni, utóbbi esetében az ajánlott napi adagot éhgyomorra kell elfogyasztani nyelv alá helyezve. Előtte fél órával és utána fél órával sem szabad inni, így akinek kevés az ideje érdemes este a megtisztított arcra vékonyan felkenni. Mellékhatások nélkül hat, így bárki számára ajánlott a fogyasztása, alkalmazása. Mit tartalmaz a méhpempő? Legnagyobb százalékban vizet, emellett cukrot, fehérjét, zsírsavakat, de jelentős számú vitaminokat, enzimeket és aminosavakat is tartalmaz. A bőr egészségének szempontjából réz, cink, A-, B-, C-, D-, E-vitamin, valamint 10-HDA sav is megtalálható benne, ami antibakteriális tulajdonságai mellett a szabad gyökök ellen is véd. Mindez csak a bőrre közvetlen hatással rendelkező összetevők listája, emellett számos más, az egészségre is jótékony hatású komponenssel rendelkezik. Hogyan kell tárolni? Mire jó a méhpempő? - Egészségtükör.hu. Mindenképpen hűvös, fényvédett helyen, lehetőség szerint hűtőszekrényben.
Utóbbiak alapvető szerepet játszanak szervezetünk működésében, így az anyagcsere folyamat irányításában. Van néhány olyan összetevője, amely csak egészen kis mennyiségben található meg benne, de így is rendkívül fontos. Ezek közül az egyik legjelentősebb az acetilkolin, mely a központi idegrendszerben, ingerületátvivő anyagként működik. Az előagy acetilkolin termelő sejtjei, ha alul működnek, kialakul az Alzheimer-kór. Minél kevesebb az acetilkolin termelés annál súlyosabb az emlékezetvesztés. Az acetilkolinnak számos agyi funkcióban van szerepe. Kísérletek azt bizonyítják, hogy a méhpempő 1000-szer annyi acetilkolint tartalmaz, mint a méz. Mire figyeljünk, ha repülőútra indulunk a járattörlések és késések nyarán? - mfor.hu. A méhpempő tehát egy páratlan tápanyag, melynek kiemelkedő jelentősége van a prevenció és rehabilitáció folyamatában, és erősen javasolt kezdő, haladó és aktív sportolók számára is, függetlenül attól, hogy futnak, kerékpároznak, vagy akár súlyzós edzést végeznek.
Nem adok kosarat! /Love & Basketball/ A tizenegy éves Monica Los Angelesbe költözik a szüleivel. A kislány tehetséges kosaras, minden vágya, hogy egyszer az NBA-ben játszhasson. Kiderül, hogy a szomszédjukban egy profi kosaras lakik, akinek a Monicával egykorú fia, Quincy az apja nyomdokaiba szeretne lépni. A két gyerek nem szívleli egymást, vetélytársat látnak a másikban. Ez az ellenségeskedés a középiskolán át a főiskoláig eltart, amikor kapcsolatuk száznyolcvan fokos fordulatot vesz. Quincy apja azonban rossz szemmel nézi ezt, ezért a fiú végül szakít Monicával. Néhány év múlva a fiatalok ismét találkoznak, és újra föllángol köztük a szenvedély. Rendező: Gina Prince-Bythewood Szereplők: Sanaa Lathan (Monica Wright) Omar Epps (Quincy McCall) Alfre Woodard (Camille Wright)
Nem adok kosarat! (2000) Love & Basketball Kategória: Dráma Romantikus Sport Tartalom: A tizenegy éves Monica Los Angelesbe költözik a szüleivel. A kislány tehetséges kosaras, minden vágya, hogy egyszer az NBA-ben játszhasson. Kiderül, hogy a szomszédjukban egy profi kosaras lakik, akinek a Monicával egykorú fia, Quincy az apja nyomdokaiba szeretne lépni. A két gyerek nem szívleli egymást, vetélytársat látnak a másikban. Ez az ellenségeskedés a középiskolán át a főiskoláig eltart, amikor kapcsolatuk száznyolcvan fokos fordulatot vesz. Quincy apja azonban rossz szemmel nézi ezt, ezért a fiú végül szakít Monicával. Néhány év múlva a fiatalok ismét találkoznak, és újra föllángol köztük a szenvedély.
A tizenegy éves Monica Los Angelesbe költözik a szüleivel. A kislány tehetséges kosaras, minden vágya, hogy egyszer az NBA-ben játszhasson. Kiderül, hogy a szomszédjukban egy profi kosaras lakik, akinek a Monicával egykorú fia, Quincy az apja nyomdokaiba szeretne lépni. A két gyerek nem szívleli egymást, vetélytársat látnak a másikban. Ez az ellenségeskedés a középiskolán át a főiskoláig eltart, amikor kapcsolatuk száznyolcvan fokos fordulatot vesz. Quincy apja azonban rossz szemmel nézi ezt, ezért a fiú végül szakít Monicával. Néhány év múlva a fiatalok ismét találkoznak, és újra föllángol köztük a szenvedély. Játékidő: 124 perc Kategoria: Dráma, Romantikus, Sci-Fi IMDB Pont: 6. 0 Beküldte: frici1 Nézettség: 24035 Beküldve: 2013-01-29 Vélemények száma: 7 IMDB Link Felhasználói értékelés: 7, 7 pont / 15 szavazatból Rendező(k): Gina Prince-Bythewood forgatókönyvíró:Gina Prince-Bythewood operatőr:Reynaldo Villalobos jelmeztervező:Ruth E. Carter zene:Terence Blanchard producer:Sam Kitt, Spike Lee látványtervező:Jeffrey Howard vágó:Terilyn A. Shropshire Színészek: Sanaa Lathan (Monica Wright) Omar Epps (Quincy McCall) Alfre Woodard (Camille Wright) Dennis Haysbert (Zeke) Gabrielle Union (Shawnee) Christine Dunford (Davis) Harry J. Lennix (Nathan Wright)