Míg a nők a húszas éveikben a legtermékenyebbek, addig a férfiaknál nem ilyen drasztikus a csökkenés. A hölgyek esetében ugyanis a 30-as korosztály esélye a teherbe esésre havonta csupán 20%, míg ugyanez a szám 40 éves korra már csak 2%- vagyis a csökkenés valóban drasztikus. A problémát tovább nehezíti a napjainkban egyre gyakoribb korai menopauza. A változó kor megjelenése teljesen természetes, de az inkább 45-50 éves kor körül kezdődik. Sok esetben azonban a nem megfelelő életmód az endokrinrendszert ilyen szempontból "sürgeti", így a menopauza már 35 éves kor körül elkezdődik. Ez pedig a természetesen fogantatást szinte lehetetlenné teszi. Ugyancsak komoly gondot jelent az általános állapot. A test számára a reprodukció nem a legfontosabb feladat. Terhesség 50 felett természetesen online. Ha pedig nincs minden rendben, akkor nem áldoz energiát egy olyan terhességre, amit kihordani egyébként is igen megterhelő. Sajnos a tápanyagok, vitaminok hiánya, a mozgás hanyagolása, és a kor együttesen olyan betegségek megjelenését eredményezik, mint a PCOS, az inzulin rezisztencia, és egy sor társuk, melyek a teherbeesés valószínűségét a nullához közelítik.
Szerző: Dr. Papp Zoltán, Dr. Vereczkey Attila
Hosszabb élet, nagyobb kockázatok. Egyre későbbre tolódik a gyerekvállalás ideje, aminek különféle okai vannak: nehezebb a társkeresés, hosszabb a tanulmányi időszak, erősebb az önmegvalósítás iránti vágy. Ma már nem szokatlan, ha valaki csak 40 éves kora felett vállal gyermeket. Miközben próbálunk megbarátkozni az eltolódott életkorral, nem árt tisztában lenni azzal, hogy milyen kockázatokat rejt a későbbi gyerekvállalás. De hogy ne csak negatívumokat mondjuk, azt is eláruljuk, hogy milyen előnyökkel járhat. Nézzük először az előnyöket! 1. Terhesség 50 Felett Természetesen | Kézcsók Társkeresés 50 Felett. Hosszabb életre számíthatunk A kutatók szerint azok a nő, akik később szülnek, hosszabb életre számíthatnak. Azoknak, akiknek az utolsó gyerekük 29 éves koruk előtt látja meg a napvilágot, felére csökken az esélyük, hogy megéljék a 95 éves kort. Ez a megfigyelés leginkább a 3 vagy kevesebb gyermeket vállalókra bizonyult igaznak. 2. Csökkenthetjük a szellemi hanyatlás kockázatát A későbbi terhesség jobb változókor utáni szellemi egészséggel jár. Ezeket a következtetéseket számos, az agyat is megmozgató teszt során vonták le a szakemberek.
Receptek, egyszerű ételek, vacsoraötletek A honlap készítője, alapítója: DoBeszt Rólam Dobai Esztella Tárhely: Recept kategóriák Recept kategóriák
A kelkáposzta-főzelék igenis lehet nagyon finom! Az egyik titok, hogy főzz hozzá füstölt húst, és annak levével öntsd fel a zöldségeket. A sózással légy óvatos. A kelkáposztát most is könnyen beszerezheted, és viszonylag olcsó is. Kelkáposzta-főzelék receptje Hozzávalók 4 személyre 1 fej nagy kelkáposzta 60 dkg krumpli 50 dkg füstölt hús 1 teáskanál fűszerkömény 4 gerezd fokhagyma 1 evőkanál zsír 2 evőkanál liszt 1 teáskanál fűszerpaprika só bors Előkészítési idő: 15 perc Elkészítési idő: 30 perc Elkészítés: A füstölt húst főzd puhára valamivel több vízben, mint amennyi ellepi. A kelkáposztát tisztítsd meg, a külső leveleit távolítsd el, a torzsáját szedd ki, és vágd fel vékony csíkokra. Rakd egy lábosba, és öntsd fel a füstölt hús levével úgy, hogy jól ellepje a kelkáposztát. Kelkáposzta főzelék réception. A krumplit is pucold meg, mosd meg, és vágd kisebb kockákra. Rakd a káposztához, majd ízesítsd sóval, borssal, köménnyel és fokhagymával. Fedd le, ésí főzz mindent puhára körülbelül 25 perc alatt. A rántáshoz a zsírt öntsd egy kisebb lábosba, add hozzá a lisztet, és kevergetve pirítsd addig, amíg zsemleszínű nem lesz.
( Az ételek sűrítése témájáról itt írtam bővebben. ) Jómagam rántás nélkül készítem, a kukoricalisztet csomómentesre keverem egy kevés vízzel, ezt adom a főzelékhez. Hagyományos rántással is készülhet, sőt a rántáshoz is adható a fokhagyma és a pirospaprika, így a fokhagyma íze intenzívebb lesz, kevesebb is elég belőle, azonban vigyázzunk, hogy ne égjen meg. Kelkáposzta-főzelék hozzávalói egy nagy fej kelkáposzta 6-8 szem közepes burgonya 3-4 gerezd fokhagyma 2 tk. majoránna 1 tk. őrölt kömény liszttel sűrített változatokhoz: 2 ek. olaj vagy egyéb zsiradék (rántáshoz) 2 ek. liszt (kukorica, zabpehely, finom, stb. Kelkáposzta-főzelék | Ötletadó. ízlés szerint) pirospaprika só a burgonyával sűrített változathoz dupla mennyiségű burgonyával számoljunk Kelkáposzta-főzelék elkészítése 1. A kelkáposzta külső leveleit távolítsuk el, a káposztafejet nyomjuk víz alá, hogy az esetleges szennyeződések eltávozhassanak a levelei közül. Vágjuk fel a káposztát négyfelé, jól vágjuk ki a torzsáját. A cikkeket szeleteljük fel keresztben, vastagabb szeleteket vágjunk, de ízlés szerint nagyobb darabokban is hagyhatjuk.
5 g Összesen 17. 8 g Telített zsírsav 6 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g Koleszterin 14 mg Összesen 1775. 6 g Cink 4 mg Szelén 21 mg Kálcium 436 mg Vas 12 mg Magnézium 361 mg Foszfor 676 mg Nátrium 261 mg Réz 1 mg Mangán 3 mg Összesen 160. 1 g Cukor 23 mg Élelmi rost 39 mg Összesen 1095. 7 g A vitamin (RAE): 609 micro B6 vitamin: 3 mg E vitamin: 4 mg C vitamin: 342 mg D vitamin: 15 micro K vitamin: 585 micro Tiamin - B1 vitamin: 1 mg Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 9 mg Folsav - B9-vitamin: 728 micro Kolin: 171 mg α-karotin 48 micro β-karotin 7042 micro β-crypt 497 micro Lut-zea 2236 micro Összesen 1. 8 g Összesen 1. 1 g Telített zsírsav 0 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g Koleszterin 1 mg Összesen 106. 5 g Cink 0 mg Szelén 1 mg Kálcium 26 mg Vas 1 mg Magnézium 22 mg Foszfor 41 mg Nátrium 16 mg Összesen 9. 6 g Cukor 1 mg Élelmi rost 2 mg Összesen 65. Kelkáposzta-főzelék receptet keresel? | Nosalty. 7 g A vitamin (RAE): 37 micro B6 vitamin: 0 mg E vitamin: 0 mg C vitamin: 20 mg D vitamin: 1 micro K vitamin: 35 micro Folsav - B9-vitamin: 44 micro Kolin: 10 mg α-karotin 3 micro β-karotin 422 micro β-crypt 30 micro Lut-zea 134 micro 600 g burgonya (tisztított mennyiség) só ízlés szerint bors Elkészítés A kelkáposzta torzsáját kivágjuk, a megmaradt káposztát elnegyedeljük, majd felcsíkozzuk.
A kelkáposztát beletesszük a fazékba, felöntjük hideg vízzel, s elkezdjük melegíteni. A krumplit is megpucoljuk, s apró kockákra felaprítjuk. Amikor a víz már forr, a káposzta mellé a krumplit is beletesszük. Megpucoljuk a fokhagymát, s fokhagymanyomón áttörjük. Fokhagymás rántást készítünk: 20 perc elteltével egy serpenyőben az olajon (vagy a zsíron), elkezdjük megpirítani a lisztet. Amikor a liszt elkezd barnulni, a tűzhelyről a serpenyőt lehúzva hozzáadjuk a fűszerpaprikát, s jól elkeverjük, hogy a forró zsiradékban picit megpiruljon. Majd hozzáadjuk a zúzott fokhagymát és a frissen őrölt köménymagot is, hogy azok is megpiruljanak kicsit. 1-2 merőkanál főzőlét hozzáadunk a főzelékből, jól elkeverjük vele, s az egészet beleöntjük a főzelékbe. A főzelékben a felhígított rántást jól elkeverjük, s 5-10 percig tovább főzve hagyjuk, hogy a főzelék besűrűsödjön. Kelkáposzta főzelék recent version. Tálaláskor: A tetejére apróra vágott petrezselymet tehetünk A recept jellemzői ebéd receptek, egészséges ételek, húsmentes ételek, laktózmentes ételek, tojásmentes, vacsoraötletek Tippek és tanácsok a kelkáposzta-főzelék elkészítéséhez: A kelkáposztafőzelék nagyon egyszerű, s éppen ezért túl sok variációja nem is nagyon létezik.
A burgonya mennyisége súlyra kb. fele vagy 2/3-ad része (ha összetört krumplival sűrítünk) legyen a kelkáposztának. Paprikás rántást készítünk, kevés olajból és 2-3 evőkanál lisztből. A végén keverhetünk bele egy kis majorannát, esetleg borsot is. Ugye ha törött burgonyával sűrítjük az ételt, akkor ez a lépés kimaradt. Egészségesebb, de kevésbé finom lesz úgy, szerintem. Miután a burgonya és a kelkáposzta is megfőtt, a főzeléket állandó kevergetés mellett berántjuk, és ha szeretjük, öntünk bele tejfölt, majd felforraljuk újra. Kelkáposzta főzelék réception mariage. Feltétnek fasírtot, sült húst, sült virslit vagy tükörtojást javaslok.