Cukkini-ropogós Gyors és könnyen elkészíthető köret, ha marad belőle, akár készíthetsz mellé szószt is, hiszen kitűnő mártogatós. A következő recept nem csak cukkini imádóknak szól! 4 cukkini 10 dkg liszt 1 dl tej A cukkinit megmossuk és szárazra törölgetjük, a végeit levágjuk. Vékony gerezdekre daraboljuk. Serpenyőben bőséges mennyiségű olajat forrósítunk. A lisztet megfűszerezzük, majd a cukkini darabokat előbb a tejbe, aztán a lisztbe forgatjuk bele. Horváth Rozi :: Vegyes savanyított zöldségek. Az olajban aranysárgára sütjük, majd papírtörlőre szedjük ki, hogy leitassuk a felesleges zsiradékot. Zellerpüré Pürét készíteni nem csak burgonyából érdemes! Szinte bármilyen zöldségből készíthetünk pürét, de legalkalmasabbak a gumós fajták, mint a karalábé, a cékla, a tök vagy a zeller. Ez utóbbihoz szól a következő recept, amit vadhús mellé is érdemes elkészíteni. 1 nagyobb zellergumó 3 dl tej 1 kiskanál tejszín kevés vaj 2 gerezd fokhagyma 1 csipet szerecsendió A zellert megtisztítás után felkockázzuk. Beletesszük egy lábasba, és annyi tejet öntünk rá, amennyi ellepi.
A megolvasztott vajhoz lisztet és tejfölt keverek, megfűszerezem, majd visszateszem a tűzre. Ezután 2 evőkanál reszelt sajtot adok... Finomfőzelék A zöldségeket apró kockára vágom, a karfiolt apró rózsáira szedem, és kevés olajon rövid ideig párolom. A húsleves kockát belemorzsolom, majd felöntöm vízzel, megsózom, beleteszem a cukrot és fedő alatt puhára főzöm. Tejfölben... Glasszírozott karotta 1. A megtisztított karottákat megmosom, majd a nagyobb darabokat negyedelem, a kicsiket félbe vágom. Felolvasztom a vajat, majd hozzáteszem a karottát és kristálycukrot öntök rá. A legjobb krokett receptek | TopReceptek.hu. Addig kevergetem, amíg a cukor fel nem oldódik. 3. Húslevest öntök hozzá, sózom és borsozom, majd fedő alatt 15 percig párolom. Miután levettem róla a fedőt addig kell főzni, amíg a leve el nem... Gomolyasajtos saláta A megmosott paradicsomot negyedekre vágom, az uborkát felszeletelem, a hagymát karikára, a sajtot kockára vágom. Salátástálba teszem, és hozzáadom az olajbogyót és összekeverem. Az olivaolajhoz hozzáadom a citromlevet, a majoránnát,... Káposzta gyümölccsel A káposztát lereszeljük, besózzuk, és egy órát állni hagyjuk, majd kinyomkodjuk.
Egyáltalán nem csak a sült krumpli, a rizs, vagy a tészta létezik, mint köret a különböző ételekhez. Vannak sokkal egészségesebb és egyben változatosabb megoldások is. Olyan köreteket gyűjtöttünk össze, amely cukorbetegeknek is jó megoldást jelentenek. Próbáld ki te is, ezeket az egészséges köreteket! Quinoa Egy nagyon egészséges gabonaféle, amiről még csak kevesen tudják, hogy mennyire egészséges. Érdemes kipróbálni, már Magyarországon is egyre többen fogyasztják rendszeresen. Kicsi, szemes növény, ami nem csak egészségesebbé, de finomabbá, változatosabbá teszi az ételeket. 14 nagyon finom ZÖLDSÉGES KÖRET a rántott hús mellé | Nosalty. Leginkább köretekhez, vagy egytálételekhez használják, de nem ritka az sem,, hogy levesbe teszik bele. Vegetáriánusoknak kimondottan jó választás, mert nagy mennyiségben tartalmaz fehérjét. Vitaminokban, ásványi anyagokban és rostokban gazdag köretet biztosít. Tanulmányok bizonyították, hogy a quinoa segít több betegség kialakulásának a kockázata¡t csökkenteni, ha naponta fogyasztunk belőle. Többek között a szív-és érrendszeri megbetegedések kialakulásának a kockázata¡t is csökkenti, illetve amíg visszafordíthatóak a betegség okozta folyamatok, addig segít a gyógyulásban is.
50 dkg kelbimbó fél fej lilahagyma A kelbimbót megtisztítjuk, átkeverjük egy kevés olajjal, sózzuk, borsozzuk, majd tepsibe tesszük. A lilahagymát csíkokra vágva a tetejére szórjuk vagy közé forgatjuk. 200 fokon kb. 15 perc alatt készre sütjük. Ennyi idő alatt a kelbimbó ropogósra sül, ha puhábbra szeretnénk, főzzük elő. Cékla sütve A recept egyszerűsége a kevés hozzávalóban rejlik, hiszen a céklán kívül gyakorlatilag csak fűszerekre van hozzá szükség. Mivel a cékla nehezen sül át, akkor a legjobb elkészíteni, ha a húst is sokáig kell sütnöd. Tennivalód nincs vele, csak az időt kell kivárnod, míg elkészül! Megéri türelmesnek lenni, mert a cékla – főleg fokhagymával – talán az egyik legegészségesebb köret! 50 dkg cékla 5 gerezd fokhagyma 1 marék oregánó vagy kakukkfű 1 evőkanál méz 5 evőkanál olívaolaj 5 evőkanál balzsamecet A sütőt 200 fokra melegítsük elő. A céklát megtisztítjuk, és ha kisebb, félbe, ha nagyobb, negyedekbe vágjuk. A fokhagyma gerezdeket héjjal együtt összezúzzuk. A balzsamecetet, az olajat és a mézet összekeverjük, sózzuk, borsozzuk.
Ha pedig van egy kis türelmünk, olvasszunk fel egy kiskanálnyi jófajta vajat, és ebben pirítsuk meg a kakukkfüvet, meg is szórhatjuk egy kevés sóval is – igazi ropogós, fűszeres adalék lesz így a levesünkhöz. Édességbe és italokba – miért ne?! Bár a különböző kenyerek, lepények és focaccia sosem mondanak nemet egy kevés zöldfűszernek, vannak olyan ízkombinációk, amikor ez a fűszer nemcsak sós, hanem édes süteményekben is remekül működik. A sajtos krékerek, sós kekszek bármikor befogadnak belőle egy keveset, de ha citrommal kombináljuk, akkor egy könnyű kuglófban is nagyszerűen érvényesül, sőt, körtés süteményben sem utolsó! Ha pedig elmozdulnánk az édes nyári italoktól, kalandozzunk a cukormentes, de mégis izgalmas frissítő italok irányába: az egy-két ágacska kakukkfűvel gazdagított limonádé vagy uborkás víz olyan ízgazdag és finom ital a nyári melegben, hogy sose lesz kedvünk többé mást inni. Ha tetszett ez a cikk, nézd meg legújabb videóinkat is, a legfrissebb tartalmainkért pedig lájkolj minket a Facebookon, és kövess az Instagramon, a Viberen, a TikTokon vagy a YouTube -on!
Köles A köles szintén egy egészséges gabonaféle, ami köretként is remek választás. Azon gabonafélék csoportjait erősíti, amik gluténmentesek, ráadásul lúgosítanak is. Utóbbi tulajdonsága azért olyan hasznos, mert napjainkban a táplálkozás zöme savas irányba viszi el a szervezetet. A cél az egyensúlyi helyzet felállítása, és a savas hatást lúgosabb ételekkel kell ellensúlyozni. A quinoa mellett szintén jelentős fehérje forrás, ami nagyobb mennyiségben van benne jelen, mint például a népszerű rizs esetében. Antioxidánsokban, B-vitaminban, ásványi anyagokban gazdag növény, amit viszonylag rövid idő alatt el lehet készíteni. Felhasználása sokrétű, és egyáltalán nem csak a köretként veheted hasznát a konyhában. Sajnos nem kap akkora figyelmet, mint amit megérdemelne, de szerencsére egyre többen vannak, akik kihasználják az egészségre jótékony hatásait. Párolt zöldség A párolt zöldség kétségtelenül a legnépszerűbb az egészséges köretek közül. A rizs és a sült krumpli után rögtön ez a köret következik.
Mennyei köret sült húsok mellé, a hozzávalókat valószínűleg megtalálod a konyhában, az elkészítéséhez pedig tapasztalatra sincs szükség! 500 g friss spenótlevél 4 gerezd fokhagyma 1 teáskanál darált chili 2 evőkanál olaj A spenótleveleket megmossuk, majd forrásban lévő vízbe tesszük. Egyszer átkeverjük, majd azonnal szedjük ki és tegyük a leveleket hideg vízbe. Öntsük le róluk a vizet és csepegtessük le. Serpenyőben hevítsük fel az olajat, tegyük bele a spenótot, rá a zúzott fokhagymát. Sózzuk, borsozzuk, szórjuk meg chilivel. Forgassuk össze, és ha egyszer áthevült, már kész is van!
cukrot taratalmaz laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojásmentes "Inom" Egy adagban 4 adagban 100g-ban 3% Fehérje 29% Szénhidrát 9% Zsír 464 kcal 117 kcal 45 kcal 29 kcal 0 kcal 7 kcal 10 kcal Összesen 672 Kcal 1855 kcal 468 kcal 180 kcal 116 kcal 27 kcal 39 kcal 2685 11 kcal 2 kcal 167 59% Víz TOP ásványi anyagok Nátrium Foszfor Magnézium Kálcium Vas TOP vitaminok C vitamin: Kolin: Niacin - B3 vitamin: E vitamin: B6 vitamin: Összesen 9. 7 g Összesen 29. 3 g Telített zsírsav 14 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g Koleszterin 0 mg Ásványi anyagok Összesen 328. 1 g Cink 0 mg Szelén 0 mg Kálcium 16 mg Vas 0 mg Magnézium 17 mg Foszfor 42 mg Nátrium 252 mg Réz 0 mg Mangán 0 mg Szénhidrátok Összesen 95. Almás leveles tészta receptions. 7 g Cukor 36 mg Élelmi rost 7 mg VÍZ Összesen 194. 1 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 7 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 0 mg C vitamin: 10 mg D vitamin: 0 micro K vitamin: 5 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 1 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 16 micro Kolin: 8 mg Retinol - A vitamin: 0 micro α-karotin 0 micro β-karotin 61 micro β-crypt 25 micro Likopin 0 micro Lut-zea 65 micro Összesen 38.
Édes vagy savanykásabb zamatú almából is el lehet készíteni ezt a hihetetlenül egyszerű, ám annál finomabb leveles süteményt. Leveles tésztából tényleg bármi kihozható, csak a fantázia szabhat határt a lehetőségeknek, ráadásul gyorsan és könnyen készíthető belőle finomság - a csomagolást is jól viseli, édes vagy sós falatok is készülhetnek belőle. Most az édes vonalnál maradva a tésztába szaftos almakockák kerültek, de a gyümölcs mellől nem hiányozhat a fahéj sem, amitől elképesztően illatos és finom lesz. Almás levels tészta recept full. Azért, hogy a töltelék ne folyjon ki, sütés előtt 20 percre hűtőbe kell tenni az almás-levelest, csak utána szabad a sütőbe tolni. Bármilyen formában elkészülhet az almás desszert, lehet háromszög, de kocka is. Könnyedén le is lehet fagyasztani, így ha édes reggelire vágyik az ember, csak gyorsan megsüti. Becsomagolva iskolába vagy munkahelyre is viheted, szuper uzsonna lesz belőle. Almás táska Hozzávalók 8 darabhoz 2 csomag leveles tészta 4 darab alma 2 evőkanál vaj 4 evőkanál barna cukor 1 teáskanál fahéj 1 csipet só 1 darab tojás Előkészítési idő: 20 perc Elkészítési idő: 30 perc Elkészítés: Az almákat pucoljuk meg, a magházat távolítsuk el, majd kockázzuk fel a gyümölcsöt.
Fontos, hogy ne vágjuk át a tésztát, csak mintázzuk a tetejét. A bemetszett tésztát rárakjuk az almás töltelékre, és összenyomkodjuk a széleket. Leveles tésztás almás pite recept gyorsan, egyszerűen | Street Kitchen. A tetejét lekenjük tojással, megszórjuk a szeletelt mandulával, és betoljuk a 200 fokra előmelegített sütőbe, amíg aranybarnára sül a süteményünk (kb. 20 perc). Leveles tésztás almás pite Ha tetszett a Leveles tésztás almás pite receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket a Facebookon, és kövessetek minket az Instagramon!
A leveles tészta az egyik legszuperebb dolog, ami jó, ha mindig megtalálható a mélyhűtőben, vagy akár a sima hűtőben is. Sokféleképpen variálható, és nagyon finom édességeket lehet belőle készíteni. Erre az egyik legjobb példa ez a csodás, almás-fahéjas süti, amivel kb. 15 perc tényleges meló van, aztán már csak 20-25 perc sütés kell neki, és kész is vagyunk;) A kamu almás pite elkészítéséhez a leveles tésztát felhasználás előtt húsz perccel kivesszük, hogy ne törjön, majd kicsomagoljuk, és keresztben félbevágjuk. Az almát meghámozzuk, kivágjuk a csumáját, majd kettévágjuk, vékony, 1-2 mm vastagságú szeletekre vágjuk, és egy tálba rakjuk. Megszórjuk a darált mandulával, a fahéjjal és a porcukorral, hozzáreszeljük a citromhéjat, majd mehet bele a vaníliás cukor is, végül az egészet összekeverjük. Almás leveles tészta reception. A tészta egyik felére halmozzuk az almát, úgy, hogy a széleken kb. 1, 5 cm vékony sávot hagyunk. Ezt lekenjük a lazán felvert tojással. A tészta másik felét óvatosan bemetsszük – ezzel alakítjuk ki a mintát.
A felforrósított vajra dobjuk rá az almakockákat, mehet rá a csipet só, a cukor és a fahéj, majd forgassuk egybe az ízesítőkkel a gyümölcsöt. Amikor megpuhult, vegyük le az edényt a tűzhelyről. Az egyik adag leveles tésztát nyújtsuk ki vékony négyzet alakra, majd vágjuk 4 egyforma négyzetre, járjunk el így a másik lappal is. A tészták közepére mehet az alma, majd a tésztát kenjük meg felvert tojással, a sarkait hajtsuk egymásra úgy, hogy háromszöget kapjunk. A tésztát jól nyomkodjuk le, érdemes villával is rásegíteni. Az almás-leveles tetejét kicsit szurkáljuk meg, majd fektessük sütőpapírral bélelt tepsire. Kenjük meg tojással, majd toljuk 200 fokos sütőbe, 20-25 perc alatt el is készül a finomság. Almás rétes leveles tésztából - Tante Fanny. Fotó: Getty Images
Almás pudingos leveles tésztában, káprázatos édes csoda, ha valami egyszerű sütire vágysz! - Egyszerű Gyors Rec… | Bread recipes sweet, Hungarian desserts, Desserts
2012-12-18 20:22:19 Köszönöm! :) Törölt felhasználó 2013-03-14 09:57:35 Én az almába kevertem a búzadarát és egy kis citromsavat szórtam bele, így a színe szép fakó maradt és az állag is puha és kenhet?. Igaz a sütésnél némelyik táskából kifolyt a töltelék, ett? l függetlenül nagyon-nagyon finom, ízletes nassolnivaló. 2013-03-14 20:24:36 Örülök, hogy ízlett. Bár én ebbe a töltelékbe nem raktam még, de egyébként citromlevet szoktam én is használni az általad leírtak miatt az almás dolgokhoz. Üdv: Era. 2013-04-01 18:55:55 Elkészítettem és nagyon finom lett, igaz a búzadarát kifelejtettem bel? le, de nem volt gond, mert az alma alól -véletlenül ugyan, de- elforraltam az összes levet. Azonnal elfogyott. Egyszer?, gyors és finom recept, köszönöm. 2013-04-01 19:20:25 Én köszönöm, hogy megosztottad ezt velem. Mire jók a véletlenek! Almás pudingos leveles tésztában, káprázatos édes csoda, ha valami egyszerű sütire vágysz! - Egyszerű Gyors Rec… | Bread recipes sweet, Hungarian desserts, Desserts. :) Örülök, hogy ízlett, szép estét! Era. maya53 2016-12-04 09:19:50 Leveles tésztát 150 fokon sütni az nem fog fel jönni!!! Én úgy jártam Hozzávalók Címlapról ajánljuk Gasztro 8 aranybarnára pirult, szaftos csirkecombos fogás A szaftos csirkecomb az egyik legjobb választás, ha könnyen akarsz mennyei ebédet vagy vacsorát rittyenteni: sokszor elég csak néhány finom zöldséggel (vagy éppen gyümölccsel) és fűszerrel a sütőbe tenni, de akár serpenyőben is szaftos lesz, ha tudjuk, hogyan kell bánni vele.