Vágjuk az uborkát (szintén sózva) vékony szeletekre. Vágjon egy paradicsomot nagy kockákra vagy szeletekre. A káposztát nyomja meg egy kis sóval. Keverje össze az összetevőket egy tálban, adjon hozzá napraforgóolajat. A tetején pirospaprikával ízesíthető a fűszeresség növelése és a díszítés érdekében. Friss és savanyú káposzta saláta ÖSSZETEVŐK MENNYISÉGE izzók 1 darab. kapor 0, 1 kg savanyú káposzta 250 g fehér káposzta 150 g paprika 1 darab. Napraforgóolaj 50 ml Mossa meg a friss káposztát, távolítsa el az első leveleket. Ezután ne aprítson túl hosszú szalmákat. Tegye egy tálba, és pürésítse meg a kezét. Adj neki tíz percet, hogy álljon a lé. Savanyú káposzta ugyanabba a szalmába vágva, mint a friss, sós léből préselve. Hámozott és morzsolódó hagyma nagyon vékony félgyűrűkkel. Húzza ki a vetőmagdobozt a paprikából, mossa meg, vágja le a fehér falakat. Ezután vágja a pépet vékony csíkokra. Préselje ki a levéből a fehér káposztát, tegye egy salátástálba, és tegye hozzá a többi hozzávalót.
Kedvenc téli salátám. Ha ezt készítem vacsorára, lelkiismeret furdalás nélkül ehetem, hiszen úgy laktató, hogy közben nincs benne gigakalória. Sőt, még sportolásra is rávesz, ha le kell előtte menni a pincébe káposztáért. Bár nálunk ez a dinamikus mozzanat nem az én izomzatomat fejleszti… Hozzávalók: 1 kisebb fej savanyú káposzta 10-15 dkg pulykasonka 10-15 dkg sajt bors olaj (tökmag vagy olíva) Elkészítés: A káposztát átmosom, majd kockákra vágom. A sonkát és a sajtot is felkockázom. A három hozzávalót összekeverem, borsozom, majd az olajjal kissé meglocsolom. Please follow and like us:
Savanyú káposzta - igazán ízletes és egészséges termék, amely sok ételhez illik. Ma úgy döntöttünk, hogy több salátát főzünk vele, amelyek nem igényelnek sok időt. Minden recept egyszerű, így még a kezdők is használhatják őket.! Összetevők száma Savanyú káposzta - 0, 5 kg tejföl - 0, 1 l Almák - 1 darab. Édesem - 30 g Főzési idő: 10 perc Kalória/100 gramm: 48 Kcal A levéből nyomja ki a káposztát, ha van, akkor vágja elég finom szalmába. Tegyen egy salátástálba. Vágja le az alma héját, majd vágja ki és húzza ki a magokat. Vágjuk a húst vékony csíkokra, és adjuk hozzá a káposztát. Keverje össze a tejfölt (normál vagy kevesebb zsír) a folyékony mézzel. Adja hozzá a keveréket a többi termékhez. Lehet egy kis só. Mindent összekeverünk és azonnal tálaljuk. Opció burgonyával ÖSSZETEVŐK MENNYISÉGE burgonya 1 darab. savanyú káposzta 0, 2 kg izzók 1 darab. ecetes uborka 1 darab. Napraforgóolaj 15 ml zöld 5 g Tegye a savanyú káposztát egy tálba. Ha kívánja, további kisebb szalmákba vágható. Vágja az uborkát szalmába, vágja le a végét mindkét oldalon.
Tízórai: egy marék dió. Ebéd: egy bögre sóskafőzelék, egy főtt tojás. Uzsonna: egy körte. Vacsora: egy bögre savanyúkáposzta-leves. 5. nap Reggeli: egy szelet teljes kiőrlésű pirítós, egy főtt tojás, fél bögre savanyú káposzta, egy bögre zöld tea. Tízórai: egy marék mandula. Ebéd: 15 dkg grillezett marhahús, egy bögre savanyú káposzta. Uzsonna: egy kis poharas joghurt. Vacsora: egy bögre Waldorf-saláta.
Hozzávalók: 20 dkg savanyú káposzta, 2 db. piros alma, 10 dkg kolozsvári szalonna, 1 fej vöröshagyma, színes bors, olíva olaj A savanyított gyalult káposztát átmossuk ha szükséges és kissé összevágjuk. Az almát megmossuk és héjastól kockákra vágjuk. A hagymát megpucoljuk és fölvágjuk. A kolozsvári szalonnát vékonyra szeleteljük. Az összes hozzávalókat egy tálba összekeverjük, borsozzuk és meglocsoljuk 2 evőkanál olíva olajjal. Jól lehűtve tálaljuk, önmagában vagy sült húsok mellé.