Krumpli, csirke, banán: itt a narancsbőr elleni diéta - mintaétrenddel! Ezek is érdekelhetnek MME A narancsbőr kialakulása nincs összefüggésben a súlytöbblettel, hanem hormonális eredetű, ám kialakulása nagy mértékben függ az étkezéstől is. Sporttal és helyes étrenddel együttesen búcsút mondhatsz a cellulitisznak! Az anyagcsere elégtelensége miatt a kötőszövetek leválnak az izomról, és kis csomók alakulnak ki, redőket, domborulatokat képezve a bőr alatt. Ennek eredménye, hogy testünk egyes narancsbőr elleni diéta a bőrünk úgy néz ki, mint a narancs héja. Sajnos a narancsbőrt specifikusan a nők zsírszövetének jellegzetes felépítése okozza, ezért sovány nőknél éppúgy kialakul, mint túlsúlyosaknál. Feszesítő ételek, ételek narancsbőr ellen Ám okos étkezéssel és sporttal együtt a búcsút mondhatsz a cellulitisznek! Egyél okosan, és búcsút mondhatsz a cellulitisznak! Itt van most: Kezdőlap » Cikkek » Szakértői blogok » Táplálkozás » Szuper zsírégető ételek narancsbőr ellen — ezeket edd, ha feszesítenél!
Ami az étkezést illeti, egy alapszabály van: próbáld minél inkább elkerülni a feldolgozott, nehéz ételeket és a sót. Ne feledkezz meg a magas rosttartalmú étrendről se, leginkább arról, amely gyümölcsökben és zöldségekben gazdag. A hirtelen és gyakori súlyingadozás (és ide tartozik a fogyás is) nem javít a bőr állapotán. A narancsbőr nem tűnik el pusztán attól, hogy leadsz néhány kilót – az számít, hogy mindezt hogyan teszed: a fogyás sebessége, az ételek minősége, és számos más, egyéni hajlam. Az narancsbőr elleni diétához ajánlott élelmiszerek a következők: hal, zöldséglevek, brokkoli, teljes kiőrlésű gabona, spárga, banán, és a duzzanatok ellen fogyasztott bodza. A kurkuma fogyasztása is hasznos lehet, így próbálj meg hetente egyszer indiai ételt készíteni. TIPP: ha hajlamos vagy a zsírszövet felhalmozására a combokon és a fenéken, vigyázz a szénhidrátokkal, de különösen a monoszacharidokkal. Ezek elősegítik a hízást a fenti testrészeken, tovább rontva ezzel a narancsbőröd állapotát.
A kávékivonat tágítja a vérereket, és elősegíti a zsírsejtek lebomlását. A borostyán hasonló hatással bír: a levelekben található flavonoidok és rutin összeforrasztják a hajszálerek falát, javítják a vérkeringést, csökkentik a lokális gyulladásokat, és elősegítik a nyirokürülést, amely meggátolja a duzzadást. Ilyen módon lebontják a zsírszövetet is. Az L-karnitin, amely stimulálja a nyirokáramlást, az egyik legjobb narancsbőr elleni összetevő. Látványosan csökkenti a narancshéj-szerű hatást, és segít eltávolítani a toxinokat és a felesleges vizet a bőr alól. Megakadályozza a további elváltozásokat, és látványosan karcsúbbnak látszol tőle. Az L-karnitin serkenti a zsírsavak lebontását és energiává alakítását, ezzel kiérdemelve a "zsírgyilkos" becenevet. Természetesen megtalálható az emberi testben, de csak kis adagokban termeljük. Legfőbb élelmiszer-forrásai közé tartoznak a húsok és a tejtermékek, illetve az Avon Solutions Narancsbőr elleni termoaktív gél, amelynek hatékonyságát fogyasztói tesztek igazolták.
A narancsbőr makacs dolog, sajnos sokkal hamarabb alakul ki, mint ahogy meg lehet tőle szabadulni. Elsősorban a kötőszövet lazasága határozza meg, hogy valakinél kialakul-e a narancsbőr, az okok közt közvetlenül ezután szerepel az életmód. Narancsbőr ellen Sajnos a krémek hatástalanok, és a legegyszerűbben úgy szabadulhatsz meg a cellulittól, ha a módszer és nem a végrehajtás egyszerűségét vesszük, hogy drasztikusan csökkented a szénhidrátbevitelt, növeled a rostfogyasztást, sok vizet iszol és mozogni kezdesz. Ehhez hosszú távon kell tartani magad, de kezdő lökésnek jó lehet kéthetes étrendünk, amihez bevásárlólistát is találsz.