A kajsziban található A- és C-vitamin-tartalom igen magas. Két-három darab sárgabarack elfogyasztásával fedezhető a szükséges napi A-vitamin mennyiség. Hasznos niacin- és folsav-forrás, továbbá magas a béta-karotinja is. A benne lévő kénnek szerepe van jellegzetes savanykás édes ízének kialakításában. Káliumban is rendkívül gazdag, napi káliumigényünket bőven fedezi. Található benne továbbá kalcium, foszfor és sok más fontos elem. A-vitaminja késlelteti az időskori látásromlást, erős rákellenes hatású, kedvezően hat a zsíranyagcserére, érvédő hatású, serkenti a máj méregtelenítő működését. Sárgabarack jótékony hatása az emberi - népszerű az egészségre. Mivel a kalória tartalma sem magas a fogyókúrás étrendekbe is könnyedén beilleszthető, de létezik sárgabarack diéta is. Sárgabarack fajták jellemzői A sárgabarack fajták választéka igen jelentős. Számos korai sárgabarack található a kertészetek kínálatában. De a késői kajszibarack fajták is nagyon keresettek, mivel ezek már a friss fogyasztás mellett a lekvár, befőtt és pálinka főzésére is kiválóan alkalmasak.
Ez történik a testeddel, ha mágneses karkötőt viselsz A nagyapám minden nap megevett egy fej hagymát. Ezért követem én is a példáját Vízbe áztatta a mazsolát, majd megitta. Ha megtudod, hogy miért tette, akkor biztosan te is így teszel majd Sokat izzadsz? 6 dolog, amire jó a sárgabarack - Nem csak finom, de több betegségen és problémán is segít. Nem biztos, hogy a kánikula, mutatjuk milyen betegségek járnak izzadással Meleged van? Ez a 3 gyógytea 15 perc alatt csökkenti a forróságérzetet Anyósom szöget vert az almába. Ha megtudod az okát, nem hiszed majd el! Pedig...
A-vitamin A barackban magas az A-vitamin koncentráció. Napi két sárgabarack adja a napi adag felét ajánlott ebből a vitaminból. Ne feledje, hogy az A-vitamin erősíti az immunrendszert, erősíti a látást, és táplálja a hajat és a bőrt is. Ezért fontos az A-vitamin-fogyasztás jó szintjének fenntartása. A barackban található összes vegyület közül az A-vitamin egyike azoknak, amelyek kiemelkednek. Ez annak köszönhető, mint már említettük, hogy nagy arányban tartalmazza. A sárgabarack variánsok egy része akár az ajánlott napi bevitel felét is felajánlja egy adagra egyetlen adagban. Tehát, ha naponta kettőt eszik, több mint fedett lesz. 2. Sargabarack jótékony hatása. Székrekedés ellen A kajszibarack rendszeres fogyasztása segít megelőzni a székrekedést. Is enyhe hashajtóként működik, így ha enyhe székrekedési kényelmetlenség jelentkezik, mielőtt más erősebb hashajtókat próbálna ki, akkor dönthet úgy, hogy egész nap kajszit eszik, és elegendő vízzel kísérheti. Mindaddig, amíg nem szenved krónikus kellemetlenségektől, a székrekedés megelőzéséhez sárgabarackot is választhat.
Három hetes táplálkozási beavatkozás sárgabarack, gránátalma leve vagy erjesztett savanyú sobya felhasználásával és hatásuk az antioxidatív aktivitás, az oxidatív stressz és az eritrocita glutation-transzferáz aktivitás biomarkerei felnőttek. Táplálkozási folyóirat, 15 (1), 52. Slavin, J. L. és Lloyd, B. (2012). A gyümölcsök és zöldségek egészségügyi előnyei. A táplálkozás fejlődése (Bethesda, Md. ), 3 (4), 506–516.