Hallottál már a mondásról: Mutasd meg a hűtődet, és megmondjuk, ki vagy? Meglepőnek tűnhet, de a hűtőszekrény valójában sokat elárulhat a tulajdonosa egészségéről, a személyiségéről, az életmódjáról és ízléséről. Méghozzá kívülről és belülről egyaránt. Mit mond rólad a hűtőd? A hűtőszekrényed tartalma megmutatja étkezési szokásaidat és életmódodat is. A friss zöldségek sokasága azt jelezheti, hogy egészséges életmódot folytatsz, vagy esetleg vegetáriánus/vegán vagy. A rendezett műanyag dobozkák azt mutatják, hogy szereted a struktúrát és az előre tervezést. Gorenje htő fiok g. Az üres hűtőszekrény azt mutatja, hogy elfoglalt életet élsz, és nincs sok időd főzni. A desszertes pedig fiók azt mutatja, hogy édesszájú vagy. A hűtőszekrényed elárulhatja, hogy egyedül élsz-e, társaddal vagy gyerekekkel. Ha már itt tartunk, ha szülő vagy, a hűtőszekrényed külseje valószínűleg a művészeti galériád, az iskolai naptárad, a hirdetőtáblád és a bevásárlólista-tartód is. Ha pedig szeretsz utazni, a hűtőd az a hely, ahová a kalandjaidra emlékeztető mágneseket és képeslapokat teszed.
Belül a Retro hűtőszekrény megmutatja, hogy kedveled a modern technológiát és az innovatív funkciókat, mint például az IonAir technológiát, amely hosszabb ideig frissen tartja az élelmiszereket. Vagy a MultiFlow 360°-os szellőzőrendszer, amely mikroklímát biztosít minden polcon. Vagy a CrispZone fiók, amely frissen és ropogósan tartja a zöldségeket. Vagy a NoFrost Plus hűtőrendszer, amely megakadályozza a jégképződést. Kívülről a Retro hűtőszekrények új logóval, fogantyúkkal és felfrissített dizájnnal tükrözik elegáns stílusodat. Megmutatják, hogy számodra fontosak a hagyományok, de nem félsz egy kis modern csavartól sem. Gorenje htő fiok studio. Megmutatják, hogy a folyamatosan változó trendek világában az időtlen esztétikában találod meg a kényelmet. Megmutatják, hogy milyen tehetséged van a régi és az új ötvözésére. Két új modellel és három elérhető színnel mutatják meg, hogy nosztalgikus, meleg hangulatot szeretnél teremteni, függetlenül attól, hogy konyhád rusztikus, modern vagy minimalista. Ha pedig úgy döntesz, hogy a hűtőszekrényt az étkezőben vagy akár a nappaliban tartod, mint feltűnő lakberendezési tárgyat, mindenki láthatja, hogy nem mások elvárásai szerint élsz, és egyszerűen mered magadat adni.
A zsírsavak lehetnek telitettek (ezekben nincs kerttős kötés a szénatomok közt) és telítetlenek (ezekben van egy, vagy több kettős kötés a szénatomok között). A telített zsírsavak csak egyféleképpen fordulhatnak elő a természetben térbeli szerkezetük alapján, míg a telítetlenek két térbeli szerkezetet vehetnek fel. Az egyik a cisz változat, a másik a transz változat (mint egy nyitott esernyő normálisan, ill. a szél által kifordítva). A zsírsav láncoknak két vége van. A szabad végük, ami nem kötődik a glicerinhez az omega vég. Onnan számoljuk a kettős kötéseket és az alapján nevezzük el őket. Ha az omega végtől számított harmadik helyen van kettős kötés, akkor omega 3 zsírsavakról beszélünk. Azért a többes szám, mert a zsírsavlánc lehet 10, 12, 14, 16 stb. szénatomot tartalmazó, de ezek mind omega 3 zsírsavak. Ha a hatos helyen van kettős kötés, akkor omega 6 zsírsavakról beszélünk, ha pedig a 9-es helyen, akkor omega 9 zsírsavakról van szó. Hiszen itt is különböző hosszúságú zsírsavláncok keletkezhetnek, amint azt az omega 3-nál láttuk.
A recepciónál kell kérni az akciós vásárlói kártyát. Herbaház: bébi kártya a kismamák részére. Az 5% kedvezményre jogosító kártyát a Vevőszolgálaton kell igényelni. A kártyát a gyermek nevére állítják ki. A regisztrációhoz szükséges dokumentumokat(Születési anyakönyvi kivonat+lakcímkártya) is be kell mutatni. Blogbejegyzések: Olvasson még többet az Omega 3 zsírsavakról itt. Omega3 őrültek: 14 gramm telítetlen zsírsav (EPA éd DHA) kik Ők? itt. Mondja meg Nekem valaki mennyi Omega 3 halolajat kell szednem? adagolási tanácsok itt. Felhívom a kedves Olvasó figyelmét, hogy az uniós szabály értelmében, étrend-kiegészítőknek gyógyhatás nem tulajdonítható. Nem helyettesítik a gyógyszeres terápiát. Élelmiszernek minősülnek, így az étrend kiegészítésére szolgálnak, mint koncentrált élelmiszerek, élettani hatással. Gyógynövényekről szóló bejegyzések az általános tájékoztatást szolgálják. Célunk hogy valós információkkal ismertessük meg az érdeklődőket. Étrend-kiegészítőkkel kapcsolatban tegye fel kérdéseit írásban vagy telefonon.
Még tovább bonyolítja a dolgot az, hogy vannak többszörösen telítetlen zsírsavak, amik nem egy, hanem kettő vagy több kerttős kötést tartalmaznak. Ilyen többszörösen telítetlen zsírsav a LINOLSAV, és a LINOLÉNSAV is. A LINOLSAV jobban véd a szívinfarktussal szemben, mint a LINOLÉNSAV és más omega 3 zsírsavak, viszont belőlük a szervezetben a zsírsavak enzimatikus bontása során eikozanoidok képződnek, amik viszont rákkeltőek. Ezzel szemben az omega 3 zsírsavak (mint pl. a dokozahexaénsav, illetve az ALFA LINOLÉNSAV, valamint az omega 9 zsírsavak, pl. OLAJSAV) gátolják az eikozanoidok szintézisét. Tehát a hármas kombináció azt eredményezi, hogy kihasználjuk az omega6 zsírsavak erős érelmeszesedés gátló hatását, miközben megakadályozzuk azt, hogy belőle rákkeltő eikozanoidok keletkezzenek. Miért nem elégségesek csak az omega 3 zsírsavak önmagukban? Mert gyenge védelmet biztosítanak az érelmeszesedéssel szemben, illetve olyan nagy dózisban hatékonyak csak, amit gyomor és bél panaszok miatt tartósan nem lehet szedni.
És most a cisz-transz kérdésről. A telítetlen, és többszörösen telítetlen zsírsavak cisz módosulatai érvédő hatásúak, míg a transz változatok ezzel éppen ellentétesen hatnak. Nincs azonban teljesen tiszta cisz zsírsav, mert a szervezetben működik egy cisz transz izomeráz enzim, ami képes a cisz változatot transszá alakítani és vissza. De a jó készítményekben a cisz zsírsavak aránya meghaladja a 95%-ot. Tehát hiába telítetlen egy zsírsav akár egyszeresen akár többszörösen, a transz az káros!!! NOW Omega 3-6-9 - Omega 3-6-9 Omega E-ssentials - Omega E-ssentials
2020-02-17 / Posted by / 3293 Mindannyian hallottunk már arról, hogy a rendszeres halfogyasztás rendkívül egészséges a benne található omega-3 zsírsavaknak köszönhetően. De pontosan mik is azok az omega-3 zsírsavak és milyen módon járulnak hozzá egészségünk megőrzéséhez? Cikkünk segítségével eloszlatjuk a tévhiteket. Egy kis tudomány Az omega-3 zsírsavak az ún. többszörösen telítetlen zsírsavak közé tartoznak. Az emberi szervezet ezeket a zsírsavakat különböző növényi és állati zsírok formájában az étkezéssel veszi magához. Számos omega-3 zsírsavat ismerünk, de egészségünk szempontjából a legfontosabbak: az alfa-linolénsav (ALA), az eikozapentaénsav (EPA) és a dokozahexaénsav (DHA). AZ ALA esszenciális zsírsavnak számít, szervezetünk számára nélkülözhetetlen, de nem tudja előállítani, mindenképpen külső forrásból kell beszereznünk. Az EPA-t és a DHA-t már a szervezetünk is elő tudja állítani, de annyira kis hatásfokkal, hogy megfelelő mennyiségben csak a táplálkozás folyamán tudjuk bevinni.
Tíz féle típusát ismerjük a zsírsavláncok hosszától és telítetlenségének a mértékétől függően. A szénatomok száma 16 és 24 közt változhat. A közös mindegyikben az, hogy a zsírsavlánc végétől számítva a 3. helyen egy kettős kötés található. Belátható, hogy ennek megfelelően az omega-3 zsírsavak hatásukat tekintve különbözhetnek egymástól. A magvakban, a növényi olajokban (dió, lenmag, szója, repce, stb. ) az alfa linolénsavnak (ALA) nevezett omega-3 zsírsav van, amiből a szervezetünk képes, de csak korlátozott mennyiségben eikozapentaénsavakat (EPA-t) vagy dokozahexaénsavat (DHA-t) előállítani. Ebből következik, hogy az ALA a legkevésbé értékes omega-3 zsírsav. Lehet, hogy vannak szerencsés emberek, akiknek a szervezetük képes az ALA-ból több DHA-t, vagy EPA-t szintetizálni. Az eddigi bizonyítékok amellett szólnak, hogy a DHA és az EPA sokkal értékesebb, mint az ALA. A DHA és az EPA azonban a növényi olajokban nem lelhető fel, hanem a hideg vízben élő tengeri halakban (szardínia, makréla, hering, lazac) található a legnagyobb mennyiségben.