Keserue Zsolt rajztanárként is dolgozik a Szilágyi Erzsébet Gimnáziumban, így kézenfekvő volt az ötlet, hogy a diákokat is bevonja a projektbe. A foglalkozásokon a diákok kézbe kapták a külföldi történelemkönyveket és azok fordításait, amelyek segítségével aztán értelmezték a hazai történelem oktatástól eltérő narratívákat. Erre szerinte hatalmas szükség van, hiszen a mai gimnazisták körében nagyon gyakran jönnek elő aktuálpolitikai kérdések, gyakran sorolják be magukat a gyerekek valamelyik szélsőséges, radikális oldalhoz, anélkül, hogy átgondolnák a másik álláspontját. Keserue szerint nagyon sokat kell a gyerekekkel beszélgetni ahhoz, hogy ne tegyék kritika nélkül magukévá valamelyik politikai oldal nézeteit, hanem gondolkozzanak inkább rajta. Büszke arra, hogy a Nemzeti Tankönyv Projekthez tartozó workshopban együtt dolgoznak különböző nézeteket valló diákok és nagyon jól kijönnek. A középiskolai munkával párhuzamosan kialakult egy sztereotípiabizottság is: a gyerekek feladata az volt, hogy magyarokra vonatkozó sztereotípiákat gyűjtsenek külföldi ismerőseiktől.
(Részlet egy moldáv tankönyvből) A török tankönyvek a magyarokat türk népként tüntetik fel, és természetesen a török megszállást is teljesen másként értékeli. Számukra az volt a virágkor, úgy gondolnak az Oszmán Birodalomra, mint ami minden megszállt népnek tökéletes állapot volt. A Nemzeti Tankönyv-projekt egyik végeredménye a kollázskönyv lesz, amelyben a külföldi középiskolai tankönyvekből kivágott, a magyarokra és történelmükre vonatkozó szöveges és képi információk kerülnek időrendi sorrendbe szerkesztve, beragasztva. Az eredeti tervek szerint ez egy szöveggyűjtemény, azaz valódi tankönyv formájában is megjelent volna, az (akkor még létező) Nemzeti Tankönyvkiadó is igen lelkes lett az ötletre, de szerettek volna mögé egy teljes, történelemtanárokból álló stábot, akik megjegyzésekkel látják el a szövegeket. Volánbusz Kelta vendéglátó szakközépiskola és szakiskola honlapja Puma férfi cipő
A szerző könyvei Találatok száma egy oldalon: Rendezés Cím szerint Újdonság Ár szerint növekvő Ár szerint csökkenő 50% Hűségpont: Olvasókönyv a történelem tanulásához IV. osztály Kiadás éve: 1987 Antikvár könyv 1 300 Ft 650 Ft Kosárba 60% Történelem és társadalom Kiadás éve: 1998 1 400 Ft 560 Ft akár 60% Nappalok és éjszakák Kiadás éve: 2007 Antikvár könyvek 800 Ft-tól akár 50% Who's Who - Ezeréves Magyarország - Ki kicsoda a történelemben? Kiadás éve: 1999 Antikvár könyvek 450 Ft-tól Történelempedagógiai füzetek 11. Kiadás éve: 2002 900 Ft 360 Ft Történelempedagógiai füzetek 12. Nagy történelmi tesztkönyv Antikvár könyvek 360 Ft-tól Játékos történelmi önképző Kiadás éve: 1990 Ifjúsági kislexikon Kiadás éve: 1984 450 Ft legjobb ár Ki kicsoda a történelemben? Antikvár könyvek 300 Ft-tól Ki kicsoda a világtörténelemben? Kiadás éve: 1979 Kiadás éve: 1996 Magyarország története Kiadás éve: 1976 Kiadás éve: 1983 30% Kiadás éve: 1973 630 Ft Kiadás éve: 1965 Köztisztviselők az ellenforradalmi rendszer társadalmi bázisában 1920-1926 Előjegyzés A gimnáziumi nevelés és oktatás terve Kiadás éve: 1978 Ki kicsoda a magyar történelemben?
A legjobb növény alapú fehérjék közé a szója-, a borsó-, a kender-, a rizs- és a többkomponensű növényi fehérjék tartoznak. Vitaminokban, ásványi anyagokban, fitotápanyagokban, antioxidánsokban és rostban gazdagok. A könnyen oldódó és jól felszívódó fehérjék közé tartoznak, amelyeket bármikor elkészíthettek egészséges snackként a nap folyamán. A fehérje gyors pótlására szolgálnak fehérjés ital formájában, vagy a kedvenc fitt receptetekhez is hozzáadhatjátok. A növényi alapú fehérjéktől a következő cikkünkből tudhattok meg többet: Vegán és vegetáriánus fehérjék - különbségeik, hatásaik és előnyeik. Növényi alapú fehérjék és azok előnyei: kizárólag növényi fehérjeforrásokból származnak alkalmasak vegetáriánusok, vegánok és laktóintoleranciában szenvedők számára támogatják az izomtömeg növekedését és megőrzését hozzájárulnak a csontok egészségéhez tele vannak vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal Show more Gyártó Ízesítés Csomagolás (g) Extrák Állag Összetétel Fehérje feldolgozás módja Fehérje forrás Termékcímkék Price Szűrés 19 Tétel
Neked is fejtörést okoz a napi szükséges fehérjebevitel? Mutatunk 5 kiváló növényi fehérjeforrást, amit könnyedén beilleszthetsz az étkezéseidbe! Egyre több ember érdeklődik a vegetáriánus vagy teljesen növényi alapú életmód iránt, vagy csak szimplán szeretnék csökkenteni az állati eredetű ételek fogyasztását. Első gondolatra ez nehéz feladatnak tűnhet, főleg a szükséges vitaminok, ásványi anyagok és tápanyagok bevitelét illetően. Különösképp a fehérjebevitel az, amivel kapcsolatban aggodalmaskodni szoktak, épp ezért hoztunk Nektek öt szuper növényi fehérjeforrást, amit egyszerűen beépíthettek a mindennapjaitokba! Tofu és tempeh A szója alapú termékek a leggazdagabb fehérjeforrások közé tartoznak, a fehérjetartalom az egyes produktumok szerint változik: 100 gramm tempeh-ben körülbelül 20 gramm, 100 gramm tofuban pedig körülbelül 8 gramm fehérje van. Utóbbinak van füstölt, illetve többféle fűszeres változata is, tehetjük szendvicsbe, vagy készíthetünk belőle "tofu-rántottát" is. * A szójatermékeknek emellett magas a kalcium- és vastartalmuk is.
A növényi fehérje előnyei Az éghajlatváltozás és a természeti erőforrások csökkenése miatt az utóbbi években egyre fontosabbá vált a bolygónk egészségének megőrzése, és – hiszed vagy sem – az, hogy mit teszünk a szánkba nagyon is fontos tényező a témában. Nem titok, hogy az étkezésünk az éghajlatváltozás, a környezetszennyezés és a természeti erőforrások kimerülésének egyik legfőbb mozgatórugója. Szakértők szerint az összes mezőgazdasági kibocsátás közel 75 százaléka állati eredetű termékek előállításából származik. Technológiai intézkedések és a kibocsátás csökkentésére irányuló erőfeszítések nélkül a helyzet minden bizonnyal súlyosbodni fog. Növényi alapú étrenddel és a növényi fehérjék fogyasztásával azonban sokat tehetünk a bolygónk védelméért. Az állati eredetű fehérjéhez képest a vegán fehérje előállítása kevésbé erőforrás-igényes, tehát fenntarthatóság szempontjából is kiváló választás. A hüvelyesek – például a bab, a borsó és a lencse - termesztéséhez minimális erőforrásokra van szükség, ráadásul ezek a szuperélelmiszerek természetes "műtrágyának" is kiválóak, mivel a levegőből a talajba juttatják a nitrogént, ezzel is csökkentve a szintetikus műtrágya-használat szükségességét.
Ilyenek például a betegek, idősebb felnőttek és néhány vegetáriánus vagy vegán ember. Tejsavó fehérje A tejsavó fehérje tejből származik. A sajtkészítés során a folyadékot elválasztják az alvadéktól. Magas a fehérjetartalma, de laktózt is tartalmaz, amelyet sok embernek nehéz megemésztenie. Míg a tejsavó fehérje koncentrátum visszatart bizonyos mennyiségű laktózt, az izolátum változat nagyon keveset tartalmaz, mivel ennek a tejcukornak a nagy része elvész a feldolgozás során. A tejsavó fehérje gyorsan emészthető és elágazó láncú aminosavakban (BCAA) gazdag. A leucin, az egyik ilyen BCAA, fontos szerepet játszik az izomnövekedés és a gyógyulás elősegítésében. Amikor az aminosavakat megemésztik és felszívják a véráramba, elérhetővé válnak az fehérje szintéziséhez (MPS) vagy új izom létrehozásához. A vizsgálatok feltárják, hogy a tejsavó fehérje segíthet az izomtömeg felépítésében és fenntartásában, segíti a sportolókat a súlyzós edzéseket követő izomregenerációban, és növelheti az izomerőt az erőnléti edzésekre adott válaszként.