Fogyassz kollagént Akár étrendkiegészítő, akár természetes kollagénpéldául csontleves vagy kocsonya formájában fogyasztod, a kollagén bőrfeszességre gyakorolt hatása jelentős. A kollagén-hidrolizátum segíthet védeni a bőr természetes kollagénkészletét. Bár kifejezetten súlyvesztés okozta bőrpetyhüdtséggel kapcsolatban még nem készültek kutatások, de az biztos, hogy a bőr feszességének jót tesz, már a fogyókúra elején érdemes fogyasztani. A hidrolizált fogyás után por formájában lehet beszerezni. 5 természetes módszer, hogy feszesebb legyen a bőröd fogyás után Megfelelő táplálkozás Kollagéntermelés szempontjából vannak olyan tápanyagok, amelyek fontosabbak, mint a többi, így egy fogyókúra során törekedni kell arra, hogy ezekből megfelelő mennyiséget vegyen magához az ember. Ilyen a fogyás után, a C-vitamin, amire szükség van fogyás után kollagénszintézishez, valamint az omega-3 zsírsav, ami szintén segíthet növelni a bőr fogyás lógó bőr nélkül. Nem elhanyagolható a megfelelő mennyiségű folyadék fogyasztása sem, mert hozzásegít, hogy a bőr hidratált és egészséges legyen.
Ha még a fogyásod előtt állsz, de nem tudod, hogyan lehetne tartósan lefogyni lógó bőr nélkül, akkor szívesen segítek neked. Egyszerűen jelentkezz a New Man Programra (kattints a linkre), ami az én saját diétám és amivel én is lefogytam 25 kilót és már sokan mások is. (Címlap: Forrás:)
Fogyókúra 1 hónap alatt 10 kg Organikus étrend Könnyű fogyókúra program Fogyás utáni lógó bőr eltűntetése — Le akarok fogyni Az első és legfontosabb dolog azzal kapcsolatban, mennyire húzódik vissza a bőr a fogyás során, az, hogy milyen sokáig tartott a túlsúly. Például a terhességi pocak nagyobb valószínűséggel tüntethető el teljesen, mint egy húsz évig cipelt pulsz súly. Nagy fogyás kis szépséghibával — így tüntethető el a lógó has Ugyanígy az is lényeges, mennyi súlytól szabadul meg az ember. Laza fogyás kilós A fogyás után feletti fogyásoknál már szinte biztos, fogyás után maradni fogyás után valamennyi laza bőr. Ebben közrejátszik a kor és a genetika is, hiszen aki fiatalabb, annak általánosságban rugalmasabb a bőre, így könnyebben is fogy nyom nélkül. A fogyás Kiegyensúlyozott étrend jelentése Ezért hízunk vissza fogyás után - HáziPatika A káros UV-sugarak és a dohányzás is csökkentik a bőr kollagéntartalmát. Szerencsére akad remifemin fogyás jó módszer, aminek alkalmazásával az ember segíthet, hogy fogyás után bőre visszanyerje valamelyest a ruganyosságát, és a lehető legjobban összehúzódjon egy jelentősebb mértékű fogyás után.
A bőr rugalmassága mindenkinél egyénileg változó, a kor előre haladtával azonban mindenkinél fokozatosan csökken. Előfordulhat, hogy egy drasztikusabb fogyókúra, vagy szülés következtében már nem tud teljesen visszahúzódni a bőr a hasfalon, és egy laza, lógó állapotot vesz fel. A keblek úgyszintén meg tudnak ereszkedni, ilyenkor petyhüdté válnak, ami esztétikailag zavaró lehet. Esztétikailag bizony nagyon zavaró tud lenni, amikor a bőr elveszti rugalmasságát, és meglazul a kötőszövet. Sajnos ez a változás leghamarabb a kebleken és a hason jelentkezik. Ha kialakul a hason a lógó bőr, és a mellek is megereszkednek, akkor kombinált plasztikai műtétre van szükség. A mellfelvarrás és a hasplasztika egyszerre is elvégezhető, és a kettő együtt nagyon látványos eredményt ad. A mellfelvarrás segítségével újra az eredeti helyére kerülnek a mellek, a hasplasztika során pedig eltávolítjuk a hason lévő fölösleges bőrt, és ezáltal újra feszes lesz a hasfal. A kombinált műtét nagy előnye, hogy egyetlen beavatkozás következtében újra lapos lesz a has, és feszesek a keblek.
Tudom, hogy gyorsan akarsz fogyni. Tudom, hogy meguntad a túlsúlyos életvitelt, de sajnos évek hossza alatt híztál meg, miből gondolod, hogy fogyni hamarabb lefogsz? Heti 1 kiló fogyás reális lehet, de még néha ez is sok. Nézd meg az egyik ügyfelem fogyás képeit. Neki is gyorsan ment eleinte a fogyás, de mivel több ment le, mint ami egészséges lett volna, így muszáj volt lassítania. Az nem lett volna jó, ha az egyik problémától megszabadul, de a helyét átveszi egy másik vagyis a megereszkedett bőr. Mit csináljak a megereszkedett bőr ellen? Ha nagy a túlsúlyod és fogyás előtt vagy, akkor semmiféleképpen ne fogyj heti 1 kilónál többet. Ha már kialakult valamennyi lógó bőr, akkor neked azt ajánlom, hogy lassíts a fogyásod ütemén és szánj rá még pár hónapot, mert különben csak még jobban takargatni fogod magad mások előtt. Ha aránylag lefogytál és elégé megereszkedett a bőröd, akkor neked két lehetőséged van: Vagy elmész műtétre, ahol eltávolítják a felesleges lógó bőr darabot vagy egyszerűen nem csinálsz semmit és megvárod, hogy lassan, de biztosan visszahúzódjon magától.
Izomszövet: a legfontosabb fegyvered a bőr megereszkedése ellen Az izomszövet megőrzése vagy növelése kulcsfontosságú a fogyás utáni lógó bőr megelőzése, illetve minimalizálása szempontjából. Emlékezz, a probléma alapvető oka, hogy a megnövekedett bőrfelület alatt összezsugorodik egy jelentős méretű szövetréteg. A bőröregedés miatt is fontos a szedése, hiszen 25 éves kor után évente legalább 1%-ot csökken a kollagénszintünk. Fogyassz egyéb, a bőr számára fontos tápanyagokat! Ilyen például a C-vitamin, ami hozzájárul a kollagénképződéshez és ezen keresztül a bőr normál állapotának fenntartásához. Az A-vitamin, a cink, illetve a B-komplex vitaminok ugyancsak hozzájárulnak az egészséges bőr fenntartásához. Az antioxidánsokban gazdag zöldségek és gyümölcsök megvédik a bőrsejteket a szabad gyökök káros hatásai ellen. Végül, de nem utolsósorban a fehérjebevitelre is ügyelj: egyfelől elengedhetetlen az izomépítéshez és az egészséges bőrhöz (a lizin és a prolin aminosavak közvetlenül is részt vesznek a kollagéntermelésben), másfelől segít minimalizálni az izomvesztést a fogyókúra alatt.