Az egyes zsírok nemcsak az egészségre gyakorolt hatásukban különböznek, de a konyhában is eltérő tulajdonságokkal rendelkeznek. Konyhai kisokos a zsírokról Főként egyszeresen telítetlen zsírsavak alkotják például az olívaolajat, amely a mediterrán konyha rajongóinak kedvelt alapanyaga. Kókuszzsír miért jo de londres 2012. Extra szűz változata alig rendelkezik telített zsírsavakkal, emiatt egyáltalán nem alkalmas magas hőmérsékleten történő sütésre. Értékes összetevői akkor kerülnek be a szervezetbe, ha hidegen használjuk fel például salátákhoz, vagy csak nagyon rövid ideig hevítjük fel magas hőmérsékletre. A kókuszzsír ezzel szemben – az állati zsiradékokhoz hasonlóan – főként telített zsírsavakat tartalmaz, ezért szobahőmérsékleten szilárd a halmazállapota, míg magasabb hőfokon folyékonyra változik. A két anyag közti szerkezeti különbség miatt azonban a kókuszzsír jobban bírja a magasabb hőmérsékletet, és hevítés során nem keletkeznek egészségre káros szabadgyökök sem. Ezzel szemben az extra szűz olívaolaj erőssége a magas antioxidáns tartalom, illetve a benne lévő szterolok gátolják a koleszterin felszívódását.
Nagyszerűen illeszkedik a diétás étrendekhez Igazán jó választás a diétázóknak és a tudatosan étkezőknek egyaránt! Egy 2009-es tanulmány szerint, ha naponta mindössze kettő evőkanál kókuszolajat fogyasztunk (30 ml), 1-3 hónap alatt a hason lévő zsír mennyiségének csökkenését eredményezhetjük! A kísérlet során a hasi elhízást vizsgálták, melyben 12 héten keresztül 20 és 40 év közötti nők vettek részt. Kimutatták, hogy a kókuszolajat fogyasztó csoportnál a kiegyensúlyozott diéta, napi 50 perc sétával egybekötve hozzájárul a has térfogatánál csökkenéséhez. Forrás: 2. Kókuszzsír – a legújabb csodaszer? | Nosalty. Felpezsdíti az agyműködést Az "Öregedés neurobiológiája" című újság publikált tanulmányában arra világítottak rá, hogy a közepes hosszúságú triglieridek kognitív javulást idéztek elő 20 Alzheimer-kórral vagy enyhe, kognitív károsodással küzdő betegnél már az első adag elfogyasztása után. Az átlagostól eltérően a kókuszzsír ilyen közepes lánchosszúságú zsírsavakat tartalmaz. A kísérleti alanyoknál a kókuszolajat fogyasztók az Alzheimer kognitív értékelő táblázaton és az írott szöveg felelevenítésénél is jobban teljesítettek a placebo csoporttal szemben.
Elolvastam és elfogadom a benne foglaltakat.
Segíti a Candida gomba elpusztítását Segíti a tápanyagok felszívódását Javítja az inzulin felszabadulását és csökkenti a glikémiás indexet Nem emeli a rossz kolesztein szintet Máj epe gyomor és bélbetegségeknél csak ez a zsír ajánlott Ízletesebbé teszi az ételt, mert zsír ezért a fűszerek íze jobban érvényesül az ételekben, Könnyen beilleszthető a napi használatba Igazi energia bomba ezért serkentő szer helyett is használható( kávé stb) Kiváló hajápoló és bőrszépítő anyag
Ezután alaposan mosd meg a hajad. A hatás nem marad el, hajad selymes és fényes lesz. Hogyan? A kókuszolaj behatol a haj szerkezetébe, hidratálja és megvédi azt a környezeti hatásoktól. 2. Intenzív, mély kondicionálás: a még intenzívebb kondicionáláshoz a kókuszolajat használjuk avokádóval. A gyümölcs húsos részét összekeverjük az olajjal, majd egy fésűvel egyenletesen felvisszük a hajra. Hagyjuk magunkon 20 percig, majd öblítsük le és mossuk meg utána a hajunk. 3. Hajerősítő maszk: a kókuszolaj rendkívül gazdag tápanyagokban, így nem kell különféle vegyszerekkel bajlódnunk. Örökké a csajom - részlet – gloria.tv. Három evőkanál kókuszolajat melegíts fel gyönge lángon, majd hagyd kihűlni. Üss fel egy tojást, keverd össze a langyos olajjal, majd masszírozd bele a hajadba. Ha ezzel kész vagy, egy műanyag zacskóval teker be a hajad, s hagyd magadon egy órára. Ezután a szokásos módon öblítsd le! A maszk kiválóan alkalmas a haj töredezettségének megszüntetésére. 4. Göndör vagy fénytelen hajra: végy egy kisebb, borsónyi mennyiségű kókuszolajat, dörzsöld be a tenyered, és lágyan dolgozd be a hajadba.