Hisztamin intolerancia esetén rendkívül fontos a hisztamin diéta szerinti táplálkozás, azaz a magas hisztamin tartalmú élelmiszerek, italok fogyasztásának mellőzése, valamint a hisztamin egyensúly megteremtésében szerepet játszó mikrobiom folyamatos támogatása. HistaminBalance Plus problémaspecifikus probiotikum - 60 db – Ananda Zen&Vital. Mikrobiom támogatás meglévő hisztamin intolerancia esetén A hisztamin érzékenyek étrendjének az egyik legsarkallatosabb pontja a bélflóra táplálása. Jól tudjuk, hogy számukra az egyébként értékes és tápláló fermentált élelmiszerek nem jöhetnek szóba, mivel az erjesztett, mikroorganizusok által feldolgozott élelmiszerek, italok magas hisztamin tartalommal rendelkezhetnek, amelyek fokozhatják az intoleranciából adódó tüneteket és súlyosbíthatják a rosszulléteket. Mivel és hogyan tápláljuk, védjük és regeneráljuk a mikrobiomunkat, ha hisztamin intoleranciában szenvedünk?
A teljes gyógyulásig, minden étel visszavezetéséig hosszú út vezethet, de ezt érdemes türelemmel végigjárnunk. A teljes gyógyulás hoz elengedhetetlen a gyökérokok feltárása és kezelése, az ételérzékenységek kivizsgálása, továbbá a teljes életmódváltás, illetve az alábbiak is szükségesek lehetnek az egyéni állapot függvényében: Bélregenerálás, esetleges diszbiózis megszűntetése Méregtelenítés, máj támogatása Gyulladáscsökkentés Gyomorműködés helyreállítása Az étrend személyreszabása és a táplálékkiegészítők egyéni beállítását elengedhetetlennek tartom a gyógyuláshoz, így mindenképpen javaslom egy jó szakember felkeresését. Ezzel kapcsolatban hozzám is fordulhattok. IDE KATTINTVA megtalálod, hogyan tudok Neked segíteni. A hisztamin diétáról bővebben itt olvashatsz. Ha hasznosnak tartod az oldalam iratkozz fel, hogy azonnal értesülj legújabb receptjeimről és bejegyzéseimről! 🙂 Felhasznált források Dr. Balaicza Erika (2013). Hisztamintúlérzékenység Dr. Hisztamin Intolerancia Probiotikum. Becky Campbell (2019). The 4-Phase Histamine Reset Plan: Getting to the Root of Migraines, Eczema, Vertigo, Allergies and More
Ha pozitív az SPT eredménye a probiotikumnál, az jelzi, hogy fennáll az allergia, a termék várhatóan nem kipróbálható, mert valószínűleg tartalmaz maradvány tejfehérjét. Magyarországon nem hiszem, hogy bármely orvos hajlandó lenne ilyen vizsgálatot végezni, de kérlek tájékoztassatok róla, ha mégis. Mivel ilyen sok jó hatása van a probiotikumoknak, egy garantáltan biztonságos terméket szívesen adnék a lányomnak. ) Háziorvosok és gyógyszerészek általában nem tudnak információt adni erről a kockázatról, a gyártási folyamatokat nyilvánvalóan nem ismerik, és a termék dobozán nem szokták feltüntetni, hogy tejet tartalmazhat. Azoknak, akiknek van megfelelő klinikai tapasztalata és/vagy gyakran dolgoznak a hisztamin-intoleranciával, erős meggyőződése van arról, hogy a kihívás kiváltó oka a bélrendszer épsége és mikrobális egyensúlya. A hisztamin-intolerancia hátt erében ugyanis elsősorban a bél mikroflórájának sebezhetősége áll, nem az elfogyasztott ételek vélt vagy feltételezett hisztamin-tartalma.
Ekkor a kórokozóknak, allergéneknek és toxinoknak jó esélyük van arra, hogy a beleken keresztül bejussanak a szervezetünkbe, és legyengítsék azt. A Bio Fructo Biotic Daily Shot a Frusano weboldalról segíthet Önnek. Ez az elso bio probiotikus ital Németországban. Kifejezetten intoleranciásoknak, de irritábilis bélbetegeknek is szól, a Fructo-Biotic növelheti a jó baktériumok mennyiségét a bélben. A hisztamin-intolerancia esetén alkalmazott probiotikumok védik az érzékeny bélnyálkahártyát, elhárítják a kórokozókat, és stabilizálják az immunrendszert. A bél és a bélbaktériumok szimbiózisba lépnek egymással, és szoros kölcsönhatásban dolgoznak egészségünkért. Ez a szimbiózis könnyen megzavarható. Rossz táplálkozás, állandó stressz, alváshiány vagy gyógyszerek szedése miatt. Ilyenkor egyensúlyhiány alakul ki a bélben: a "rossz" baktériumok száma meghaladja a "jó" baktériumokét. A bélflóra megbomlott egyensúlya miatt a bélnyálkahártya megtámadható, sot átjárhatóvá válhat. Ez súlyosan gyengíti immunvédekezésünket.