A súlygyarapodásnak állandónak kell lennie A súlygyarapodásnak progresszívnek és állandónak kell lennie, mivel ez biztosítja a terhesség normális fejlődésének optimális feltételeit. Az első trimeszterben a súlygyarapodásnak jelentéktelennek kell lennie, a második trimesztertől kezdve pedig a 40 hét végére hetente legfeljebb fél kilogrammot hízik. Ikrekkel terhes, hány kilót nyerünk havonta. Normális körülmények között a plusz kilogramm a terhesség végén a következőképpen oszlik meg: Gyermek: 3, 2 kg - 3, 4 kg Placenta: 560 g - 650 g Magzatvíz: 900 g - 1 kg Méh: 900 g - 1 kg Mell: 680 g - 1 kg A vér térfogatának növekedése: 1, 7 kg Fehérje- és zsírtartalék: 1, 8 kg Folyadék: 1, 7 kg Szintén szakemberek szerint a helyzet nőnként változik, attól függően, hogy milyen súlya volt a terhesség előtt. A túlsúlyos nőknek kevesebbet kell hízniuk, míg a nagyon vékony nőknek valamivel többet megengedett. Itt van egy táblázat a terhesség alatt megengedett plusz kilókról a testtömeg-index alapján: Hány fontra van szükséged a terhesség alatt? Egyél egészségesen a babádnak Ami igazán fontos, az az, hogy mit eszel, nem az, hogy mennyit eszel.
De kezdem sejteni, hogy annak idején, amikor én tetszettem magamnak, de mindenki azt mondogatta: "de sovány vagy", az valószínűleg igaz is volt, csak én nem láttam magam reálisan. Mint az anorexiások, akik hiába néznek tükörbe, nem látják, hogy elfogynak.
Mindig azt mondom, hogy fogyni akarok, de akkor nem. De amikor nadrágot akarok vásárolni, nem találom olyan gyorsan a méretem. :( 20 éves nő vagyok, súlyom 48 kg, magassága 155 cm. Hogyan fogyhatok el gyorsan 3 kilót egy hét alatt. Egyszerűen túl kövérnek érzem magam! Rossz, nagyon túlsúlyos a 80 kiló súlyú, 1, 80 cm (m/16) magasságú? Mennyit kell fogynom, hogy normális legyen a súlyom? - 34/30 méretű nadrág Őszinte vagyok, 12 éves vagyok, körülbelül 1, 71 magas és 74 kilós. Mindig az orvosok fordulnak hozzám, hogy olyan magas vagyok, mint a korom, és túl sok a súlyom, de a súlyom valójában egyáltalán nem zavar. A méretem csak nagyon idegesít. Lehetek kisebb, ha lefogyok? Fogyni akartam a terhesség előtt, legalább 2-3 kilót. De akkor teherbe estem, teljesen falatoztam, és most 3 kilóval több vagyok, mint korábban. Az abortusz miatt már lelkileg el vagyok sújtva, de a súly teljesen kimerít. Majdnem nyár van... és a nadrágom már nem illik. Hogyan tudok most lefogyni... Hány kilót kell felszedned terhesség alatt. szeretnék lefogyni 5 kilót.
Brutál módon edzenék, és lakatot tennék a hűtőre, meg mindent kidobálnék a spájzból is, ami nem csakis fehérjéből van. Ja, és egész nap a csapon lógnék, víz, ví én mindig megkérdezem, hogy miért nem jutott eszedbe mondjuk 5 kg plusznál? Miért kell megvárni, míg 20 lesz belőle? Jobb a stria, vagy mi? Sztem arra alapozott a dokker, hgy az volt az "ideal" a testmagassag cm-ben -10. Akkor nekem is soat mndogattak, hgy anorexias vagyok tuti. Na, de ezert is irtam, hgy a csntozat sem mndegy:) Azért ez egy kicsit meredek. :OO Szia! Most azt gondolom.. 15kg ha lemegy az jó.. lassan.. :)Sportolj valamit és felezd az ételt amit neked nem könnyű egészségesen táplá jól emlékszem.. :) Én nem vagyok olyan szőrős szívű, mint itt sokan:) A kép alapján főleg hájad van, ami annyira nem nehéz, mint az izom, csak a térfogata nagyobb, így azt gondolom, hogy 10 kg-al könnyebben már egész jó lennél, és persze sokat kellene mozognod, hogy izmod is legyen. Istenem, már a címből tudtam, hogy ki nyitotta a topicot:D Amúgy olyan 50 kg az ideális neked, szóval egy 20-ast ledobhatsz.