Elkészítés: A céklát alaposan megmosom, és 4 felé vágom. Egy jénai tálba egymás mellé helyezem a cikkeket, majd ízlés szerint megszórom oreganóval, színes borssal és egy pici sóval. A citromlevet, a mézet és az olívaolajat kikeverem, majd a céklák tetejére kanalazom. A jénai tálat alufóliával lefedem, és előmelegített sütőben, közepes lángon 45-50 perc alatt készre sütöm. Könnyed sült cékla. Egyszerű,különleges,egészséges GM köret. Amikor elkészült, még melegen megpucolom. Tálaláskor a fennmaradó ízesített olívaolajjal meglocsolom.
Hoztunk egy egészséges köret ötletet a mindennapokra! A cékla magas rosttartalma mellett igen kedvező antioxidáns ként is szolgál. Próbáljuk ki frissensült húsok, halak mellé! Hozzávalók 2 főre: 2 db cékla (kb. 500 g, tisztítva 380 g) 1 teáskanál napraforgóolaj (5 g) 1 teáskanál balzsamecet (5 g) 1 teáskanál méz (5 g) 1 teáskanál napraforgómag (5 g) 1 teáskanál tökmag (3 g) Elkészítés: Melegítsük elő a sütőt A céklát hámozzuk meg, majd vágjuk apró kockákra. Fűszeres sült cékla recept. Tegyük egy sütőtálba, keverjük hozzá az olajat és a balzsamecetet, majd lefedve tegyük az előmelegített sütőbe fél órára. Sütőből kivéve keverjük hozzá a mézet és a tökmagot, majd tálalhatjuk is! Jó étvágyat kívánunk! Elkészítési idő: 40 perc Nehézségi szint: kezdő Tápanyagtartalom az egész adagban egy adagban Energia 284, 4 kcal /1188, 5 kJ 142, 2 kcal / 594, 4 kJ Fehérje 6, 5 g 3, 2 g Zsír 8 g 4 g Szénhidrát 44, 7 g 22, 3 g Élelmi rost 16, 5 g 8, 2 A gluténmentes receptet és a fotót Dékei Zóra, dietetikus készítette és a oldal tulajdonosa jelenítette meg.
Elkészítés: A céklát nyersen meghámozom, majd kisebb cikkekre vágom. Egy lapos cseréptálat vagy jénai tálat kevés olívaolajjal megkenek, majd beleszórom a cékladarabokat, közéje pedig bedugdosom a hasonló cikkekre vágott hagymákat. Sült cékla receptek. Elrendezem, majd 4 evőkanál olívaolajjal meglocsolom, és ízesítem ízlés szerint balzsamecettel. Megsózom, alufóliával lefedem, majd sütőben addig sütöm, amíg megpuhul, de még roppanós marad. A fóliát leveszem, pár percig pirítom, majd tálalom. Tipp: Cikkekre vágott krumplival együtt sütve önálló fogás is lehet.
Ha szükséges, pirítsd még egy kicsit.
Lyoni steak szendvics Nagyon durva ez a szendó! Sütőben sült chilis babos csirkecomb Így még tuti nem próbáltad a chilis babot! Tejszínes-gombás csirkefarhát Villantós kaja csirkefarhátból! Káposztás nokedli A füstölt kolbi se hiányzik belőle! 3 pezsgőlimonádé egy videóban Pezseg és frissít: naná, hogy ez a pezsgőlimonádé! Mojito szörp A népszerű koktél alkoholmentes, szörp változata. Barackos-rozmaringos limonádé Ez egy igazán extra limonádé! Bubble tea Az eredeti tejes, fekete teás verzió Cukormentes házi bodzaszörp Visszaidézi a nyáron gyerekként szürcsölt hűsítő bodzaszörpöt Grillezett tortilla babpürével és fűszeres marhahúsgolyókkal Grillkaja szerelmesei figyelem! Hawaii burger Szóval hawaii burgerre fel!!!! Szupersajtos burgonyarudak Brutál sajtos, nagyon fancy és az elkészítése is nagyon izgalmas. Mexikói jacket potato A sült krumpli mindenkinek mást jelent! Sült cékla krumplival - Megtartó közösség. Kamu wonton réteslapból Lehetne akár langalló batyuknak is nevezni. Szupersajtos pizzamártogatós Szupersajtos, szuperkrémes és szuperfinom!
Tálaláskor a meleg céklára friss kakukkfüvet szórok.