Töltsd le alkalmazásunkat Töltsd le alkalmazásunkat
Ezért krumplipürét javaslok hozzá. Milyen sajtot használjunk hozzá? Amilyet szeretsz. Ez itt egy parmezános: Ez meg egy mozzarellás: De használhatsz hozzá füstölt sajtot vagy semlegesebb ízű trappistát, esetleg fele-fele arányban keverve ezeket. Jó étvágyat! 🙂 Tipp: A csirkemellet bátran beillesztheted az egészséges étrendbe korlátlan mennyiségben, csak az ár szab határt a fogyasztásának. Amellett, hogy kitűnő proteinforrás, sokak kedvence semleges íze miatt. Ez az oka annak is, hogy kiválóan variálható bármilyen zöldséggel, fűszerrel, gyümölccsel, tésztával, tejtermékkel, körettel, feldolgozott húsáruval, így változtosan készíthetsz laktató ételeket. Spenóttal és sajttal töltött csirkemell. Ha minőségre és egészséges ételekre törekszel, javaslom, minél többször szerepeljenek a tányérodon háztáji tenyésztésből származó húsfélék. Pl. a kertben kapirgáló csirkének nemcsak a húsa ízletesebb, mint nagyüzemi tartású társáé, hanem minőségibb táplálékot is jelent, mint azok, amiknél a cél minél gyorsabban minél nagyobbra felfújni a tojásból alig kikelt csirkét, hogy minél több profitot termeljen a nagyüzemi tenyésztőnek.
2 g Összesen 140. 5 g Telített zsírsav 101 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 10 g Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g Koleszterin 495 mg Összesen 5937. 2 g Cink 7 mg Szelén 151 mg Kálcium 879 mg Vas 12 mg Magnézium 472 mg Foszfor 1748 mg Nátrium 2664 mg Réz 1 mg Mangán 3 mg Összesen 25 g Cukor 6 mg Élelmi rost 8 mg Összesen 791. 5 g A vitamin (RAE): 1921 micro B6 vitamin: 6 mg B12 Vitamin: 2 micro E vitamin: 11 mg C vitamin: 104 mg D vitamin: 14 micro K vitamin: 1740 micro Tiamin - B1 vitamin: 1 mg Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg Niacin - B3 vitamin: 60 mg Folsav - B9-vitamin: 756 micro Kolin: 573 mg Retinol - A vitamin: 228 micro β-karotin 20303 micro Lut-zea 43914 micro Összesen 11. 9 g Összesen 10. 3 g Telített zsírsav 7 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g Koleszterin 36 mg Összesen 434. Spenóttal töltött csirkemell ozgerinc formaban. 3 g Cink 1 mg Szelén 11 mg Kálcium 64 mg Vas 1 mg Magnézium 35 mg Foszfor 128 mg Nátrium 195 mg Mangán 0 mg Összesen 1. 8 g Cukor 0 mg Élelmi rost 1 mg Összesen 57.