Emiatt miközben törekszenek a teljesítményre félnek a kudarctól, mert nem védi őket a stabil belső önbecsülés. Hajlamos agresszívan versenyezni, a kritikát támadásnak éli meg, folyamatosan fenyegetve érzi magáz. Az életélvezők belső önbecsülése magas, de külső önbecsülése alacsony. Nem vágyik a teljesítményre, hajlamos nem befejezni a dolgokat. A bboldog teljesítőknél viszont jobban ki tudja élvezni az élet örömeit, a művészeteket, a szépségeket. A nélkülözőknek mind a belső, mind a külső önbecsülése alacsony. Nem keresik a teljesítmény lehetőségét, mert nem hisznek benne, hogy képesek teljesíteni. Hiányzik belőle az a védekező hozzáállás másokkal szemben, ami a kényszerteljesítőket jellemzi. Miért fontos a párkapcsolatban? Önbecsülésünk kapcsolata lelki és testi egészségünkkel - Mindset Pszichológia. Már a párkeresésnél komoly akadály lehet az alacsony önbecsülés. Az alacsony önbecsülésű ember fél a visszautasítástól. A visszautasítástól való félelem, a kockázatvállallás képtelensége nagyon megnehezíti a párkeresést. Aztán a párválasztásnál is jelentősége van az önbecsülésnek, mert az önbecsülés szükséges ahhoz, hogy olyan párt válasszunk, aki vonzó számunkra és ne érjük be olyan kapcsolattal, ami nem jó nekünk.
Az alacsony önbecsülés nem csak abban nyilvánul meg, hogy az érintett félénk, visszahúzódó, vagy éppen nagyon rosszul tűri a kritikát. Vannak az említetteknél jóval szokatlanabb tulajdonságok, viselkedésmódok is, amelyek alapján fel lehet ismerni azokat, akik nem tartják túl sokra magukat. A Psychology Today cikke ezeket a furcsa jellemzőket gyűjtötte össze. Passzivitás Biztosan önnel is előfordult már, hogy egy ártalmatlan történés mögött - bár semmi kézzelfogható magyarázata nem volt erre - valami szörnyűséget sejtett. A jelenség neve katasztrofizálás. Mit tegyünk, hogy elkerüljük ezt a fajta gondolkodásmódot? Részletek itt. "Minél kevesebb dolgot csinálok, annál kisebb az esélye, hogy valamit elrontok" - ez akár az alacsony önbecsülésű emberek hitvallása is lehetne. Mivel nem bíznak magukban, a képességeikben, a tudásukban, passzivitással védekeznek az esetleges kudarcok ellen. Vizsgáld meg a ruhatárad: 7 nyilvánvaló dolog, ami alacsony önbecsülést mutat • Csajos.hu. Elszigetelődés Az alacsony önbecsülésű emberek nem tartják magukat értékesnek: azt hiszik, őket senki sem szeretheti, kedvelheti.
Az egyik oldalról a fent említett folyamatos megerősítési éhség miatt, a másik oldalon pedig a határok kihúzásának képtelensége miatt. Akitől függünk, aki az alapvető érzelmi stabilitásunkat biztosítja, annak nagyon nehéz nemet mondani, Ezért más területeken is megborul az egyensúly, hizsen a magát értéktelennek érző fél mindent meg fog tenni, hogy a párja elégdett legyen vele, közben pedig a saját szükségleteit, vágyait háttérbe szorítja. Annyira, hogy olykor nincs is tisztában vele. Bántalmazás A bántalmazók viselkedésének hátterében gyakran saját alacsony önbecsülésük kompenzálása áll. A másik fél testi lelki terrorban tartását főként saját belső bizonytalanságuk motiválja. Az önbecsülés hiányának abban is lehet szerepe, hogy valaki nem tud kilépni bántalmazottként a bántalmazó kapcsolatból. 5 ok, amiért az emberek mérgező kapcsolatokban maradnak - Familyversum Magazin. Aki nem becsüli és nem értékeli magát, olykor annyira nem képes határt húzni, hogy a bántalmazást is eltűri. Külsö szemlélőként nehéz megérteni, hogy akit bántanak az miért marad együtt azzal, aki bántja.
Mégis attól fél, hogy nincsenek olyan tulajdonságai, amelyekkel maga mellett tarthatná feleségét. Ő is, ahogy a többi féltékeny ember, társától várja, hogy biztosítsa a szeretetéről, fordítsa rá minden figyelmét, idejét, törődését. Pedig valójában neki kellene jobban szeretnie magát. Nem jó, ha mások véleménye vagy elfogadása alapján ítéld meg magad! Sajnos, manapság, ez a féle felcserélhető kapcsolati forma egyre terjedni látszik, lassan az embereket is fogyasztási cikkekké degradáljuk. De van megoldás: az önbecsülés fejlesztése, egy olyan férfi és nő ismerkedési folyamata, akik mindketten magas önbecsüléssel rendelkeznek, másként néz ki és a vége gyakorta igazi boldogság. A következő cikkemben erről fogok írni és arról, hogy hogyan fejleszthetjük az önbecsülésünket. A rovat további cikkei A megalkuvás lélektana Hol a határ a férfi és nő közötti szoros barátság és az érzelmi megcsalás között? Nehéz megmondani, éppen ezért gyakran maga a megcsaló fél sincs tisztában vele, hogy viselkedésével a párkapcsolatát veszélyezteti.
Ha nem lenne előtted semmi akadály, mi lenne a legfontosabb célod? Megvan? Ez az igazi fontos célod, amiért megéri dolgozni, és amit ha elérsz, akkor büszkén nézhetsz végig a megtett úton. Ez fogja erősíteni az önbecsülésedet. KATTINTS A LINKRE! Ha szeretnél növelni az önbecsülésedet, nézd meg az ELBŰVÖLŐ ÖNBECSÜLÉS MESTERKURZUS VIDEÓIT! Ha az a vágyott célod, hogy megszilárdítsd az önbecsülésedet, akkor gyere el coachingra, ahol megkeressük a te megoldásodat! Kapcsolódó bejegyzések: