Figyeljcsak Lufika! Ha vidéken laksz miért nem próbálsz meg háztól beszerezni füstölt dolgokat?? Az tutti mentes az E betüktől. Azt hittem, hogy már túl vagy a térdfájáson, és újra sportolsz. Remélem a doki csodákat művel veled és újra azt csinálhatod, amit szeretsz (és nem lesz savanyú a szőlő). Majd írd meg, hogy mit mondott a doki. Reméljük, hogy csak valamilyen vitaminhiány, pár bogyó és újra gyógyult vagy. Nem is hagyom abba a tornát, egyre szebben formálódok, mennek a centik. Igaz nem rohannak, de nekem lassan is jó, csak menjenek véglegesen. És ami még tök jó, hogy amióta nem eszek "füstölt" dolgokat (például sonka), ami biztos, hogy semmi füstöt nem látott, azóta nincsenek meg azok a piros foltjaim, amik úgy viszkettek. Hogyan tudok lefogyni így 10-12 kilót? - Fogyókúra, egészséges táplálkozás. A sok agyontartósított műkaja úgy tűnik, hogy kiürült a szervezetemből. Érdemes volt életmódot váltani, nem fogok visszatérni a vakarózáshoz. De Drága vagy!!! Bárcsak futhatnék, de semmi, pedig annyi versenyt terveztem de annyit.!!! A héten megyek sportorvoshoz.
Sok 7 hónap az életedből? Aki évek óta szenved a súlyától, és évek óta nyomja a jojóeffektussal, annak szerintem 7 hónap semmi. Sokan évekig szenvednek és vagy le se megy, vagy visszajön a leadott kilók nagy része! 7 HÓNAP ALATT LEMENT 30 KG, TUDJÁTOK MI KELL HOZZÁ? KITARTÁS ÉS AKARAT, ÓRIÁSI AKARAT. MERT AKI LE AKAR FOGYNI, AZ LE TUD! Csak te tudsz változtatni azon, amit szeretnél! Más nem teszi meg helyetted! Mi nők mindenre képesek vagyunk! Mindenkiben benne van az erő, az akarás, a kitartás! "Annyira egyszerűen mondod Nonó! ".. Le tudok fogyni online. most magadban... "olvasom és elhiszem! " Éppen ezért meg is csinálod! Nem vagy egyedül, én itt vagyok és segítek. Sok barátnőm van innen, akik megkértek és én segítettem! Neked is segítek amiben tudok, ott vagyok mögötted és hidd el segítek! Magadért vágj bele!!! 1, Nézz bele a tükörbe. Kit látsz? Most könny gyűlt a szemedbe, jól látom? Kezeddel végigsimítod az arcod, a kidülledő hasad, a vastag combod és a kezed ütésre! Ne feledd, attól, hogy a tükröt összetöröd, attól még semmi nem változik meg!
Erre a kérdésre igazából olyan választ tudunk adni, amit egyszerre fogsz jó és rossz hírnek is venni! Kezdjük a jóval: nagyon sok zsírt adhatsz le egy hét alatt! -5 kg 3 nap alatt!? 🍑 MILITARY DIÉTA 🥗Zizzy Life, Zizzy's Kitchen Bizony, kár is lenne tagadni, hogy vannak olyan módszerek, amikkel meglepően sok zsírt adhatsz le egy hét alatt is — de tudnod kell, hogy ezek hosszú távon nem tarthatóak fenn! Persze ha az a célod, hogy csak pár kilótól szabadulj meg, ezek esélyt adnak rá, hogy hamarabb a végére érj! Mégis, ha meg akarod pörgetni a dolgokat, a most következőkben elmondjuk, mit kell tenned a maximális eredményért! Le szeretne fogyni? Erről mindenképpen tudnia kell - EgészségKalauz. Különösen fontos, hogy megfogadd a tanácsainkat, mert ha ezek nélkül vágsz neki, könnyen az lehet a vége, hogy lelassul az anyagcseréd, és csak izomból fogsz fognyi! A cél az, hogy csak vizet és zsírt veszítsünk! Ez egy nagyon fontos mondat! Egyértelműnek tűnik, de valójában erről szól az egész: hogy a leadott kilók kivétel nélkül zsírból, és az általuk megfogott vízből álljanak össze!
Csajok, én 7 hónapig nyomtam, szerintetek mi történt volna velem ezen idő alatt, ha 1000 kcal-t eszek? 1, nem bírtam volna, feladom már az elején. 2, ha mégis bírom, hirtelen fogyástól összefonnyadok. 3, lehet nem is fogytam volna, mert kell egy bizonyos kcal is (energia, hő) mennyiség, amitől ég a zsír. Merthogy gondoljuk végig. A rendes anyagcseréhez kell energia, vagyis táplálék. Ha ez megvan, ezzel fűtöd a tested, az dolgozik, hőt termel és égeti a zsírt. Kevés kcal bevitelnél, vagy nem evésnél nincs, ami dolgozzon, és ha ég valami is, az nem a zsír, hanem az izom lesz! Tehát, nem úgy fogysz le, ha nem eszel, hanem ha tudatosan, okosan olyan dolgokat eszel, amitől nem hí fogysz. Le tudok fogyni 2 hét alatt. Fogyás menete. Lényeg a lényeg, enni kell! 6 után is kell, és 1200-1300 kcal és 150 ch-t meg kell enni! Hidd el úgy is fogsz fogyni, sőt úgy fogsz fogyni zsírból igazán! DE! Nem mindegy, mit eszel, és hogy mennyi időt adsz magadnak. Ne várd el, hogy reggel már úgy kelsz fel az ágyból, hogy sovány vagy! Ne várd el, hogy 20-30 kg eltűnik akár 1-2 hónap alatt.
:) 15 ÓRÁTÓL, A DANUBIUS GRAND HOTEL MÖGÖTTI NAGY RÉTEN:)) puszi pihentetem én!! Máramennyit egy 2 éves betyár mellett lehet... Már próbáltam háznál venni sonkát, de főleg csak karácsony és húsvét környékén árulnak, de azt is csak nagy mennyiségben. Az meg úgy nagyon drága, mert nekem nem kell egy egész comb. Az rengeteg kilóban és forintban is. Sajnos olyat nem lehet, hogy kérek 1 kilót, mert akkor a többit nem tudják eladni. :( Te szegény, biztos rossz lehet most neked. Jobbulást! Pihenj sokat, ne erőltesd! Erre én is rájöttem hogy a futással ugye rengeteget izzad az ember, és jócskán rásegít a szervezetmek a méregtelenítésbe. Csakmert 2 hónapig az izűleteim meg se nyikkantak (reumás vagyok, sokszor bedurrannak, bár a homeopoátiával rendben tartom nagyjából de néha elkerűlhetetlen egy-egy nagyobb bedurranás) erre föl múlt héten a ba l csuklóm bedurrant senkinek nem kívánom azt a fájdalmat, és még mindíg nem tudom használni csak kb 4o% ban. Úgy hogy van benne valami az tutti. Le tudok fogyni song. Mármint a méregtelenítésben.
A Zsírégetés Harcosainak Életmódváltó Programja ugyanis egy fontos dolog megértetésével kezdi a könnyed fogyást. Mire gondolok? Ezt ajánlja a szakember, ha fogyni akar Mágó Károly A szakember — akinél több mint 25 ember vett már részt fogyókúrán — azt is mondja, a nőknél szigorúbb fogyókúrát kell alkalmazni. Szerinte a mozgás nagyon fontos, kizárólag azzal azonban nem lehet fogyni. Le tudok fogyni di. Tudnod kell, hogy hiába van birtokodban a világ leghatékonyabb technikája a könnyed fogyásod érdekében, ha nem ismered a fogyásod kudarcának okát. Gondolom, jártál már abban a helyzetben, hogy elindult a fogyásod, de valamilyen oknál fogva egy láthatatlan erő letérített az utadról. A szenvedésekkel és nélkülözésekkel nehezen leadott kilókat pedig egy pillanat alatt visszahíztad. Mi történik ilyenkor? Mindenkinek van egy Énképe. Az énkép pedig a tudatalattid számítógépe. Gondolom láttad a Terminátor című filmet, ahol a gépek egyszer csak öntudatukra ébredte, és a programozásuk ellenére az emberek ellen fordultak.