Gyúrjuk kerekre, a mérete lehetőleg ne legyen nagyobb egy golflabdáénál! A golyókat forgassuk kókuszreszelékbe, hogy elnyerjék végső alakjukat. Tálalás előtt tegyük egy órára a hűtőbe! A kókuszgolyó milyen alkalomra illik? A kókuszgolyó leginkább ünnepi vagy vendégváró desszert. Készíthetjük baráti összejövetelekre, közös születésnap vagy házasság ünneplésére, de adhatjuk ajándékba is, ha mások látnak minket vendégül. A kokuszgolyo meggyel recept a hideg idő kedvelt desszertjének elkészítésében segít: karácsonykor, újévkor az ünnepi asztal egyik legfinomabb szezonális kiegészítője. A kókuszgolyó elkészítése rendkívül egyszerű, könnyű variálni, így gyerekek számára is jó móka a meggyes kókuszgolyó készítése. Ha a család szereti a kókuszgolyót, ajánljuk a retro kókusztekercs, illetve a mézes kókuszkocka elkészítését is. Kókuszgolyó 8. - baracklekvárral | Nosalty. Címlapkép: Getty Images NEKED AJÁNLJUK Íme a karácsonyi gyümölcskenyér recept: a legjobb gyümölcskenyér receptek egy helyen! Így készül az aszaltgyümölcsös karácsonyi gyümölcskenyér egyszerűen!
Volt időszak, amikor problémát okozott, hogy mihez kezdjek a növényi italok készítése során megmaradó pépekből. Kiszáríthatom "lisztnek" későbbre, süthetek kekszet, süteményt, beletehetem kásákba, pudingokba. Ma már tudom, hogyha nincs kedvem/időm ilyenkor a sütőt bekapcsolni, néhány hozzávalóval gazdagítva ízletes kókuszgolyókat készíthetek a kókuszos zabtejszín maradékából. Hozzávalók: kókuszreszelék finomszemű zabpehely csipet só datolya, házi készítésű datolyapaszta (életmódtól függően helyettesíthető cukorral vagy édesítőszerrel) vaníliaaroma (én ezt a fajta őrleményt használom) fahéj cukrozatlan kakaópor igény esetén rum/rumaroma Elkészítés: 4 púpozott evőkanál zabpelyhet és ugyanennyi kókuszreszeléket 8 dl forró vízzel leöntök. Hozzádobok 4 szem magozott aszalt datolyát, csipetnyi sóval (hogy kiemelje az édes ízt – állítólag) fahéjjal, vaníliával fűszerezem. Legalább egy órát állni hagyom, de ez lehet akár egy egész éjszaka is – mint esetemben. A beáztatott jóságokat az áztatóvízzel együtt a turmixkehelybe öntöm, és selymessé mixelem.
cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz NS Egy adagban 4 adagban 100g-ban 7% Fehérje 63% Szénhidrát 24% Zsír 419 kcal 290 kcal 327 kcal 179 kcal 29 kcal 42 kcal 83 kcal Összesen 1398 Kcal 1676 kcal 1161 kcal 1308 kcal 717 kcal 114 kcal 116 kcal 167 kcal 330 kcal 5589 139 kcal 96 kcal 108 kcal 59 kcal 9 kcal 10 kcal 14 kcal 27 kcal 462 Víz TOP ásványi anyagok Nátrium Foszfor Magnézium Kálcium Szelén TOP vitaminok Kolin: C vitamin: E vitamin: Niacin - B3 vitamin: B6 vitamin: Összesen 20. 2 g Összesen 68. 7 g Telített zsírsav 27 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 11 g Többszörösen telítetlen zsírsav 24 g Koleszterin 54 mg Ásványi anyagok Összesen 866. 3 g Cink 3 mg Szelén 8 mg Kálcium 78 mg Vas 4 mg Magnézium 154 mg Foszfor 300 mg Nátrium 317 mg Réz 1 mg Mangán 3 mg Szénhidrátok Összesen 182. 4 g Cukor 104 mg Élelmi rost 13 mg VÍZ Összesen 19. 7 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 172 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 1 mg C vitamin: 2 mg D vitamin: 0 micro K vitamin: 3 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 1 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 57 micro Kolin: 30 mg Retinol - A vitamin: 168 micro α-karotin 0 micro β-karotin 46 micro β-crypt 0 micro Likopin 0 micro Lut-zea 9 micro Összesen 80.