Most egy őszi, sütőtökös verziót szerettem volna kipróbálni. Időközben viszont átálltunk a tejmentes étkezésre, így törhettem a fejem, hogy a mascarponet és a tejfölt mivel lehet helyettesíteni 🧐 Végül az Aldiban addig böngésztem a "mentes" részleget, míg találtam kókusz-… Maradék krumplipüré megmentésére készült ez az egyszerű kis krumplis pogácsa, és gluténmentes kelttésztához képest meglepően puha, könnyed lett! Frissen egyáltalán nem érződött rajta, hogy nem sima lisztből készült – pedig csak egy sima univerzális lisztkeverékem volt itthon, nem az a fajta, amiből a kelt tészták a legjobban szoktak sikerülni. Az eredeti receptet itt találtam, ezt… Általában szeretek elbíbelődni a bonyolultabb, összetettebb sütikkel, de azárt van, hogy olyanra vágyom, amit csak gyorsan össze lehet dobni. Gluten és tojásmentes stick for sale. Most ráadásul olyat kerestem, amihez nem kell megint lemenni vásárolni, hanem van itthon hozzá minden. Egy nagy doboz tejföl és két bontott zacskó mazsola adta az alapötletet, így lett a hétvégi desszertünk ez az egyszerű pite… Ezen a héten megint egy mini-torta készült, méghozzá kávés krémmel töltve.
Bélelj ki egy körülbelül 20x30 centis tepsit sütőpapírral, és öntsd bele a tésztát. Előmelegített, 180 fokos sütőben 20-25 percig sütjük. A sütőből kivéve hagyjuk a tepsiben pár percig, majd rácsra helyezve hűtsük ki teljesen. A kakaós mázhoz a kókuszzsírt felolvasztjuk, hozzáadjuk az eritritet, a kakaóport és a kókusztejet. Állandóan kevergetve, pár perc alatt felforraljuk. Sütés nélküli epres gluténmentes süti, laktózmentes, tojásmentes - Gluténérzékenység, Cöliákia, Gabonaallergia. A közben kihűlt piskótát kockákra vágjuk, és egyesével (például egy villa segítségével) belemártogatjuk a kakaós mázba, majd kókuszreszelékben megforgatjuk. Jól áll neki, ha egy-két órát állni hagyjuk, mielőtt kínáljuk. A dietetikus tippje: "Tudtad, hogy a kókuszolaj is pont ugyanannyi kalóriát tartalmaz, mint az állati zsírok vagy a napraforgóolaj? Jogos a kérdés, hogy akkor miért hívják sokszor »diétás zsiradéknak«. Összetételét tekintve gazdag közepes lánchosszúságú zsírsavakat tartalmazó trigrliceridekben (MCT-zsírok). Ezen zsírok előnye, hogy a máj által termelt, a zsírok emésztését segítő epe, valamint a hasnyálmirigy által termelt, a zsírok lebontását végző lipáz enzim közreműködése nélkül is képesek felszívódni.
4 g Összesen 126. 2 g Telített zsírsav 24 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 60 g Többszörösen telítetlen zsírsav 38 g Összesen 662. 3 g Cink 3 mg Szelén 46 mg Kálcium 72 mg Vas 2 mg Magnézium 144 mg Foszfor 371 mg Nátrium 19 mg Réz 1 mg Mangán 4 mg Összesen 390. 5 g Cukor 39 mg Élelmi rost 13 mg Összesen 442. Gluten és tojásmentes stick recipe. 6 g A vitamin (RAE): 1292 micro B6 vitamin: 1 mg E vitamin: 17 mg C vitamin: 112 mg K vitamin: 148 micro Tiamin - B1 vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 10 mg Folsav - B9-vitamin: 77 micro Kolin: 54 mg Retinol - A vitamin: 1152 micro β-karotin 1594 micro β-crypt 170 micro Lut-zea 115 micro Összesen 1. 7 g Összesen 10. 4 g Telített zsírsav 2 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g Összesen 54. 7 g Szelén 4 mg Kálcium 6 mg Magnézium 12 mg Foszfor 31 mg Nátrium 2 mg Mangán 0 mg Összesen 32. 3 g Cukor 3 mg Élelmi rost 1 mg Összesen 36. 6 g A vitamin (RAE): 107 micro E vitamin: 1 mg C vitamin: 9 mg K vitamin: 12 micro Niacin - B3 vitamin: 1 mg Folsav - B9-vitamin: 6 micro Kolin: 4 mg Retinol - A vitamin: 95 micro β-karotin 132 micro β-crypt 14 micro Lut-zea 9 micro Elkészítés Összemorzsoljuk a rizslisztet, cukrot, sót és a margarint.
Tápanyagtartalom az egészben 1 szeletben Energia 9482kJ / 2263 kcal 788 kJ / 188 kcal Zsír 97, 6 g 8, 1 g amelyből telített zsírsavak 44, 5 g 3, 7 g Szénhidrát 301, 7 g 25, 1 g amelyből cukrok 159, 6 g 13, 3 g Rost 11, 3 g 0, 9 g Fehérje 28, 9 g 2, 4 g Só 2, 06 g 0, 17 g A sütés nélküli gluténmentes epres süti recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el. sütés nélküli gluténmentes epres süti Recept címke: cukor eper gluténmentes keksz Gullon Mária keksz habtejszín kakaópor sárgabarack lekvár sütés nélkül tej tojásmentes torta vaj vanília puding Kategória: Gluténmentes édességek, Klasszikusok gluténmentesen, Ünnepi receptek
A motor teljesítménye talán kevésbé releváns, mert hiába tud egy motor névlegesen akár 40-50 Nm-t is leadni, ha ezt tartósan megtenné (nem teszi, az elektronika... Ezen kerékpárok súlyukból adódóan nem szállíthatók az autó tetején. EMOB-21 elektromos kerékpár piros / FarkasMotor - Elektromos kerékpárok, robogók, triciklik webáruháza kiszállítással. Egyrészt a tető teherbírása is korlátozott, másrészt nem lenne egyszerű dolog egy 25-30 kg-ot nyomó bringát a fejünk fölé emelni. Így egy megoldás marad: a vonóhorogra rögzíthető szállító. A... ugrás a gyakori kérdésekhez 6 db találat 1 1 039 900 Ft 1 449 990 Ft 2 1 549 990 Ft 1 589 990 Ft
Aluminium váz, Li-ion 10Ah akkumulátor 36V 28" x 1 5/8 x1, 5 dupla falú alumínium kerék, Shimano váltó (6 seb. ), első-hátsó tárcsafék, teleszkópos villa és nyereg