A Siófok KC 21-21-es döntetlent játszott a dán Team Esbjerg otthonában a női kézilabda EHF Kupa döntőjének vasárnapi, első mérkőzésén. A Siófok KC a hetedik magyar klub, amely döntőbe jutott az EHF Kupában, ahol eddig hat arany- és nyolc ezüstérem a magyar mérleg. Az egyszeres dán bajnok és kupagyőztes Esbjerg 2014-ben ezüstérmes volt a második számú európai kupasorozatban, a Siófok viszont már a nyolc közé jutással is eddigi legnagyobb sikerét érte el. A visszavágót szombat este rendezik. Eredmény, Női EHF Kupa, döntő, első mérkőzés: Team Esbjerg (dán)-Siófok KC 21-21 (12-10) gólszerzők: Sa. Solberg 6, Breistöl 5, Polman 4, Liscevic 3, Jacobsen, Vestergaard, Ingstad 1-1, illetve Kobetic 6, Nze Minko 5, González Álvarez 4, Jezic 3, Elghaoui, Böhme, Aoustin 1-1 Gyorsabb, pontosabb játékkal kezdte a meccset az Esbjerg, amely Sanna Solberg - a siófoki kapus, Silje Solberg ikertestvére - góljaival ellépett, így Tor Odvar Moen siófoki vezetőedző a 11. percben időt kért, és pályára küldte világ- és Európa-bajnok francia irányítóját, Estelle Nze Minkót (6-2).
Az EHF Kupa mostani idényében az Esbjerg továbbra is veretlen, mivel 11 győzelem mellett ez volt a második döntetlenje. A Siófok mutatója 12 siker, egy döntetlen és két vereség. (MTI)
Egy ideig Zdvarko Zovko vezetőedző időkérése után sem változott a játék képe, majd jó védekezését kihasználva három gyors góllal 11-9-re felzárkózott csapata. A szünet előtt Zovkónak megint időt kellett kérnie, mivel az emberelőnyöket remekül kihasználó Nantes ismét elhúzott. A Siófokot négyszer sújtották kiállítással, ellenfelét egyszer sem, és ez a szünetben meglátszott az eredményen, a franciák 17-13-ra vezettek. A második félidő elején nyitott védekezésre váltott a magyar együttes, de hiányzott a játékából az átütőerő. A Nantes sokkal kiegyensúlyozottabban teljesített, így a meccs háromnegyedénél 30-24-re vezetett, és a különbség tovább nőtt. Bár az utolsó tíz percben egy 5-1-es sorozatot produkált a Siófok, de az egyenlítésre nem volt esélye, mert játékosai a kulcsfontosságú pillanatokban nem összpontosítottak megfelelően. A franciáknál Nathalie Hagman hét, Almeida de Paula hat góllal járult hozzá a sikerhez, magyar oldalon Tóth Gabriella hétszer, Such Nelli és Gnonsiane Niombla pedig öt-öt alkalommal volt eredményes.
DEBRECENI VSC– Kastamonu Belediyesi GSK (török) 32–34 Thüringer HC (német) –DHK Baník Most (cseh) 40–24 6. FORDULÓ (február 8-9. ) DHK Baník Most (cseh)– DEBRECENI VSC 28–29 Kastamonu Belediyesi GSK (török)– Thüringer HC (német) 24–30 A B-CSOPORT VÉGEREDMÉNYE 1. SIÓFOK KC 6 4 2 – 192–158 +34 10 2. Podravka (horvát) 6 3 2 1 189–176 +13 8 3. Köbenhavn (dán) 6 3 – 3 174–171 +3 6 4. Magura Cisnadie (román) 6 – – 6 150–200 –50 0 1. ) Podravka Koprivnica (horvát)–Magura Cisnadie (román) 38–26 SIÓFOK –Köbenhavn Handball (dán) 36–23 2. ) Köbenhavn Handball (dán)– Podravka Koprivnica (horvát) 26–28 Magura Cisnadie (román)– SIÓFOK 23–31 3. ) Köbenhavn Handball (dán) –Magura Cisnadie (román) 33–22 SIÓFOK–Podravka Koprivnica (horvát) 30–30 4. ) Podravka Koprivnica (horvát)–SIÓFOK 33–33 Magura Cisnadie (román)– Köbenhavn Handball (dán) 28–33 5. ) Magura Cisnadie (román)– Podravka Koprivnica (horvát) 29–31 Köbenhavn Handball (dán)– SIÓFOK 27–28 6. ) Podravka Koprivnica (horvát)– Köbenhavn Handball (dán) 29–32 SIÓFOK –Magura Cisnadie (román) 34–22 A C-CSOPORT VÉGEREDMÉNYE 1.
Tedd bele a curry-pasztát vagy az összes fűszert, a gyömbért és a sót, kavargatva pirítsd ezt is 1-2 percig. Ha nem használsz fűszereket, akkor a gyömbért pirítsd 1 percig, majd tedd bele a sárgarépát, és keverd össze. Öntsd fel vízzel – annyi folyadékkal összesen, ami épp ellepi a sárgarépát. Fedő alatt 15 percig főzd közepes lángon – a sárgarépa ez idő alatt megpuhul. Mielőtt leveszed a lángról, öntsd hozzá a kókusztejet, és forrald fel. Egy botmixerrel pürésítsd a levesedet. Šargarepa főzelek recept . Valószínűleg így túl sűrű lesz, ezért botmixerrel adj még hozzá folyadékot: kókusztejet, vizet vagy alaplevet. Kóstold meg, és ízesítsd, ha szükség van rá: sóval, illetve ekkor csavard bele a citromlevet. Tálalás: Szórj a tetejére zöldfűszereket, csöpögtess rá olajat. Ha főétkezésként eszed, akkor tegyél bele pirított olajos magot és/vagy főtt fekete lencsét. Tipp: Nagyon változó, hogy melyik citromnak mennyi leve van. Facsaráskor mindig ellenőrizd, hogy neked elég savanyú-e már. Molnár Klára a Hagyományos Kínai Gyógyítás táplálkozási szakértőjeként az étkezési irányzatok útvesztőjében kalauzolja el mindazokat, akik egészségük megőrzésére, gyógyulásra, jó emésztésre, megújulásra vágynak.
Én egyébként ha tehetem a mikrót nem is használom, jobban szeretem a tűzhelyen vagy a sütőben megmelegíteni az ételeket, sokkal jobb eredményeket lehet elérni. Lehet is tálalni a sárgaborsó-főzeléket 🙂 Sárgaborsó Maga a sárgaborsó a hüvelyesek közé tartozik, tehát mint olyan, nagyon jó élettani hatással bíró alapanyag. A hüvelyesekről sokszor írtam már és minden esetben meg is jegyzem, hogy érdemes napi szinten beilleszteni az étrendünkbe, mert tényleg nagyon hasznos a szervezetünk számára. Sárgarépa főzelék reception. Kiváló fehérje-, rost-, és telítetlen zsírsav forrás, valamint magas vitamin- és ásványianyag-tartalommal rendelkeznek. Annak ellenére, hogy viszonylag magas szénhidráttartalmuk, a cukorbetegek is fogyaszthatják, mert a glikémiás indexük alacsony, azaz a lassú felszívódású szénhidrátok közé tartoznak. Főzés végére eléggé szét szokott esni a borsó, de ha mégsem találjuk elég krémesnek, akkor botmixerre keverjük át egyszer, vagy vegyünk ki 1-2 merőkanálnyi mennyiséget, turmixoljuk le majd öntsük vissza a többihez A sárgaborsó egyébként nem más, mint zöldborsó, ugyanis a zöldborsóból "készül".
Elkészítése: Első lépésként megpucoljuk, megmossuk és egyformára daraboljuk a sárgarépát. A hagyma külső héját levesszük és vékonyan felszeleteljük. Lekaparjuk a gyömbér héját egy kávéskanál segítségével, ezután lereszeljük vagy apróra daraboljuk. Egy edényben felhevítjük a kókuszzsírt alacsony hőfokon, hozzáadjuk a lereszelt gyömbért és addig pirítjuk, amíg kioldódik teljesen a gyömbér illata és íze, ez 1-2 percet vesz igénybe. Sárgarépa főzelék receptions. Vigyázzunk meg ne égjen! Következő lépésként hozzáadjuk a hagymát, fonnyasztjuk 1-2 percig, vigyázva, hogy ne kapjon színt, mert csak az ízére van szükségünk. Adjuk hozzá a sárgarépát, kakukkfüvet és rozmaringot és öntsük fel az alaplével. A leves sűrűségét lehet szabályozni kevesebb vagy több alaplé hozzáadásával. Addig főzzük, amíg a répa megpuhul. Miután megfőtt a répa, hozzáadjuk a kókusztejet és körülbelül 1 percig nagyon alacsony hőfokon főzzük, majd vegyük le a tűzröl. Hagyjuk kicsit hűlni, majd turmixoljuk le amíg krémes, bársonyos állagú levest kapunk.