eredeti ár: 2 990 Ft akciós ár: 2 392 Ft Megvásárolom Tudnivalók szerző: Bagdy Emőke előadó: Bagdy Emőke formátum: 2db audio CD terjedelem: 117 perc ISBN: 978-963-097-873-6 kiadó: Kossuth Kiadó - Mojzer Kiadó Ismertető Szeretnéd tudni, mi történik velünk életünk stresszeiben? Mi zajlik ilyenkor testi-lelki működéseinkben? Bagdy Emőke: Pszichofitness | könyv | bookline. Milyen megküzdési lehetőségeink vannak? Előfordul, hogy fáradtnak, szomorúnak érzed magad? Szeretnéd jól érezni magad a saját bőrödben? Szeretnél örülni az életnek? Tarts velünk: kacagjunk, kocogjunk, lazítsunk!
Ajánló Ezt a lelki edzésprogramot tizennégy év feletti kamaszok, valamint felnőttek számára állítottam össze. A kínálatban szerepel a lelki egyensúly, harmónia és nyugalom, azaz a belső béke kialakítását programozó gyakorlat; egyszerű és gyors relaxációs tréning; egészséggondozó relaxáció; imaginációs gyakorlat, amelyhez a lehorgonyzás technikáját is hozzátanulhatjuk; élményalapú belső utazás; a hála, a köszönetmondás, a derűlátás, a boldogító jó cselekedetek gyakorlására, a lelki megküzdési képesség erősítésére, az örömképesség fejlesztésére és a megbocsátásra, a harag elengedésére, a személyes kapcsolati háló megerősítésére irányuló meditációs gyakorlatok. Jó élményeket, a lelki tartás, lelki izomzat és működés pozitív erősödését kívánom tisztelettel, szeretettel: Bagdy Emőke
Pszichofitness - Hangoskönyv leírása Szeretnéd tudni, mi történik velünk életünk stresszeiben? Mi zajlik ilyenkor testi-lelki működéseinkben? Milyen megküzdési lehetőségeink vannak? Előfordul, hogy fáradtnak, szomorúnak érzed magad? Szeretnéd jól érezni magad a saját bőrödben? Szeretnél örülni az életnek? Tarts velünk: kacagjunk, kocogjunk, lazítsunk!
A szorongás, indulati felfokozottság a stresszhelyzetből adódik. Vegyünk erőt magunkon és tanuljuk meg kezelni. Gyakoroljuk. Ez nem lehetetlen, de a toleráns viselkedést, a stressz kezelését éppúgy tanulnunk, gyakorolnunk kell, ahogyan az úszást vagy az autóvezetést. Eljött az összefogás ideje is! Mindnyájan tegyük meg magunkért, családunkért és az élhető életminőségért mindazt, amire csak képesek vagyunk. Megható tapasztalni az altruizmus kivirágzását azóta, mióta ránk nehezedett a bizonytalanság és félelem nyomása. Magam is arra törekszem, hogy saját lehetőségeimben azzal segítsek, ami mindenkinek javára szolgálhat: a stressz kezelésében, a szorongás csökkentésében, jobb közérzet elérésében, a pszichoszomatikus zavarok (pl. alvászavar) csökkentésében és az önszabályozó képesség növelésében. Bagdy Emőke: Pszichofitness kamaszoknak és felnőtteknek - Ha. Ezért felajánlom szabad felhasználásra azt a gyakorlat-sorozatot, amelynek ötösfogata egyenként is, összekapcsolva is jól használható mind a helyzeti feszültségek kezelésére, mind pedig (rendszeres gyakorlással) az önálló belső szabályozó képesség kialakítására.
Szeretnéd tudni, mi történik velünk életünk stresszeiben? Mi zajlik ilyenkor testi-lelki működéseinkben? Milyen megküzdési lehetőségeink vannak? Előfordul, hogy fáradtnak, szomorúnak érzed magad? Szeretnéd jól érezni magad a saját bőrödben? Szeretnél örülni az életnek? Tarts velünk: kacagjunk, kocogjunk, lazítsunk!