rendszeres tippek kezdőknek és haladóknak egyaránt Receptek Rakott karfiol Általános: Pozitív hatással van az immun- és az emésztőrendszerre Értékes szénhidrát és rost forrás Elkészítési idő: 30 + 35 perc Nehézségi fokozat: közepes Rakott karfiol Magyarvári Szilvi március 31, 2022 Egészség február 25, 2022
Csirkemelles rakott karfiol őzgerincben A csirkemell, mivel száraz hús, nagyon jól illik hozzá a tojásos, karfiolos keverék. Nagyon szépen összeáll sütés közben, és gyönyörűen lehet szeletelni. Rakott karfiol csirkemellel - Keto élet. Ja és nagyon-nagyon finom!!! 1 kapcsolódó hír Bevezető szöveg megjelenítése Opciók Csirkemelles rakott karfiol őzgerincben A csirkemell, mivel száraz hús, nagyon jól illik hozzá a tojásos, karfiolos keverék. Ja és nagyon-nagyon finom!! !
25 perc A Csirkefalatok zöldségesen, pikáns mártásban hozzávalói: egy csirkemell két közepes sárgarépa 15 deka karfiol 1 db zöldpaprika gerezd fokhagyma só, bors 1 db nagy főzőhagyma 1 deci tejfel 1 kis tubus majonéz, 1o deka kacsazsír A Csirkefalatok zöldségesen, pikáns mártásban elkészítési módja: A kacsazsírral dinsztelt hagymába, zöldpaprikába, bele szeletelem a kis darabokra vágott csirke mellet, sárgarépa karikákat, lassú tűzön pár percig főzöm, majd a karfiol darabokat és a reszelt fokhagymát is beleteszem. Vizet nem használok! Csirkefalatok zöldségesen, pikáns mártásban. Tejlfellel és majonézzel eresztem fel abban főzöm kb. 15 percig. köretként tört krumplival tálaljuk saját recept, sokszor készítettem Az alábbi tartalmakra nem tudok válaszolni Kategória: Húsételek receptjei A csirkefalatok zöldségesen, pikáns mártásban elkészítési módja, hozzávalói és a sütéshez/főzéshez hasznos tanácsok. Ha ez a recept tetszett, az alábbiakat is ajánljuk figyelmedbe:
Ehhez szárazon lepirítjuk a rizslisztet, belenyomjuk a fokhagymát és folyamatos kevergetés mellett hozzáöntjük a növényi tejet és fűszerezzük. (Ha picit csomós marad, az sem gond, mert a le fogjuk turmixolni az egészet. ) Egy turmixgépbe tesszük a kesudiót és hozzáöntjük a besamel alapot, majd krémesre turmixoljuk. Előmelegítjük a sütőt 180°C-ra. Egy nagy tálban összeforgatjuk a főtt rizst és a pirított zöldséges alapot, a kesu besamel 2/3-ával, majd egy kis tepsibe egyengetjük. A tetejét leöntjük a maradék kesu besamellel majd az előmelegített sütőbe tesszük és 30-40 perc alatt aranybarnára sütjük. Tippek: Ha friss karfiolból készítjük az ételt, érdemes a főzés előtt 40 perccel feldarabolni. (Ez elegendő idő, hogy egy értékes enzim, szulforafán keletkezzen benne. Ennek enzimatikus hatása támogatja a májműködést, az agyat és segít a rák megelőzésében. ) A receptet bármilyen zöldséggel elkészíthetjük, pl. karalábé, kínai kel, stb. Jó étvágyat! Legyen béke a tányéron! Csirkemelles rakott karfiol őzgerincben. 🙂 Tápanyag: (1 adagban) · Energia: 510, 5 kcal · Fehérje: 15 g · Szénhidrát: 77, 7 g · – ebből cukor: 7, 8 g · Zsír: 18 g · – ebből telített zsír: 3, 4 g · Rost: 9, 4 g Szeretnél tippeket kapni tőlünk?
hozzászólás | 2022. január 20. csütörtök Femina A sütőben sült tészták nagyon finomak és változatos módon készíthetők el. Rakd meg őket csirkemellel, sajttal vagy akár karfiollal! Hozzászólások A hozzászólás szabályai: ne használj trágár szavakat ( káromkodás) ne reklámozz ( spam) ne személyeskedj ne tégy sértő megjegyzéseket népcsoportok, nemzetek vagy vallási közösségek ellen ne írd meg saját vagy mások személyes adatait ( név, lakcím, telefonszám, email) ha egy hozzászólás sérti a fentieket, vagy egyéb módon zavaró vagy bántó, kérlek jelentsd a hozzászólás melletti X gombbal