Főzhetünk levest is belőle és kevesebb fűszerrel gyerekbaráttá is tehetjük. Lencseleves Hozzávalók: 20 dkg lencse, 1 db vöröshagyma, 1 gerezd fokhagyma, 2 db babérlevél, 1 kk fűszerpaprika, só ízlés szerint, bors ízlés szerint, 2 ek olívaolaj, 0. 5 l víz, 4 ek tejföl. Elkészítés: A felaprított hagymát kevés olívaolajon üvegesre dinszteljük. Vöröslencse Főzelék Tejföllel. Miért válaszd? A hüvelyesek nagyon fontosak azok számára, akik nem esznek húst, vagy csak keveset fogyasztanak belőle, hiszen ezeket az alapanyagokat a vegetáriánusok, vegánok – főként – a fehérje pótlására előszeretettel fogyasztják. Egy tányérnyi lencsefőzelékkel, levessel akár az egész napi folsav igényedet fedezheted, ráadásul a vörös lencse Omega 6 zsírsavakban is gazdag. Különösen sok magnéziumot tartalmaz, de vastartalma is számottevő, tehát nőknek egyenesen kötelező lenne a fogyasztása. A vasat tekintve fontos tudnivaló, hogy C-vitamin bevitellel érdemes támogatni a felszívódását. Tehát jó, ha a lencsét friss salátával, savanyúsággal fogyasztod, vagy csak teszel némi frissen facsart citromlevet mellé.
A fokhagymát és a hagymát meghámozzuk, a fokhagymát és a szemes borsot teatojásba zárjuk. Amikor az oldalas már majdnem puha, hozzáadjuk a leszűrt lencsét, a hagymafejet, a teatojást, végül a babérlevelet, és az egészet puhára főzzük (20-25 perc). Feldolgozása, hasznosítása [ szerkesztés] Házi, haszon-, iskola-, bemutató, hobbikiskertben ágyásnak, üde színfoltnak ültethető. Előtérnövénynek is alkalmas. Kötészetben is használható. Étkezési jelentősége [ szerkesztés] Étrendi hatása sokkal jobb a borsóénál és a babénál, 23% könnyen emészthető fehérjét, szabad aminosavakat, közte sok (1-2%) lizint tartalmaz. Keményítőértéke pedig 720 g/kg. Szénhidrát -, nyerszsír-, továbbá B1 -, B2-vitamin, inozittartalma is jelentős. Egyszerű vöröslencse-főzelék – Egytálételek.hu. Polyvája, törekje jó takarmány. A lencse a pillangós vetésforgó fontos tagja is. A főzeléklencsét vagy lencsét sok országban (például Anglia, India) megőrlik és lisztet készítenek belőle, ételek alkotórészeként is felhasználják. Lepényszerű, sült burgonya (crisp) állagú állapota is ismert, ami indiai éttermekben előétel, amelyből törve különböző édes mártásokból lehet mártogatni.
Villámgyorsan elkészíthető egyszerű leves. Recept nyomtatása Tejfölös zöldbableves krumplival Gyors és finom zöldbableves krumplival. Fogás Levesek … Tejfölös zöldbableves kolbásszal, igazi tartalmas, magyaros leves. Ebédre, vacsorára, akár második fogás nélkül is. Recept nyomtatása Tejfölös zöldbableves kolbásszal Zöldbableves kolbásszal egyszerűen és gyorsan. Fogás … Töltött káposzta recept, olyan egyszerűen, ahogy csak lehetséges. Karácsonyra, Húsvétra, ünnepre, esküvőre… Ez a töltött káposzta recept egy kevésbé zsíros változat. Recept nyomtatása Töltött káposzta … Cukkini főzelék kaporral. Fél óra alatt kész! Gyorsan főznél valamit ebédre vagy vacsorára, ami egyszerűen megvan? Főzz cukkini főzeléket! Recept nyomtatása Cukkini főzelék Cukkini főzelék … Tejfölös csirke recept. Nagyon finom, omlós csirkehús tejfölös szósszal. Recept nyomtatása Tejfölös csirke Tejfölös csirke egyszerűen. Fogás Főételek Konyha Magyaros ételek Kulcsszó Csirkemell receptek Előkészítés … Túrógombóc egyszerűen.
lakó-pihenő övezet – D. A. S. Jogvédelmi Biztosító Zrt.
Ezek is érdekelhetnek Origo Brutális időjárás várható péntektől Origo - Itthon Káoszba fulladt a kata-tüntetés Origo Megmarad a rezsicsökkentés, mutatjuk, mennyit takarítunk így meg HD 00:28 HAON Kisbusz és személyautó ütközött Hajdúböszörményben Feliratkozom a HAON csatornájára Hírlevél feliratkozás Ne maradjon le a legfontosabb híreiről! Adja meg a nevét és az e-mail-címét, és mi naponta elküldjük Önnek a legfontosabb híreinket! Feliratkozom a hírlevélre 105 MFt ELADÓ Üröm kedvelt lakóparkjában, a Völgyliget lak... 55 MFt ZÖLD OTTHON HITEL, CSOK, 5% áfa visszatérítés, vag... További ingatlanok Legfrissebb Rengeteg fenyőerdő pusztult el Kánikula nehezíti az újabb erdőtüzek megfékezését Dél-Franciaországban Kivonultak az utcára Ismét tüntettek Debrecenben Rendbontás Néhány százan tüntetnek ismét a fővárosban Energia Németh Szilárd: ha vége a háborúnak, visszaállhat a teljes rezsicsökkentés (videó) Hirdetés Tényleg megéri a pénzügyi tanácsadás? Lakó-pihenő övezet – D.A.S. Jogvédelmi Biztosító Zrt.. Hirdetés 140 éves születésnapját ünnepli Debrecen legidősebb hölgye, a Zsuzsi Hirdetés Feledhetetlen napfelkelte Torockón Hirdetés Néhány elmaradhatatlan scotch az otthoni bárszekrénybe Kiadvány Házunk Tája Ejha!
Feliratkozom a hírlevélre Hírlevél feliratkozás Ne maradjon le a legfontosabb híreiről! Adja meg a nevét és az e-mail-címét, és mi naponta elküldjük Önnek a legfontosabb híreinket! Feliratkozom a hírlevélre