Megnyújtod az izmaidat, kiterülsz egy kényelmes jógamatracon, és belefeledkezel a békés nyugalomba. Nem hangzik rosszul, igaz? Mindez a jógával könnyedén elérhető. A jóga nem csupán segít elérni a hőn áhított izmokat, de felfrissíti az elmét, javítja az immunrendszert, csökkenti a stressz szintet és számos egyéb módon járul hozzá a szervezet egyensúlyához. A jóga már ötezer éve ismert, de még mindig finomítják a gyakorlatokat. Bár az egyes irányzatok ugyanazokon a testtartásokon alapulnak, mindegyik típusnak sajátos jellemzői vannak. Mielőtt elindulsz az első jógaórádra, érdemes elolvasni, melyik irányzat a neked való. Válaszd ki a számodra legszimpatikusabbat, hogy már az első órán sikerélményeid legyenek. Íme az öt legközismertebb irányzat: Hatha jóga: a 15. Milyen joga fajtak vanna k heart. században alakult ki Indiában. Ez a típus lassú, gyengéd mozdulatokból áll, elsősorban a légzésre és meditációra összpontosít. Célja, hogy a kezdőket bevezesse a jóga alappozícióiba és a relaxációs technikákba. Hatására csökken a stressz, javul a légzés.
Lépésbetét nélküli A két szár közé nem varrtak be betétet. Lépésbetétes A két szár között középen egy betét található a harisnya saját anyagából, vagy pamutból. Kényelmi és higéniai szempontból előnyös. Fenékbetétes A nadrágerősítés hátul bővítve van egy széles betéttel. Kényelmesebb és tartósabb lesz tőle a harisnya. Magasabb, vagy teltebb hölgyeknek ajánljuk. Kőrösi Csoma Jóga Egyesület | Milyen jóga fajták vannak?. Csípő A harisnya derékrésze alacsony, csak a csípőt fedi be. Ideális rövidebb felső, vagy alsórészekhez, mert nem kandikál ki a ruha alól és szabadon hagyja a derekat. Orrerősítés nélküli A lábuijjaknál nincs megerősítve az anyag, így nyitott orrú cipővel is fel lehet venni. Orrerősítéses A lábujjaknál megerősített anyag van, így strapabíróbb lesz. Harisnya vastagságok A típus kiválasztása után fontos eldönteni, hogy mennyire vastag harisnyát keresünk. A harisnyáknál a vastagságot a DEN számmal jelölik. És hogy mi az a DEN? A DEN a harisnya anyagának, fonalának a finomságát jelöli.
Ki ne kapná fel a fejét a jóga szó hallatán? A jóga filozófia, testtudat, vallás vagy életmód? Valaki zsírégetés, vagy derékfájás miatt, valaki stresszoldás vagy önmegvalósítás céljából jógázik. Valaki csak hallott róla, valaki már évtizedek óta gyakorolja. Sokan sokfélét írtak vagy mondtak már a jógáról. Milyen is azonban az eredeti jóga, hogyan jött létre és milyen célt szolgált? Ezt járjuk körül mostani írásunkban. Leveles Zoltán írása Az eredeti jóga elsősorban szellemi hagyomány. Siva kidolgozott 64 jóga gyakorlatot, melyek a test és elme karbantartását szolgálják. Keletkezésének ideje a régmúlt homályába vész, de nem túlzás az állítani, hogy az eredeti jóga évezredes hagyománnyal rendelkezik. Megmutatjuk, melyik jóga típusnak milyen sajátosságai vannak | Green Pláza magazin. Mindezt a védikus purána irodalom is megerősíti. Az eredeti jóga célja A jóga célja eredendően a lelki önmegvalósítás, s nem az akrobatika vagy a testi ügyesség. A jóga egy meditációs rendszer, amikor is a gyakorló a jógából elsajátított életmóddal, táplálkozási szokásokkal, testi gyakorlatokkal, önfegyelemmel azt a célt szolgálja, hogy önvalóját megismerje.
Kali Ray Trijóga: Kali Ray alakította ki ezt az áramló, táncszerű mozdulatsort a nyolcvanas években. Természetesen ebből a típusból sem maradhat ki a légzőrutin és a meditáció. A Kripalu az öntudat jógája. A gyengéd, befelé figyelő mozdulatsor arra ösztönzi gyakorlóit, hogy miközben kitartják a pózt, fedezzék fel, majd engedjék el érzelmi és spirituális gátjaikat. A versenyszellemet kívül kell hagyni. A Kripaluban nem annyira fontos a pontos tartás, mint más módszereknél. Három stációja van: az első során megtanuljuk a pózokat és felfedezzük saját testünk képességeit. A második során kitartjuk a pózt, fejlesztjük a koncentrációt és a belső tudatot. A harmadik állomás egy mozgásban lévő meditáció, amelyben egyik pózpól a másikba mozgunk spontán, öntudatlan módon. A Kundalini arra fókuszál, hogy felszabadítsuk a gerinc menti energiát és elkezdjük felfelé mozgatni. A pózok mellett éneklés, meditáció és légzőrutin jellemzi a Kundalinit. Milyen joga fajtak vanna k children. A Power jóga az izmok jógája, az ashtanga amerikai változata, amely a nyújtást, izomerősítést és meditációs légzést egyesíti.
Astanga jóga Az Astanga jóga egy meglehetősen intenzív, gyors változata a jógának. Ezt elsősorban a fekvőtámaszoknak, illetve a kitöréses gyakorlatsoroknak köszönheti. Jó hír, hogy a jógázás e fajtája a fogyókúrázóknak is előszeretettel ajánlott, de aki a kilóival meg van elégedve, viszont jobb állóképességet és erősebb testalkatot szeretne, azoknak is érdemes megtalálniuk az Astana jógában rejlő szépségeket. A jógázás ezt a fajtáját a férfiak is előszeretettel űzik. Milyen jóga fajták vannak az. Visanya jóga A Visanya jóga a Hatha jógához hasonlóan az alap mozdulatsorokkal, illetve a légzés tökéletesítésére helyezi a fő hangsúlyt. Egyik legismertebb mozdulatsora, a 12 elemből, vagyis pozitúrából álló napüdvözlet. A Visanya jógázás következtében egész testünk izomzata erősödik és olyan izomcsoportok is előbukkanhatnak a testünkön, amelyekről azelőtt azt sem tudtuk, hogy léteznek. A szívbetegséggel és a magas vérnyomással küzdőknek is remek választás lehet. Bikram jóga A Bikram jóga sajátossága, hogy nagyon magas hőmérsékleten gyakorolják.
A fürdő egyik különlegessége a Parajdi sófürdő, melyet külön szolgáltatásként lehet igénybe venni. Szolgáltatások Akadálymentes Fizetős parkolás Gyermekbarát Játszótér Széf Étel/ital Borozó/Borkóstolás Étterem Kávézó Menüs ebéd Wellness, pihenés Élménymedence Fedett medence Gyerekmedence Infrakabin Jacuzzi Masszázs Szauna Úszómedence Programlehetőségek a közelben Gyógyfürdő Horgászat Strand Árak Bankkártya elfogadás Csoportkedvezmény Gyermekkedvezmény SZÉP Kártya kibocsátó: K&H SZÉP Kártya MKB SZÉP Kártya OTP SZÉP Kártya SZÉP kártya típus: Szabadidő Szálláshely Vendéglátás Letölthető árlisták: További képek
Változik a szálláshely zseb felhasználása is a szálláshely szolgáltatók kérését figyelembe véve: ezentúl a szálláshelyen igénybe vehető összes szolgáltatást ki lehet fizetni a SZÉP Kártya első alszámlájáról, nem csak a szálláshely szolgáltatást. Ez a gyakorlatban azt jelenti, hogy a jövőben pl. egy félpanziós ellátást, vagy a szálláshelyen igénybe vett masszázst, kozmetikai kezelést is ki lehet fizetni a szálláshely zsebről. A Hungarospa Hajdúszoboszló Zrt. Szép kártya gyógyfürdő baths. a rendeletmódosítás értelmében továbbra is szeretettel várja SZÉP kártyával rendelkező vendégeit fürdőkomplexumába! Csobbanjon bele velünk a nyárba! SziZsu
Fürdőnk SZÉP kártya elfogadó hely. Felhívjuk kedves vendégeink figyelmét, hogy a 2013. július 1-től fürdőbelépőkre a SZÉP kártyák mindhárom zsebét el tudjuk fogadni! Gyógyászati részlegünkön a szabadidő zsebet, szállásra a vendéglátás, szállás zsebeket tudjuk elfogadni. Az egészségpénztárak csak gyógyászati kezelésre használhatóak, amit támogat az OEP. SZÉP-kártya | Orosháza-Gyopárosfürdő. Az alábbi egészségpénztárakkal állunk szerződésben: Allianz Hungária Egészségpénztár Prémium Egészségpénztár Dimenzió Önkéntes Kölcsönös Egészségpénztár Honvéd Önkéntes Kölcsönös Kiegészítő Egészségbiztosító Pénztár Generali Önkéntes Kölcsönös Egészségpénztár K & H Medicina Egészségpénztár MKB Egészségpénztár OTP Egészségpénztár Postás Egészségpénztár TEMPO Országos Egészségpénztár VITAMIN Egészségpénztár
Telefon: 30/219-8531 apartman, Egyéb Gyógyfürdő mellett parkosított területen található 3 db faházas, kényelmes, jól felszerelt apartman (4fő+1) Üdülési turnusok:hétfőtől-hétfőig. Nyitva:05. 01. -10. 01.
8/ 5 (5 votes cast) 3580 Tiszaújváros Szederkényi út 12. Telefon: 49-540-460 Fax: 49-341-420 Szabadidő Komáromi Gyógyfürdő Rating: 5. 0/ 5 (1 vote cast) 2900 Komárom Táncsics M. utca 34-36. Szép kártya gyógyfürdő es uszoda. Telefon: 0634/342/551 Fax: 0634/342-551 Hotel Vital Zalakaros 8749 Zalakaros Üdülő Sor 6/b. Telefon: 06305500472 apartman, falusi szállás, fogadó, garniszálló, gyógyszálloda, ifjúsági szálló, kemping, magánszálláshely, panzió, szálloda, turista szálló, üdülőház, wellness szálloda, 4 csillagos Pihenje ki a mindennapok fáradalmait a négy csillagos Hotel Vital**** – ban. Vendégeinket 22 standard, 4 apartman és 4 luxus lakosztály várja. Szobáink méretei Zalakaroson kimagaslóak, hisz standard szobáink is 30 nm esek, amikhez további 7 nm terasz tartozik. Harminc szobánkhoz 650 nm wellness részleg társul, így nálunk található Magyarország egy főre jutó legnagyobb wellness részlege. Élettér tekintetében is kimagasló a szálloda, hisz maximum 72 főt képes befogadni, és ehhez közel 3000 nm áll rendelkezésre. A szálloda csendes nyugodt környezetben, a Kis – Balatoni Tályvédelmi Körzet közvetlen szomszédságában található.
6524 Dávod Béke tér 1. Telefon: 0630/491-3622 Barcsi Gyógyfürdő és Rekreációs Központ 7570 Barcs Május 1 utca 2, Telefon: 0682/565-500 Fax: 0682/463-143 Szabadidő alszámla Lilla Wellness Apartman 8749 Zalakaros Gyógyfürdő tér 6. 227/B. Telefon: 0620/334-7171 Wellwest Mínusz Kft. 8749 Zalakaros Gyógyfürdő tér 6. Telefon: 0693/542-822 Sárvári Gyógyfürdő Kft. SZÉP Kártya: átjárható alszámla kellene - Termál Online. Rating: 3. 5/ 5 (2 votes cast) 9600 Sárvár Vadkert út 1. Telefon: 95/523-604 Fax: 95/523-600 Tisza Gyógyfürdő 5000 Szolnok Verseghy Park 2. Telefon: 56/510-850 Püspökladányi Gyógyfürdő Kft. 4150 Püspökladány Petőfi utca 62. Telefon: 06-54-450-946 Fax: 06-54-450-944 Park Üdülő 7041 Vajta Üdülőtelep — Termálsor Telefon: +36/30-413-9105 üdülőház, Egyéb Leírás: Fejér megyében a 63. főút mellett Székesfehérvártól 60, Szekszárdtól 50 km-re, festői környezetben fekszik Vajta. Ha nyugalomra és csendre vágyik, pihenjen nálunk. A vajtai strand – és hévízfürdő szomszédságában elterülő üdülőtelepen található ez a családi és baráti nyaralásra alkalmas 4 db, összkomfortos, kényelmesen berendezett, 4 személyes faház.