6 g Összesen 47. 5 g Telített zsírsav 24 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 13 g Többszörösen telítetlen zsírsav 8 g Koleszterin 23 mg Ásványi anyagok Összesen 708. 9 g Cink 1 mg Szelén 21 mg Kálcium 171 mg Vas 2 mg Magnézium 58 mg Foszfor 295 mg Nátrium 158 mg Réz 0 mg Mangán 1 mg Szénhidrátok Összesen 96. 8 g Cukor 60 mg Élelmi rost 8 mg VÍZ Összesen 16. Kovácsné Tóka Renáta, Author at Receptkirály.hu. 9 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 266 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 3 mg C vitamin: 1 mg D vitamin: 5 micro K vitamin: 29 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 1 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 17 micro Kolin: 33 mg Retinol - A vitamin: 250 micro α-karotin 0 micro β-karotin 191 micro β-crypt 1 micro Likopin 0 micro Lut-zea 39 micro Összesen 68. 9 g Összesen 380 g Telített zsírsav 188 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 107 g Többszörösen telítetlen zsírsav 65 g Koleszterin 180 mg Összesen 5671 g Cink 10 mg Szelén 171 mg Kálcium 1371 mg Vas 19 mg Magnézium 461 mg Foszfor 2364 mg Nátrium 1262 mg Réz 4 mg Mangán 10 mg Összesen 774.
Köszi a receptet!!! 2013-06-21 06:50:25 Nagyon szívesen, és örülök kedves Ági, hogy ízlett. :-) Üdv:-) Vici 2014-09-06 11:28:48 Belül puha?? Köszi, mentettem. Nosalty mézes kókuszos kocka prodej. :) 2014-09-06 13:07:47 Igen, nagyon finom puha, még másnap is! ( ha marad):) Üdv:-) Vici KisGa 2014-10-18 16:22:44 Ma megsütöttem és nagyon finom lett. De a fent írt csokiszósz és kókuszmennyiség nekem is kevés lett, pedig épp csak beleforgattam a kockákat. Hozzávalók További cikkek Gasztro Ezek az élelmiszerek fognak először eltűnni az életünkből A klímaváltozás hatásait nem lehet tagadni, hiszen a jelenséget évről évre egyre jobban érezzük a saját bőrünkön. A hőség egyre nagyobb, a víz pedig egyre fogy, ezen felül pedig azzal is szembe kell néznünk, hogy bizonyos élelmiszerek is el fognak tűnni a színről.
1 percig főzzük, kevergetjük. Nem kell teljesen megfőzni a darát, csak félig! Levesszük a tűzről, belekeverjük a kókuszreszeléket is. 2. Ha langyosra hűlt, akkor egy kb. 20x20 cm-es formát/tepsit kibélelünk fóliával és beleegyengetjük a kókuszos masszát (belenyomkodjuk az ujjunkkal). Hagyjuk kihűlni. 3. 10 dkg csokoládét gőz felett felett felolvasztunk, elkeverünk benne 1 teáskanál olajat és a kihűlt kókuszos masszára simítjuk, majd betesszük a hűtőbe dermedni. 4. Dermedés után kivesszük a hűtőből, kiborítjuk egy tálcára úgy, hogy a csokis rész alulra kerüljön - levesszük róla a fóliát. Majd a másik 10 dkg csokoládét is felolvasztjuk gőz felett, elkeverünk benne 1 teáskanál olajat és a kókuszos massza tetejére simítjuk. (Így alul és felül is csokoládé réteg lesz. ) Ismét betesszük a hűtőbe dermedni, majd 1-2 óra után szeletelve kínáljuk. Úgy lehet szépen szeletelni, hogy a kést forró vízbe mártjuk, megtöröljük papírtörlővel és szeletelünk - ezt lehet többször ismételni. Csokis-diós kocka - Hamu és Gyémánt. Jó étvágyat! Forrás: itt A legnépszerűbb receptek a múlt hónapban