Személyi edzés szolgáltatásommal legfőbb célom, hogy: "Legyen öröm forrása az életmódváltás. " -Testsúly csökkentés, zsírégetés - Alakformálás - Izom építés - Testkompozíció átalakítása - Erő és Állóképesség javítás - Izületi panaszok enyhítése - Rehabilitáció A közös munka során a célkitűzésednek megfelelően felépített, egyénre szabott edzésekkel várom férfi és női vendégeimet egyaránt Budapesten. Privátszemélyi edzések Háznál vagy Házhoz és az ország egyik legszínvonalasabb edzőtermében a Scitec Gold Fitness Clubban.
000 Ft/alk Kedves Kismamák és Anyukák! Szeretnél javítani az egészségeden, a babaprojekt előtt? Fitt szeretnél maradni a várandósság alatt is, de nem tudod hogyan tedd biztonságosan? Netán fáj a hátad/derekad, ahogy egyre nagyobb a pocakod? Téged is érint a szülés utáni szétnyílt hasizom problémája? Kisbabád mellett nincs lehetőséged elmenni csoportos órákra? Ha bármelyikre igen a válaszod, akkor van egy jó hírem. A Légy Fittben lehetőséged van személyi edzés keretén belül babáddal, vagy egyedül is tornázni. Személyi edzés :: legyfitt. Személyi edzésen csak Rád, és az ízületeid, izmaid állapotára figyelek, és olyan személyre szabott gyakorlatokat fogsz végezni, amik nem ártanak az egészségednek és el lehet érni vele a kívánt célt. Keress bizalommal! ERDÉLYI RÉKA Árak: 5. 000 Ft/alk Jelenleg nincs szabad időpontja Réka vagyok, fitnesz instruktor, személyi edző, funkcionális tréner és erőnléti edző. Az edzéseket teljes mértékben a te állapotodnak és céljaidnak megfelelően alakítom ki, legyen a cél alakformálás, egészségmegőrzés vagy teljesítményfokozás.
Utánajártam kicsit, hogy mitől jó egy személyi edző. Először nézzünk meg egy fogalmat. Személyi edző fogalma: A személyi edző olyan szakirányú végzettséggel és ismerettel rendelkező sportszakember, aki egyénre szabott preventív fittségi edzést, valamint életmódprogramot tud tervezni és kontrollálni kliense (az edzést végző személy) adottságainak, egészségi állapotának, fittségi céljainak maximális figyelembevételével. A személyi edző nem csupán az egyes kondicionális (motorikus) képességek, részterületek fejlesztésére, hanem a globális egészségmegőrzésre, teljes fitneszre, azaz a "tökéletes közérzet" programjára helyezi a hangsúlyt. Egy személyben motivál, oktat, edzési, táplálkozási, és életmód tanácsadói szerepet lát el. Személyi edzés - Fit Forma Újpest - Hozd Formába Magad | Női konditerem a IV. kerületben. A személyi edzés tehát az edző és a kliens közötti kölcsönös kommunikációra épülő one-to-one, vagyis egy időben egy kliens személyére szabott preventív edzésfolyamat. Ebből a hosszú fogalomból is látszik, hogy mennyire komplex ez a szakma, mennyivel több ez, mint egy sablon edzésterv ráhúzása minden vendégre.
Ugye, te nem vagy köztük? Ha azt hiszed, hogy a személyi edzők élete csak játék és mese, akkor nagyon tévedsz: persze vannak olyanok is, akik nem veszik komolyan a szakmát, és megállás nélkül mobiloznak a vendégek jelenlétében, de azok, akik tényleg figyelnek és jól csinálják a dolgot, elmondhatják magukról, hogy igazi pszichológusok is. Napi 8-10, de néha ennél sokkal több ügyfelet ugyanis nem könnyű elviselni. Nemrég egy kedves személyi edző ismerősömet faggattam a munkája árnyoldalairól: a kibírhatatlan ügyfelekről. Ő ettől a 5 típustól kap frászt, nem véletlenül: Forrás: Pablo Merchán Montes/Unsplash Aki képtelen elszakadni a múlttól Nő vagyok, így jól tudom, milyen nehéz azoknak az anyukáknak, akik a szülés előtt bombacsinosak voltak, aztán a szülés után a dolog megváltozott. Ám mindig az okokat kell megtalálni. Volt egyszer egy vendégem, olyan 37 éves lehetett, aki az első találkozásunkkor egy fotóval érkezett: konkrétan hozott magáról egy képet valami külföldi nyaralásról, ahol huszonévesen, bikiniben pózolgat, és elmondta, ő alapjában véve ilyen jó nő volt, csak ugye a szülések…Hozzáteszem, a nagyobbik gyereke 8 éves volt, szóval azért a szülés óta eltelt már pár év.... Első alkalommal lemértem őt, ahogy mindig, mindenkit, de ő minden egyes méretnél – mell, derék, csípő – elmondta, hogy régen ilyen meg olyan volt, szóval másról sem beszélt, csak a múltról.
Dobó László elsősorban felnőtt és utánpótláskorú labdarúgók egyéni fizikai felkészítésével, illetve rehabilitációjával foglalkozott. Diósgyőrben a Fit4Race program keretében () azért dolgozik, hogy mindenki ki tudja hozni a benne rejlő csúcsteljesítményt. Jovan Marković erőnléti edző és Dobó László teljesítmény edző érkeztével teljessé vált Dragan Vukmir vezetőedző stábja, ahol Szász Ferenc a másodedző, Tuska János foglalkozik a kapusokkal és Póti Krisztián a videoelemző. Névjegyek Jovan Marković Vezetéknév: Marković Keresztnév: Jovan Születési idő: 1992. július 21. Születési hely: Belgrád Poszt: erőnléti edző Végzettség Sportedző, testnevelő tanár (Újvidéki Egyetem, Sport- és Testnevelési Kar) UEFA C-licenc - folyamatban NASM CES corrective excersize specialist - folyamatban Edzői pályafutás 2022/2023 erőnléti edző, Diósgyőri VTK (NB II. ) 2021/2022 erőnléti edző, FK Napredak Kruševac (Szerbia, 1. osztály) 2018-2021 korrektív edző, erőnléti edző, személyi edző, Trenažna Expertiza Sportkomplexum (Újvidék) 2015-2017 erőnléti edző, SF Tešović futballiskola, Nova Pazova 2011-2018 erőnléti edző, Imperium (tekvando) Nova Pazova Dobó László Név: Dobó László Születési idő: 1996. augusztus 30.