Fokhagyma A fokhagyma antibakteriális és antimikrobiális hatásai segítenek csillapítani a köhögést. • Forraljunk fel 2-3 gerezd fokhagymát egy pohár vízben és adjunk hozzá egy teáskanál oregánót! Hagyjuk szobahőmérsékletűre hűlni, adjunk hozzá egy kis mézet és igyuk meg! Ez megkönnyíti a légzést és enyhíti a köhögés többi tünetét. • Együnk meg egy gerezd összenyomott fokhagymát pár csepp szegfűszegolajjal és kevés mézzel keverve! Használjunk fokhagymát főzéshez is! Vöröshagyma A vöröshagyma erős gőzének belélegzésével is csillapíthatjuk a köhögést. Köhögés ellen mit tehet?. • Készítsünk szirupot sült hagyma levéből, fekete nadálytőből és mézből! Fogyasszuk naponta száraz köhögés ellen! • Keverjünk össze fél teáskanál hagymalevet egy teáskanál mézzel! Fogyasszuk napi legalább két alkalommal! Meleg tej mézzel Ez a kombináció remek orvosság száraz köhögés ellen, valamint a folytonos köhögéssel járó mellkasi fájdalmat is csillapítja. A legjobb eredmény érdekében igyuk lefekvés előtt! A méz érzéstelenítő hatását is használjuk ki: együnk egy teáskanál tiszta mézet éhgyomorra!
Éjszaka azonban nemcsak Ön pihen meg, hanem a légutak is nyugalomba kerülnek. Ezért a váladék felhalmozódik bennük. Ettől pedig egy idő után szervezete igyekszik megszabadulni, mégpedig a köhögéssel. Ezért nem véletlen az elsősorban éjszaka jelentkező fokozott köhögés. Sokszor küszködünk valamilyen vírus által okozott, köhögést kiváltó betegséggel. A légutak fertőzéses megbetegedései közül a két talán legfontosabb a légcsőhurut és a hörghurut. Önnél mi lehet a köhögés oka? A légcsőhurut tipikus tünete az ugató köhögés Előfordul, hogy akár napokon keresztül, állandóan köhögési rohamok kínozzák. Általában csak hőemelkedéssel jár, de ha ettől szenved éppen, akkor szinte biztos, hogy étvágya alig van, és rossz a közérzete. Valószínű az is, hogy be van rekedve. Hasfájást is okozhat a sok köhögés, különösen gyerekeknél. A köhögés csillapítása nehéz ügy, mert alig mérséklik a tüneteket a megszokott köhögéscsillapítók. A légcsőhurut szerencsére nem tart sokáig, mert a hurut a légcsőről továbbmegy a tüdő hörgőire.
A kakukkfű, a lándzsás útifű vagy a bodzatea nemcsak a fogyasztásával, hanem a teából felszálló illatok inhalálásával is segítik a légutakban felgyülemlett váladék felszakadozását. A váladék hígításán túl még a hörgők görcsös összehúzódását is megelőzi. 7. Almaecet mézzel köhögésre Az almaecet is jó mézzel édesítve szintén jó, mert hígítja a légutakba lerakódott váladékot. 8. Lefekvés előtt mit tegyen? Lefekvés előtt már ne használjon váladékoldót. Ezek ugyanis köhögtetik a felszaggató hatásuk miatt, és ez bizony nem segítené az éjszakai alvását. A köhögés csillapítása este fontosabb a váladék felszakadozásánál, még hurutos köhögésnél is. Ezért például a méz nagyon jó köhögéscsillapító. Talán nem is gondolná, hogy sok recept nélkül kapható köhögéscsillapító gyógyszernél jobb, ha este 1-2 kávéskanál mézet bevesz. Ezt a gyógymódot köhögése csillapítására két éves kortól bárkinél alkalmazhatja. Hosszan tartó köhögés eredményes kezelése 30 éves szakmai tapasztalattal Dr. Hidvégi Edit felnőtt és gyermek tüdőgyógyász szakorvos 30 év tapasztalatával várja szűnni nem akaró köhögéses panaszával.