Ennek ellenőrzésére különféle gyakorlatok állnak rendelkezésre. 2. Yi Jin – Izom és Ín Átalakításának módszere Ebben a szakaszban az izomvezetékeket fejlesztjük ki. Ekkor az egész test rendkívül ellenállóvá és szellemi energiáink erőssé vállnak. Mester: Havasi András, Janits László 2002–2008: Shendao Gongfu. Mester: Havasi András 2012 –: Yiquan (Atman Harcművészeti Iskola). Mester: Fazekas József, oktató: Kiss Miklós Táborok, szemináriumok: 1995–2003: Aikido szemináriumok és táborok évente. Mester: Kobayashi Yasuo, Kobayashi Hiroaki, Tamura Nobujosi, Szabó Balázs 2002 –2016: Taijiquan, Shendao, Waidan Qigong táborok Mester: Havasi András 2012. augusztus: Taijiquan, Xingyiquan, Baguazhang tábor. Mester: Andrej Serednyakov szeptember: Wu Taijquan tábor. Mester: Dan Docherty 2013. március. 8 kincs csikung program. Systema Siberian Cossack tábor. Mester: Andrej Karimov 2013. április: Systema tábor. Mester: Dragisa Jocic augusztus: Kyusho tábor. Mester: Szénási Zsolt, Ádámy István szeptember: Wu Taijquan tábor. október: Systema tábor.
Csikung élmény-előadások, tanfolyamok, elvonulások Tábori László Lajos nemzetközi csikung tanár vezetésével
Ehhez duplázd vagy triplázd meg a lenti mennyiséget a kölesből, hajdinából/amarántból, mazsolából, lenmagból, és egy üvegben keverd össze: dupla adagnál ez 20 dkg köles, 20 dkg amaránt/hajdina, 10 dkg mazsola, 4 evőkanál lenmag. Így lesz 8-10 vagy 12-15 adag előre bekevert kásakeveréked, amit este csak ki mérned. Egy adag kásához 7 dkg kásakeveréket használj felnőtteknél, gyerekeknek elég ennek a fele. 8 kincs csikung tv. A nyolc kincs kása hagyományosan a kínai étrend része a mai napig, és elsősorban reggelire vagy desszertként fogyasztják. A hagyományos receptben a gabonák mellett hüvelyesek, aszalt gyümölcsök és olajos magok találhatóak. Én a hüvelyeseket kihagytam, és a mi európai ízlésünkhöz igazítottam a kása összetételét és ízesítését. A nyolc kincs ezúttal a köles, a hajdina, az aszalt gyümölcs, a lenmag, a tisztított vaj/kókuszzsír, a citrusok héja, a kardamom és a vanília. Ha nem szereted a nagyon édes reggelit, akkor ez így pont elég lesz neked. Ha édes szájú vagy, akkor nyugodtan csorgathatsz rá kevés mézet, mivel a méz táplálja a Qit.