Dr. Tóth Tamás FEM3 CAFÉ / Az obezitológus a Hamupipőke-diétáról: ˝Ez már a viccek vicce˝ / / FEM3 Dr. Tóth Gábor Tamás Gasztroenterológus, Proktológus rendelés és magánrendelés Budapest, XII. kerület - Dr tóth tamás obezitológus magánrendelés Kerületi Rendőrkapitányság Bűnügyi Osztály osztályvezetője 2005-2007: Budapesti Rendőr-főkapitányság XVII. Kerületi Rendőrkapitányság kapitányságvezetője 2007-2010: Budapesti Rendőr-főkapitányság V. Kerületi Rendőrkapitányság kapitányságvezetője 2010-2014: Budapesti Rendőr-főkapitányság Budapest rendőrfőkapitánya 2014-2016: Büntetés-végrehajtás Országos Parancsnoksága a büntetés-végrehajtás országos parancsnokának általános helyettese 2016-jelenleg: Büntetés-végrehajtás Országos Parancsnoksága a büntetés-végrehajtás országos parancsnoka Tanulmányok: 1994. Rendőrtiszti Főiskola 2002. Eötvös Loránd Tudományegyetem Állam- és Jogtudományi Kar 2010. Dr Tóth Tamás Obezitológus: Life CÍMkÉK - Obezitológus. Jogi szakvizsga Kitüntetések: 2010. dandártábornoki kinevezés 2015. vezérőrnagyi előléptetés 2019. Lengyel Köztársaság Büntetés-végrehajtási Szervezetének elismerő kitüntetése a kimagasló szintű szakmai együttműködésért 2019.
A rostok szerepét a kiegyensúlyozott táplálkozásban, szervezetünk egészséges működésében nem lehet eléggé hangsúlyozni. Dr. Tóth Tamás – Fogyásműtéttel. A rostban gazdag élelmiszerek: elhúzódó jóllakottságérzetet biztosítanak, így segítenek megakadályozni az elhízáshoz vezető túlevést, megfelelő folyadékmennyiség elfogyasztása mellett a rostok segítik a salakanyagok távozását a szervezetből, ezzel megakadályozva a székrekedést, hozzájárulhatnak a "rossz koleszterin" szintjének alacsonyan tartásához, valamint szerepet játszanak a cukorbetegség kialakulásának megelőzésében. Mivel a táplálkozási szokások jórészt gyerekkorban alakulnak ki, a szülők feladata, hogy megfelelő mennyiségű rost kerüljön a kicsik tányérjára, a rostok ugyanis afféle gondnoki szerepet látnak el az emberi szervezetben azzal, hogy mérséklik az étkezés utáni hirtelen vércukorszint-emelkedést, segítik a nap folyamán az egyenletes vércukorszint fenntartását, így a megfelelő szellemi és fizikai teljesítményt. A széklet tabu, ez pedig veszélyes "Az emésztés megkönnyítése, a széklet rendszeres távozása gyerekkorban is rendkívül fontos.
Ez zsír! magazin 13. adás: Tolvai Reni egész élete a fogyókúráról szól Reni nehezen szokta meg, hogy népszerű énekesnőként a bulvárlapok turkálnak a magánéletében - így az is rögtön a címlapokra kerül, ha fogyott vagy hízott pár kilót. Mivel ez Renivel gyakran megtörténik, és nemcsak vele, hanem még sok tízezer emberrel az országban, ezért dr. Tóth Tamás obezitológus az Ez zsír! Dr Tóth Tamás Obezitológus. magazin adásában elmondja, miért rossz az, ha valaki pár nap alatt rengeteget lefogy. "Még fekvőtámaszt is tudnak csinálni" - A Főiskolák Szépe felkészítőtáborban jártunk A Főiskolák Szépe és Mr. College versenyzői egy háromnapos felkészítőtáborban vettek részt a múlt héten. A csütörtök az egészséges életmód jegyében telt a fiatalok számára: délelőtt a Lifefit edzői, Szalka Andi és Kovács Attila mozgatta meg őket, délután pedig az Ez zsír! programunk szakértője, dr. Tóth Tamás obezitológus végzett a lányokon és fiúkon testanalízist - a kameránk pedig vette, hogy izzadnak meg a csinos lányok és izmos fiúk a kemény edzéseken.
A PCOS egy elég durva betegség, olyan értelemben, hogy nehéz vele teherbe esni. Ezzel a betegséggel a hízás tízből kilencszer vele jár, így került az obezitológia látókörébe, hiszen tényleg nagyon gyakori manapság. Viszont, ha valaki úgy hízik, hogy a háttérben példának okáért a PCOS áll, akkor nyilvánvalóan nem elegendő csak a diétára koncentrálni, a PCOS-t is kezelni kell. Önmagában sajnos a tudomány jelen állása szerint gyógyíthatatlan, de figyelembe kell venni mi az, ami a háttérben mozgatja a folyamatokat. Az egyik ilyen az inzulin. Itt nem elég csak egy normál diéta, számolni kell vele, hogy ebben az esetben az inzulin nem úgy működik, ahogy kellene. Nem beszélve az egyéb hormonokról. Ezekre kell fektetni a hangsúlyt. Igaz-e az a tévhit, hogy a szervezetünk ősszel elkezd "készülni a télre", ezért ez az évszak nem alkalmas időpont egy diéta elkezdéséhez? Több éves tapasztalataim alapján én inkább az ellenkezőjét mondanám. Egyrészt az elhízásban a túltáplálkozás és a mozgásszegény életmód játszik szerepet.