A puha tapintású anyagok, fények és megnyugtató hangok fejlesztik a baba érzékeléseit. A puha anyagok tapintása és a lágy fények nyugtatóan hatnak és biztonságérzetet adnak. Újszülött kortól egészen 1 éves korig ajánlott. A kiságyforgó 3db AA elemmel működik, amelyet a csomagolás nem tartalmaz. Hangereje 2 fokozatban szabályozható. Mire jó a QR-kód? Ha szeretnéd közelebbről megnézni a terméket, mindezt 360 fokos látószögben, akkor nem kell mást tenned, mint beszkennelned a képek között megtalálható QR-kódot az okostelefonoddal. A sikeres beolvasást követően az értesítésre koppintva nyisd meg a QR-kódhoz kapcsolódó hivatkozást. Fisher-Price: Nyugtató felhők kiságyforgó - JátékNet.hu. Ezután megjelenik a termékről készült 360 fokos forgatható bemutató videó, amelynek a segítségével közelebbről is szemügyre veheted a terméket. Tartalom: A játék elemmel működik (AA (LR6) Alkaline 3pcs). Az elemek nincsenek benne a csomagban. Vásárlási információ Először is: tegeződjünk! Mivel az internet amúgy is egy kötetlen világ, talán mindkettőnk számára egyszerűbb így!
A játék működéséhez 3 db AA elem szükséges. A csomag mérete kb. 6, 4 x 39, 4 x 34, 5 cm.
Szintén a Szállítási oldalon tudod kiválasztani az átvételi pontot, amelynek során pontos címet, nyitva tartást is találsz.
Igaz, nem is szeretem. Nekem bőven elég szénhidrátnak a rengeteg zöldség, kevés ch csökkentett tészta, meg egy kis lowcarb kenyér. Én 2, 5 éve váltottam életmódot, sokat fogytam, már csak havi kb 1 kg megy le. Még 8kg feleslegem van amit le szeretnék adni. Nem sietek sehova, szóval ezzel elégedett vagyok:) Az a legjobb ha nem másokra hallgatsz, hanem magadnak tapasztalod ki, mert mindenkinek más az igénye, és a ch toleranciája. 18:52 Hasznos számodra ez a válasz? 7/10 anonim válasza: 100% Ja és lemaradt, heti 5x 2 órát edzek. 1 óra edzőterem+ 1 óra úszás. Viszont úgy döntöttem a konditermet inkább hagyom jövő honaptól, ha lejár a bérletem, és ahelyett is inkább úszni fogok, mert a termet nem szeretem, nem tetszik, úszni viszont imádok. 6. voltam. 3 energia zselé / óra? Mennyi szénhidrátot fogyasszunk egy maratonon?. 18:59 Hasznos számodra ez a válasz? 8/10 A kérdező kommentje: Nagyon szépen köszönöm nektek a hozzászólásokat, tanácsaitokat. Sokat segített. Örülök, hogy jól éreztem én is, hogy sok lenne ez a 160 gr ch naponta... Kb 50-70 grammnyit szoktam naponta fogyasztani, és ezzel jól is érzem magam, mert minden étkezéshez eszem sok zöldséget, a fehérje és zsírbevitelre is figyelek, makrókra, kcal-ra, csak tartottam tőle, hogy ez a ch mennyiség talán kevés egészség szempontjából.
2021. aug. 14. 08:15 Hasznos számodra ez a válasz? 2/10 A kérdező kommentje: #1 megosztanád azt a kutatást? Nem hallottam róla. 3/10 anonim válasza: 2021. 09:03 Hasznos számodra ez a válasz? 5 házi praktika a fogyáshoz! - Napidoktor. 4/10 anonim válasza: 72% Én 165/61 nő vagyok jelenleg, most heti 4-5 intenzív kondizás és mellette 2-3 aerob edzésem van hetente, így 2500 kcal körül van a kalóriaigényem, 400-500 kcal deficitet tartok. Nekem a fehérjebevitel a legmagasabb (2, 5-3g/kg/nap), a zsírra külön nem figyelek, de napi 30-50g-ra jön ki, a CH jelenleg 150-160g körül jön ki. De még mielőtt elkezdtem edzeni, illetve lightosabban csináltam, napi 60-70g CH-val is simán elvoltam és fogytam (ekkor a kalóriabevitelem is 1400 körül volt). Intenzív edzés mellett viszont muszáj emelni. Szóval 1) alapvetően én a 160g CH-t nagyon soknak tartom, értelmetlennek tartom, hogy a 2-es típusú cukorbetegeknek is ezt javasolják. Mivel ezek az emberek zömmel elhízottak, keveset mozognak, lassú az anyagcseréjük. Én mozgás nélkül ennyi CH mellett bőven híztam, és még ilyen intenzív edzések mellett is ritkán igénylek ennyit (esetenként pihenőnapokon, toka-boka izomláz mellett igen).
A zöldségek nagy részét ne bundázva, vagy főzve, párolva fogyasszuk, együnk nyersen szendvicsek mellé, salátaként, vagy köretként. Gyümölcsök esetében is inkább a nyerset válasszuk, ne vásároljunk konzerveket, befőtteket, pláne olyanokat, amelyek cukorral vannak tartósítva. Forrás:
2) Ezt majd neked kell kitapasztalni. Nem írtál a paramétereidről, de ha lassabb az anyagcseréd, én nem javaslom az elején a 160g CH-t. Én low carb diétával kezdtem, napi 50-70g kevés edzés mellett simán elég volt. Ha mellette edzel, érezni fogod, hogy nő az igényed, és akkor emelni kell, illetve kalkulátorokkal újraszámolni az igényeidet. Ajánlott amúgy erősítő alapó edzéseket is végezni, azok sokkal jobban pörgetik az anyagcserét, illetve formásabb is leszel. Egy idő után megfelelő mennyiségű edzés mellett annyira megemelheted a beviteled, hogy nem is nagyon fogod érezni, hogy diétázol:) 2021. 11:36 Hasznos számodra ez a válasz? 5/10 anonim válasza: 83% A sok szénhidrát önmagában nem baj, a rossz minőségű szénhidrátokat fontos visszavágni. Hozzáadott cukor, finomliszt... de ezeket se kell 0-ra, csak ne legyen túl sok, ha mozogsz, még úgy is tudsz majd fogyni. A WHO ajánlása az, hogy az ún. szabad cukor (amibe a hozzáadott cukrok és a gyümölcslevek természetes cukortartalma is beleszámít) maximum a kalóriakeret 10%-át tegye ki.