Egy ideje itthon is egyre nagyobb divat, hogy télen rövidebb-hosszabb időre valamilyen melegebb tájra utazunk pihenni. A vírushelyzet miatt idén egyelőre nem akkora a kereslet, mint korábban, azonban az a néhány úticél nagyon népszerű, ahová különösebb korlátozások nélkül beutazhatunk vagy egyszerűen csak elérhető közelségben vannak hozzánk. A pandémia miatt több környező ország szigorított, így sok közkedvelt téli úticél nem fogad vendégeket. A síelésről, bár nagy számban le kell mondanunk idén télen, a tengerpartról nem feltétlenül: számos egzotikus helyszín tárt karokkal várja az utazókat ezekben a hónapokban is. Kanári-szigetek | hvg.hu. De melyek a legkedveltebbek és miért? Maldív-szigetek A Maldív-szigetek volt a legnépszerűbb úti célpontja a magyaroknak a pandémiás időszak alatt. Nem is csoda, hiszen földi paradicsomként is emlegetik. A Maldív-szigetek ciklonmentes övezetbe tartozik, így egész évben kiegyensúlyozott idő van, 30-32 fok. A levegő hőmérséklete ritkán esik hajnalra 27 fok alá, vagy emelkedik nappal 32 fok fölé, a páratartalom magas.
Tökéletes időjárás ahhoz, hogy koktélozzunk a medence partján, megmártózzunk az Atlanti-óceánban, megnézzük a hagyományos kanári városokat, falvakat, vagy akár felfedezzük a vulkáni tájakat. A Kanári-szigetek legszebbje Tenerife, ami a napsütéses időjárása mellett arról is híres, hogy igazi paradicsoma az aktív nyaralóknak. " Szinte kimeríthetetlen természeti látványosságokban, hihetetlen mennyiségű program lehetőség várja a turistákat földön, vízen, levegőben és csodás történelmi városrészekben is bővelkedik. Nyaralás Kanári-szigeteken 2023 január egyénileg all inclusive. Ezek mellett a szigeten található a világ egyik legszebb állatkertje és az egyik legjobb vízividámparkja, mely már kilencszer kapta meg a Tripadvisor-tól, a világ legjobb vízividámparkjának járó elismerést. Így biztos választás, ha valaki nem szeret unatkozni" – mondta Sajtos Gábor tenerifei utazásszakértő, a Holiday in tulajdonosa, aki feleségével, Visnyei Krisztinával közösen a Tenerife titkai útikönyv szerzője is. A Tenerifén élő utazásszakértő hozzátette: a téli időszakban szinte minden hónapban legalább egy nagyobb ünnepet tartanak a szigeten, ahol utcai felvonulások és érdekes tradíciók részesei is lehetnek az utazók.
Júliusban és augusztusban van a legmelegebb, januárban és februárban a leghidegebb. Télen a 2000 m-nél magasabb hegyekben havazik. A legmelegebb és legszárazabb a két, afrikai kontinenshez legközelebb eső sziget, Lanzarote és Fuerteventura, míg La Palma a legcsapadékosabb. Gran Canarián és Tenerifén attól függ, hogy a szigetek melyik részén vagyunk: az északi részük hűvösebb, esősebb, míg a déli részek szárazak, melegek és több a napsütés. Mutatjuk a részleteket - Haszon. Az óceán vizének hőmérséklete a szigetek földrajzi elhelyezkedéséhez képest a Kanári-áramlás miatt hűvös (18-22 Cº). Szokások, érdekességek, tudnivalók: Hivatalos nyelv a spanyol, s bár a szigetek saját nyelve a spanyol egy modifikációja, nem nagyon elütő a kontinentális Spanyolországban használatos spanyol nyelvtől. A Kanári-szigetek dialektusa leginkább a kubai és a Puerto Rico-i spanyolhoz hasonlít, más teória szerint a spanyol és a portugál összeolvadásából alakult ki. Az idegenforgalmi területeken beszélik az angolt, a németet és sok helyen a franciát is.
Floridától délkeleti irányban, az Atlanti-óceán ölelésében találjuk a képeslapra illő szépségű Bahama-szigeteket. Területe rendkívül tagolt, hiszen 690 szigetet – ezek közül csak 29 lakott – és több ezres nagyságrendre rúgó korallszirtet foglal magában. Az ország éghajlata szubtrópusi monszun, vagyis egész évben 28-30 °C átlaghőmérséklet jellemzi. A tökéletes nyaralásra vágyók számára leginkább a téli időszakban lehet vonzó, mivel ekkor szárazság és nyugodt időjárási viszonyok uralkodnak. Kanári szigetek időjárás january. A Bahamáknál – előnyös fekvéséből adódóan – keresve sem találhatnánk jobb úti célt a hideg, szürke hétköznapok elől való elmeneküléshez! Elérhető 11 óra repülési idővel, az átszállásokat nem számolva. A beutazáshoz Bahamai Utazási Egészségügyi Vízumot kell igényelni. Kanári-szigetek A harmadik népszerű, télen is meleg úticélunk a Kanári-szigetek. Spanyolország legdélebbi autonóm közösségének meglátogatásáért még az Európai Uniót sem kell elhagynunk. Télen az átlagos levegő hőmérséklet 20-24 fok, bár a hőérzet a napon sokkal melegebb, és csak nagyon ritkán esik az eső a déli, naposabb részen.
A krónikus fáradtságnak számos oka lehet, ezeket gyűjtöttük csokorba. Napjainkban egyre többen küzdenek krónikus fáradtsággal — úgy érzik, állandóan levertek, semmihez sincs energiájuk, legszívesebben az egész napot ágyban töltenék. Van, akinek egy kiadós alvás is segít, másoknál komolyabb bajok húzódnak meg a háttérben. Talán meglepő, de a fáradtság leküzdése érdekében az egyik leghatékonyabb dolog, amit tehetünk, ha sportolunk. Végezz te is rendszeresen valamilyen testmozgást, de csak szép lassan szoktasd rá testedet, nem kell rögtön állandó fáradtság lelki okai mélyvízbe ugrani! Mitől lehetünk fáradtak? Kezd kisebb időintervallumokkal, majd fokozatosan emeld az edzéseid számát és hosszúságát. Eleinte lehet, hogy nehezebben megy majd, de ne add fel! Te is tapasztalni fogod, hogy a fizikai aktivitás frissebbé tesz, felébreszti a testet és a szellemet, emellett erősíti az izmokat, az immunrendszert és a keringést! Diabetes 2 típusú hőkezelése Gyakran érzi fáradtnak magát? - Mi lehet az oka?
De vigyázz, a túl sok alvás is okozhat fáradtságot! Fordíts kellő figyelmet alvásod minőségére és mennyiségére! Mozgáshiány Az emberek sokszor úgy gondolják, hogy ha nagyon fáradtnak érzik magukat, akkor arra az a legjobb megoldás, ha még többet pihennek. De mint már említettük a cikkünk elején, a túl sok alvás is növeli a fáradtság érzetét. Így pedig egy ördögi körbe kerülünk. Mi erre a megoldás? 3+1 ok, ami az állandó fáradtság hátterében állhat Amikor nagyon kimerültek vagyunk és semmi kedvünk a mozgáshoz, akkor is megéri összeszedni minden akaraterőnket. Elárulunk egy titkot: a kevés mozgás csökkenti az energiaszintet, tehát még inkább azt gondolod, hogy pihenned kell délután, ami szintén az ördögi dilemmát hozza felszínre. Ezzel szemben, ha sportolsz magasabb lesz az energiaszintedés nincs szükséged a délutáni pihenőre. Kitzinger Szonja Pataki Ági tudja: így maradj bomba jó formában 70 fölött is Folyamatosan úgy érzed, majd leragad a szemed? A munkahelyeden állandóan azzal küzdesz, hogy kitartson az erőd?
Ezek már a test vészjelzései, ha nem figyelsz oda rájuk, komolyabb baj is lehet. Magányos vagy, nincs energiád emberi kapcsolódásokra. 10 intő jel, hogy nem testileg, hanem lelkileg vagy teljesen kimerülve Lehet, hogy meg tudod játszani, de valójában, belül nincs kedved senkihez. Tele vagy negatív érzésekkel — irigység, tehetetlen düh, sőt agresszió — amelyek soha nem voltak jellemzőek rád. Nyugi, nem lettél gonosz boszorka, egyszerűen csak besokalltál, a lelked nem bír el több terhet. Nem vársz igazán semmit, nem érzékeled a jó dolgokat, egyfajta fásultság vesz rajtad erőt. Gyakran érzi fáradtnak magát? - Mi lehet az oka? Ha a fenti szimptómákat érzékeled magadon, még nem kell kétségbe esni. De azonnal cselekedni kell. Van kiút. Először is készíts egy fontossági listát — akár le is írhatod — hogy mik vagy kik azok az életedben, amik zavarnak, túl sok energiát szívnak el tőled, és kik vagy mik azok, amik jók neked. Azután szelektálj. Ami rosszat tesz neked, iktasd ki, amennyire lehet. Kapcsold ki a telót.