061 mg 2 Nátrium 0 mg 2000 Réz 0. 068 mg 1 Szelén 0. 1 µg 55 Vas 0. 25 mg 14 Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve. Az őszibarack jótékony hatásai Igencsak lédús, ezért kiváló szomjoltó és frissítő hatású. Csökkenti a vérnyomást, a koleszterinszintet és jótékony hatással van a szív és érrendszerre. Ápolja és védi a bőrt elfogyasztva is, de arcpakolásként is remek választás. Fokozza a haj és körmök növekedését, erősségét. Serkenti az emésztést, a bélmozgást, így székrekedés esetén is ajánlott a rendszeres fogyasztása. Vízhajtó hatású. Sárga vagy fehér húsú őszibarack, szőrös vagy kopasz? Melyik a jobb? Mindegy melyiket választod, mert mindegyik nagyon egészséges, de a sárga húsúak gazdagabbak antioxidánsokban, így azok sokkal erőteljesebben védenek a sejteket károsító folyamatoktól, így például bőrápolás szempontjából is alkalmasabbak arcpakolásként. Ha esetleg jobban kedveled a kopasz változatát a nektarint, nem kell aggódnod, mert a jótékony hatásaikban megegyeznek.
5, Szabályozza a koleszterinszintet Az őszibarack rendszeres fogyasztása segít szabályozni a magas koleszterint és fontos szerepet játszik a cukorbetegség és szívbetegségek megelőzésében. Ez főként annak köszönhető, hogy a barackban olyan fenolos vegyületek vannak, amelyek megelőzik az alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL), a "rossz koleszterin" oxidációját. A béta-karotinban gazdag ételek, így az őszibarack is csökkenti a vér koleszterinszintjét. 6, Javítja a szív- és érrendszer egészségét Az őszibarackban található antioxidánsok jót tesznek a szívnek, mert elpusztítják a szabadgyököket, amelyek láncreakciókat indítanak a szervezetben és károsítják vagy megölik a sejteket. A barackban olyan bioaktív összetevők is vannak, amelyek segítenek legyőzni a metabolikus szindrómát, az olyan kockázati tényezők kombinációját, amelyek gyulladásokat, elhízást és szívbetegségeket okoznak. Az őszibarackban más tápanyagok is vannak, amelyek támogatják a szív- és érrendszer egészségét azzal, hogy csökkentik a koleszterinszintet és javítják a vérkeringést.
Az őszibarack népszerű, finom, leves gyümölcs. Eredetileg Kínából származik, de ma már az egész világon beszerezhető. Ott olyan sokra értékelték, hogy a "Vízparti Történetben", Szun Vu Kung- nak, a majomkirálynak az egyik legnagyobb bűne az volt, hogy ellopta az égi barackokat, amivel kiváltotta többek között a Jade Császár haragját. Ez a gyümölcs amellett, hogy ízletes, gazdag vitamin-, ásvány- és antioxidáns forrás is egyben. Az őszibarack 10 legfőbb gyógyhatása a következő: 1, Védi a látást Habár az őszibarack tele van tápanyaggal, a gyógyhatásai aligha szerepelnek a köztudatban. A béta-karotin felelős a szemek egészségéért, az őszibarackban pedig nagy mennyiségben található, A és C-vitamin mellett. A barack rendszeres fogyasztása javítja a látást a test vérkeringésének növelésével. A béta-karotin a retinákat is táplálja és védi a szabadgyökök káros hatásaitól, valamint megelőzi a hályogképződést és az időskori sárgafolt sorvadást is. (AMD) 2, Javítja a bőr egészségét Az őszibarack gazdag A és C-vitaminforrás, amelyek fontosak a bőr és a nyálkahártyák egészségéhez.
ENERGIA FEHÉRJE ZSÍR SZÉNHIDRÁT 39 0. 9 0. 3 8. 4 kcal gramm gramm gramm KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM Energia 39 kcal Fehérje 0. 9 g Zsír 0. 3 g Telített 0 g Egyszeresen telítetlen 0. 1 g Többszörösen telítetlen 0. 1 g Szénhidrát 8. 4 g Cukor 8. 4 g Rost 1. 5 g Nátrium 0 mg Koleszterin 0 mg Glikémiás Index 42 VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK Mennyiség NRV% A-vitamin 326 IU 3000 Alfa-karotin 0 µg 0 Béta-karotin 162 µg 0 Béta-kriptoxantin 67 µg 0 Retinol 0 µg 0 B1-vitamin (Tiamin) 0. 024 mg 1. 1 B2-vitamin (Riboflavin) 0. 031 mg 1. 4 B3-vitamin (Niacin) 0. 806 mg 16 B5-vitamin (Pantoténsav) 0. 153 mg 6 B6-vitamin (Piridoxin) 0. 025 mg 1. 4 B8-vitamin (Kolin) 6. 1 mg 425 B9-vitamin (Folsav) 4 µg 200 B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2. 5 C-vitamin 6. 6 mg 80 Cink 0. 17 mg 10 D-vitamin 0 µg 5 E-vitamin 0. 73 mg 12 Foszfor 20 mg 700 K-vitamin 2. 6 µg 75 Kalcium 6 mg 800 Kálium 190 mg 2000 Likopin 0 µg 10000 Lutein+Zeaxantin 91 µg 10000 Magnézium 9 mg 375 Mangán 0.
Ha megnézzük a különböző szénhidráttípusokhoz tartozó glikémiás indexet, látható, hogy e gyes összetett szénhidrátok jobban megemelik a vércukorszintet, mint az egyszerű szénhidrátok. Mivel a glikémiás index segítségével arányaiban meghatározható, hogy a szénhidrátok miként hatnak a szervezet vércukorszintjére, fontos eszközként használhatod azt azon ételek és élelmiszerek kiválasztásához, amelyek rövid és hosszú távon segítenek a vércukorszint stabilizálásában, illetve ellátják szervezeted a szükséges energiával. Érdemes a barackfogyasztást a főétkezések közé időzíteni, ekkor az emésztőrendszer már a könnyen feldolgozható gyümölcsre koncentrálhat. Vissza a kategória cikkeihez
190 Ft Vállsz íj kardokhoz, 55021 25. 900 Ft Vállsz íj számszeríjakhoz, 8205 9. 990 Ft Victory VooDoo számszer íj vessző, 22", 53H033 6. 790 Ft
Cookie beállítások Weboldalunk az alapvető működéshez szükséges cookie-kat használ. Szélesebb körű funkcionalitáshoz marketing jellegű cookie-kat engedélyezhet, amivel elfogadja az Adatkezelési tájékoztató ban foglaltakat.
000 Ft Voodoo doktor jelmez 6393 8. 000 Ft Szív királynő maxi jelmez 6395 7. 000 Ft Zombi sellő jelmez 6368 6. 000 Ft Dark Arts Ritual jelmez 6391 8. 000 Ft Dark Arts Ritual 5341 8. 000 Ft Harlequin Jelmez álarccal 6399 8. 000 Ft Harlequin férfi jelmez 5533 8. 000 Ft Fekete barokk mini jelmez 684 7. 000 Ft Horror bohóc jelmez 172 8. 000 Ft Női bohóc jelmez 5. 000 Ft Addams Family Morticia jelmez 6263 8. 000 Ft Addams Family Gomez jelmez 5411 6. 000 Ft Fűrész jelmez 5366 7. 000 Ft Lady Holló jelmez 5448 8. 000 Ft Halott menyasszony jelmez 5410 8. 000 Ft Halál követe jelmez 5360 6. 000 Ft Zombi Pap jelmez 5403 6. 000 Ft Püspök jelmez 6373 5. 000 Ft Zombi Püspök 5319 8. 500 Ft Halott Apáca jelmez 5311 6. 000 Ft Szerzetes 5. 000 Ft Szellem város hercegnője 5342 8. 000 Ft Szexi ördög jelmez 262 5. 000 Ft Ördög jelmez 5391 8. Japán íj ar bed. 000 Ft Ördögnő hosszú 5348 8. 000 Ft Ördögnő maxi jelmez 5320 6. A tanács álláspontja szerint a fogyasztó által meghatározott célra- mely a vállalkozás előtt is ismert volt – a termékek nem alkalmasak.