Ez az ember bölcs, kiegyensúlyozott, és erőlködés nélkül tud úrrá lenni az életben elé kerülő nehézségeknek. Az "igaz ember" célját a természeti törvényszerűségek felismerésén, a harmónia megtalálásán és belső erőinek kifejlesztésén keresztül éri el. A tai chi technika alapja, hogy a testnek a levegő a legfontosabb tápláléka. A természetes belégzés során a tüdő teljesen megtelik levegővel, ami elnyomja a rekeszizmot és a has kitágul. A felnőtt emberek többsége azonban a mellkasába veszi a levegőt, ami szorosan hozzájárul az állandó feszültségérzéshez A legfontosabb tehát a tudatos hasi légzés elsajátítása és a bemelegítés. A gyakorlatok segítenek abban, hogy a hát, váll, mellkas, medence, csípő rugalmas és erős legyen. Ezek elsajátítása után kezdődhet az alapmozgások kidolgozása. A mozgásrendszert ma már könyvek segítségével és különböző tanfolyamokon is megtanulhatjuk. Lassú mozdulatok minden korban A legtöbb nyugati mozgásprogram a nagyobb erő és jobb állóképesség eléréséhez az erőkifejtést, az erőfeszítést hangsúlyozza.
Szakemberek egyetértenek abban, hogy a tünetek komoly hatással vannak a betegek hangulatára és életminőségére. "Noha a hagyományos tornagyakorlatoknak is van némi jótékony hatásuk, sok beteg képtelen ezeket végigcsinálni. " – mondta el Dr. Gregg Fonarow, a kaliforniai David Geffen Orvosi Egyetem munkatársa. Véleménye szerint a tai chi iránti növekvő érdeklődés annak tulajdonítható, hogy ez egy könnyű mozgásforma, amelyet élvezet végezni. "A tanulmány bebizonyítja, hogy a megszokott orvosi kezelés részeként a gyakorlat sokat tesz a hangulat és az életminőség javításáért. Kiváló lehetőség a mérsékelt testmozgásra, és későbbi kutatások talán arra is rávilágítanak majd, hogy csökkenti a kórházban töltött időt, és növeli a betegek túlélési esélyeit is. " A folyóiratban megjelent egy másik tanulmány is, amely szerint a HIV-pozitív betegek esetében 81 százalékkal nagyobb valószínűséggel alakul ki szívprobléma, mint egészséges társaik között. A Pittsburghi Orvosi Egyetem kutatója, Adeel A. Butt által jegyzett kutatás szerint a jelenség oka a betegek nagymértékű alkoholfogyasztása, a táplálkozási elégtelenségek, a szívizomzat gyengülése, de lehetséges, hogy a HIV-kezelés mellékhatásaként jelentkezik a probléma.
És ez így is van. Egyfelől. Másfelől elveszítjük a rugalmas reagáló képességünket. A Tai Chi ugyanis az állandó változásra adott válasz, a változtatni tudás képességével. Ha nagyon mélyen állunk, a mély állásból gyorsan ellépni, vagy kimozdulni elég problémás. Mozgásunk merevvé, darabossá válik, reakcióképességünk csökken, mozgáshatárainkat beszűkíti. Így itt is, mint mindenben a tai chi művészetének gyakorlása során az egyensúlyra törekszünk. Annyira megyünk mélyre – mondjuk egy íjállásban – hogy stabilnak érezhessük, és annyira tartjuk a súlypontunkat magasan, hogy még könnyedén ki tudjunk lépni bármilyen irányba. ( Megjegyzem, ennek az egyensúlyi helyzetnek a megtalálásában sokat segíthet a Lábmunkák elméletében a Lépésekre vonatkozó egyik lényeges szabály: amely a jégen – járás minőségével függ össze. ) Tehát, ami a külső és fizikai szempontból fontos a stabilitásunk és egyensúlyunk megtartása szempontjából, az az optimális súlypont helyzet, amely se nem mély annyira, hogy akadályozzon, és se nem magas annyira, hogy veszélyeztesse ezeket.
Ha már a test szabályozása megfelelő, figyelmünket a légzés szabályozására kell fordítanunk, ugyanis légzésünk tempója, mélysége és minősége is hatással van az energiatestünkre. Ezért is fontos, hogy a tai chi chuan gyakorlása közben megtanuljuk a helyes, mély légzést. A chi szabályozásával, miután elménk és testünk megfelelően laza és légzésünk helyes, a chi-t bárhová el tudjuk vezetni testünkben. Egészségügyi alkalmazása során pedig a chi-t elménk segítségével vezetni tudjuk a Kis és a Nagy Égi Körön. A tai chi chuan megfelelő és kitartó gyakorlása során utolsó szakasz a szellem irányítása, mely során a megvilágosodás érdekében a chi segítségével a szellem kiléptethető és így az újjászületés szabályozható. A kínai fogalmaknak kantoni és mandarin átirata és jelentésük: Chi/Qi: lélegzet, levegő Chuan/Quan: ököl Dan Tian/ Tan Tian: energia központ Jing: robbanékony harci erő Lao Jia Yi Lu: régi keret/forma első része(Chen stílus formagyakorlatának neve) Li: függesztett erő, izomerő Nei Qi: belső erő Peng Jin: lökő erő Spriális Jin: spirális, sodró erő Tui Na: légző technika Xin: szív, érzelem Yi: elme, tudat Yin Dao Shu: elme irányította folyamatok Xin jia yi lu:új keret/forma második része (Chen stílus formagyakorlatának neve)
"A taichichuant sosem alapították, mindig is létezett. " kínai mondás A taichichuan (taijiquan, pinyin írással) a kínai harcművészetek úgynevezett belső iskolái közé tartozó harcművészet, amely a külső iskolákkal ellentétben nem az izom erejére, hanem a belső erő fejlesztésére, és az ezáltal elért eredményekre helyezi a hangsúlyt. Megközelítő magyar fordítása: Nagy Legvégső Ököl. A taichichuan alapjai a Taoizmusban és Konfucianizmusban találhatók, amik Kína első írott történelmében szerepelnek. Írott alapjai Lao-Ce Tao-te King-jében és Ven király Ji Kingjében olvashatók. Az igazi művészi mozdulatsorok kialakulása azonban csak 300-700 évvel korábbra tehetők. Eredetét több egymásnak ellentmondó történetből is származtatják. Az egyik legtöbbször említett forrása, Pihekezű Halhatatlan, más néven Chan San Feng taoista mester -aki kb. 960-1126 között élt, közel kétszáz évig- megfigyeléséből és kinyilatkoztatásából származtatható. Chan San Feng egyszer megfigyelte egy madár és egy kígyó párharcát.
Az idős mester javaslatára a távoli unokatestvérhez Chen Chin-pinghez ment és tőle tanult még. A gyakorló évei alatt testvérétől megkapta Wang Zong-yue írását A Taijiquan Klasszikusainak egy másolatát. Ekkor érett meg benne az elhatározás és megírta a Fontos pontok egy Wushu mester részére és a Négy dolog titkos formulái című könyveit. Ezek a könyvek alapozták meg végül a stílust, amelyet Wu Yuxiang után ma Wu stílusnak neveznek. Jellemzői a kicsi és tömör keret, lágy és lassú tempó, függőleges mozdulatok melyeket szűkebb és magasabb állásokban végeznek. Új Wu stílus megalapítása Wu Jian-quan nevéhez fűződik, aki a mandzsu nemzetség fiaként született. A taichichuant kezdetben apja tanította neki, aki Yang Lu chantól, majd annak második fiától Yang Banhoutól tanulta ezt a művészetet. A Ching dinasztia bukása után a rendszerváltás bekövetkeztekor a Yang stílus számos átalakításon ment keresztül. A mozdulatok lágyak és végig lassúak lettek, elhagyták az ugrásokat és dobbantásokat. Ez elősegítette a taichchuan népszerűségének fellendülését, mert már könnyebben elsajátíthatók voltak a mozdulatok.
Bizonyos esetekben ha az elváltozás elérhető helyen van későbbiekben a beteg az ecsetelést önmaga is elvégezheti. A patikában beszerezhető, hagyományos szemölcs elleni készítmények nem használhatóak nemi szervi szemölcsre! Kérjen időpontot! Ha ez a kezelés nem vezet eredményre, vagy a kinövések helye, esetleg mérete indokolja, sebészi úton is eltávolíthatóak: fagyasztással, elektrosebészettel, az elváltozásnak egy éles kanálszerű eszköz segítségével történő lekaparásával, kimetszéssel, lézeres műtéttel. Minden gyógykezelés után fennáll a kiújulás lehetősége. Ennek az az oka, hogy a szemölcsök eltávolításának ellenére a szervezetben még jelen lehet a kialakulását okozó HPV. Minden esetben fontos a szexuális partnerek vizsgálata is! HPV elleni védőoltással megelőzhető! Mi okozza és hogyan gyógyítható? Milyen vírus okozza a nemiszervi szemölcsöket? Óvszer használatával csökkenthető ugyan a fertőzés kockázata, de a humán papilloma-vírusok terjedési módja miatt ez teljes védelmet nem ad. Az egyetlen megnyugtató megelőzési mód a tartós monogám partnerkapcsolat és a HPV elleni védőoltás, mely nem csak a cervixcarcinoma, azaz a méhnyakrák, de a genitális szemölcs leggyakoribb kórokozói ellen is védelmet nyújt.
Csökken, de az átlagosnál még nagyobb a kockázat, ha a műtéti úton lehelyezik őket Herefejlődési rendellenesség Klinefelter szindróma kromoszóma rendellenesség, amely alacsony férfihormonszintet, nemzésképtelenséget, emlő megnagyobbodást, kisméretű heréket okoz Hererák a családban Hererák a fiútestvérnél vagy édesapánál. Férfi nemi szervek rosszindulatú daganatai: Mit tehetünk: A korai felismerés Mint a fentiekből kiderült, a betegség megelőzése érdekében nem sokat tehetünk, ám az esetleg betegség korai felismerése a gyógyulás záloga, ezért saját egészségünk megőrzése e betegség kapcsán a mi kezünkben van. A herék rendszeres, egyszerű és csekély időt igénylő önvizsgálattal nagyban hozzájárulhatunk mindehhez. A herék önvizsgálata Figyelem! Az önvizsgálat nem arról szól, hogy daganat után kutatunk. Sokkal inkább arról szól, hogy megismerjük, milyen a herék normális mérete, tapintása. Így időben észrevehető az esetleges elváltozás. Havonta egyszer minden fiatal férfi szakítson néhány percet az önvizsgálatra.
Nemi szervi szemölcsök Nem szabad elfelejteni, hogy a HPV-fertőzés sok esetben tünetmentesen zajlik, ugyanakkor — bár a 6-os és es törzsek esetén ritka — de mégis hosszú ideig fennálló fertőzöttség évek után kialakulhat rosszindulatú daganat. A kondilóma megjelenésének típusos helyei A vírus a hámsejtben szaporodik, azokat fokozott növekedésre, osztódásra serkenti. A látható szemölcs nem más, mint körülírtan felszaporodott hámsejtek tömege, melyek mérete igen változatos lehet. Nőkben a szeméremtesten, a hüvelyben, akár a méhszájon is kialakulhat a kondilóma. Férfiakban leggyakrabban a pénisz testén, illetve a fityma bellemezén láthatóak, néha azonban a húgycsőben jelennek meg az elváltozások. A megváltozott szexuális szokások következtében a végbélnyílás környékén esetleg a végbélben és a szájüregben vagy a garatban is láthatóak kondilómák. A kondilóma diagnosztizálása és kezelése Diagnosztizálás — Ha a HPV fertőzés eredményeképpen kialakul a kontroll schistosomiasis, annak spontán, kezelés nélküli végleges gyógyulására nem lehet számítani.
Hüvelygyulladás Általában minden nő tapasztal élete folyamán hüvelyi gyulladást, viszketésérzést. Ez sokszor a különféle tusfürdőknek, illatosított kozmetikumoknak is betudható. Gyakoriak a Candida albicans, illetve a szexuális úton terjedő Trichomonas vaginalis kórokozók keltette fertőzések (kandidózis, trichomoniázis). A legtöbb nemi szervi fertőzés kezelésre gyorsan gyógyul, de az esetek egy részében átterjedhet a kismedencére, ahol szintén gyulladást okoz. Az utóbbi jelenség azért veszélyes, mert meddőséghez vezethet. A hüvelyi fertőzés tünetei és jelei Ha a következő tünetek valamelyikét észleljük, forduljunk orvoshoz: a hüvely környékén viszketés, fájdalom-, szárazságérzés; szokatlan, esetleg erős szagú hüvelyi folyás; vizeléskor égetőérzés; fájdalmas, kellemetlen a nemi aktus. Számos nő szégyelli, ha orvosát hüvelyi problémákkal kell felkeresnie (irritáció, viszketés stb., összefoglalóan hüvelygyulladás). Ennek többféle oka lehet: így súlyosabb fertőzés is, ezért érdemes kivizsgáltatni magunkat.
A fertőzés a hüvelyről átterjed a petevezetékre, majd más kismedencei szervekre. A kismedencei gyulladás jellemzői: fájdalom, fájdalmas közösülés, láz, de sokszor nincsenek különösebb tünetek, és így a nők gyakorlatilag észre sem veszik. Ha a gyulladást idejében kezelik antibiotikumokkal, nyom nélkül gyógyul. Kezeletlen kismedencei gyulladásban a petevezeték károsodhat, és következményes meddőség alakulhat ki. Méhnyak elváltozásai (diszplázia) Prosztatatúltengés tünetei Végzettség: ELTE – Eötvös Loránd Tudományegyetem. Szakterület: a szív- és érrendszeri betegségek, gasztroenterológiai betegségek és a légzőrendszeri betegségek. Jelenleg reflexológus, életmód és tanácsadó terapeuta tanulmányokat is végzek.
FŐBB TÜNETEI Nagyobb vagy kisebb mértékű viszketések, irritációk. Égető érzés vizeléskor vagy járáskor. – Fájdalmas közösülés. Vizsgálatkor: ödéma és kivörösödés, fekély vagy duzzadt csomók. A KÓROKOZÓK Majdnem mindegyik okozhatja, de legfőképpen gomba (Candida albicans), herpesz és Papillóma vírus, valamint a Trichomonsz.. A BARTHOLIN-MIRIGY GYULLADÁSA (BARTHOLINITISZ) A két Bartholin-mirigy a hüvelybemenet két oldalán található a kisajkak és a hüvelyfal között. A külvilággal egy 1-2 cm hosszú csatornával vannak összekötve, és a hüvely a fertőzéseknek leginkább kitett szervek. Kapcsolódó fórumok: agyi ödéma felszívódása kisajkak viszketése kisajkak elszíneződése