A szeptember 25-i Vizesgálán nem csak arra derült fény, hogy kik utazhatnak a pekingi olimpiára, hanem a csoportos pontgyűjtés végeredményét is kihirdettük. Az egyéni pontgyűjtés mellett az Ötpróbában igyekeztünk a legsportosabb közösségeket is jutalmazni, így négy kategóriában is versenyt hirdettünk: családok, iskolák, munkahelyek és baráti társaságok tagjai igyekeztek minél több egységet gyűjteni az értékes nyereményekért. Érdemes is volt minél aktívabbnak lenni a játék során, hiszen a május 31-én lezárult programunk, az Ötpróba Tokióba csoportos szabályzata alapján értékes nyereményekért folyt a vetélkedés. Országos kompetenciamérési intézményi adatok adatai. A több százezer forint értékű sportruházat vásárlási utalványokat a különböző kategóriákban az alábbi csapatok érdemelték ki teljesítményükkel. Családok: Kolozsi-család – 1479 pont Remecz-család – 1165 pont Varga-család – 1032 pont Iskolák (ebben a kategóriában egyetlen tanintézmény regisztrált csupán): BGSZC Keleti Károly Közgazdasági Szakgimnáziuma – 3106 pont Munkahelyek (ez volt az egyetlen kategória, ahol nem az összpontszám, hanem a csoportban szereplő tagokra vetített, egy főre jutó átlagpontszám alapján hirdettünk végeredményt): Sberbank – hajrá!
A Keleti Károly Közgazdasági Szakgimnázium pénzügyi-számviteli ügyintézőket és 2020-tól logisztikai technikusokat képez. A változásokról, a tehetséggondozás fontosságáról az intézményvezetővel, Vasné Botár Ágnessel beszélgettünk, akinek kiemelkedő pedagógiai és szakmai munkáját idén minisztériumi szinten is elismerték. Folyamatos átalakulásban a szakképzési rendszer, a korábban nyilvántartott több mint 700 képzés közül ma már csak 174 "alapszakma" érhető el iskolai rendszerű képzésben. Ezek a változások mennyire érintik az Önök gazdasági területeit? Eredményeink. Minket az iskolánk stratégiai céljai szempontjából kisebb mértékben érintenek a változások. A jelenleg logisztikai és szállítmányozási ügyintéző szakmánknak változott a neve, 2020. szeptembertől logisztikai technikusokat képzünk, míg a másik, nálunk választható szakmának továbbra is pénzügyi-számviteli ügyintéző marad az elnevezése. A cél az, hogy technikusi típusú képzéssé alakuljunk. Ez azt jelenti, hogy az érettségi és szakképzési rész ötéves kötelező szakaszból állna majd.
Országos kompetenciamérési intézményi adatok adatai Országos kompetenciamérési intézményi adatok Budapesti Gazdasági SZC Keleti Károly Közgazdasági Szakgimnáziuma nyilvántartási adatai: Az intézmény OM azonosítója: 203061 A telephely megnevezése: Budapesti Gazdasági SZC Keleti Károly Közgazdasági Szakgimnáziuma A telephely címe: 1106 Budapest X. kerület, Gyakorló utca 21-23 A telephelyen ellátott feladatok: szakgimnáziumi nevelés-oktatás (9-12. évfolyam, 2020. 09. Petőfi Sándor Technikum - Page 3 of 18 - Kisvárdai SZC Fehérgyarmati Petőfi Sándor Technikum weboldala. 01-től kifutó rendszerben), szakgimnáziumi nevelés-oktatás (kizárólag szakképzési évfolyamok, 2020. 01-től kifutó rendszerben), szakközépiskolai nevelés-oktatás (2016. 01-től kifutó rendszerben) A fenntartó megnevezése: INNOVÁCIÓS ÉS TECHNOLÓGIAI MINISZTÉRIUM A fenntartó címe: 1011 Budapest I. kerület, Fő utca 44-50 A fenntartó típusa: állami szervezet A telephely mérési létszámadai (2019. ) Évfolyam Képzési forma Tanulók száma Összesen A jelentésben szereplők CSH-indexszel rendelkezők Két évvel korábbi eredménnyel is rendelkezők 10 szakközépiskola 117 108 83 95 * Piros szín jelzi, ha valamely évfolyamon és képzési formában a telephely CSH-index vagy a két évvel korábbi tanulói eredmények alapján a várható eredmény nem becsülhető megbízhatóan.
Most már nem érzünk ilyen erős különbséget az ide jelentkezők számában. Nyilván ezek a változások a tantestületet is érintik… Igen, a tartalmi és szerkezeti változások a tantestület összetételét is befolyásolják. A mintegy hatszáz tanulónkat jelenleg 50 tanár kolléga tanítja. A tantárgyi környezet, vagy a vizsgák, számonkérések rendszere folyamatosan módosult, és ehhez a tanároknak is változni, igazodni kellett. Vagy amikor 2015-ben elkezdődtek nálunk az esti képzések, és bizony a felnőttekkel való munka egészen másnak bizonyult, mint a gyerekekkel. De azt a helyzetet is jól tudtuk kezelni, és viszonylag gyorsan beintegráltuk a megszokott rendszerünkbe. Reméljük, hogy a technikummá válást is hasonló rugalmassággal tudjuk majd megoldani. A tantestület tagjai Milyenek az iskolaépület adottságai? Belépve egészen modern környezet fogad. Igen, mi viszonylag fiatal iskola vagyunk, a nyolcvanas évek közepén, az utolsó gyerek-bumm idején épültünk, amikor a megnövekedett gyerekszám miatt több középiskolára volt szükség.
A múlt és a jelen Az iskola szellemiségére is a rend és a fegyelem a jellemző? Azt hiszem ez a szakmánkból is ered: akár a pénzügy-számvitelt, akár a szállítmányozás-logisztika területét nézzük, mindkét ágazat már önmagában megkövetel egyfajta rendet, rendszert. Az iskola ráadásul nemcsak a tanárok, hanem a gyerekek munkahelye is, ahol szabályok vannak, és az együttműködési szabályokat be kell tartani, tartatni, mivel a következetességre, megbízhatóságra, kitartásra nevelés is pozitív értékek. Ugyanakkor hiszünk a személyiségfejlesztésben is, a működésünk során mindig kiemelt figyelmet fordítottunk arra, hogy tanulóközpontú, humánus és kreatív legyen. GRATULÁLUNK! Az intézmény igazgatója, Vasné Botár Ágnes szakmai munkáját több ízben is elismerték már. 2018-ban eredményes pedagógiai munkásságáért díjazták, de a Pénziránytű Alapítványtól megkapta az Pénziránytű Tanári Díjat is. 2019-ben az Innovációs és Technológiai Minisztérium által alapított Weszely Ödön-díjban részesült. Az igazgató asszonyt a tehetséggondozás, a pénzügyi tudatosság, és új szemléletű oktatás bevezetése terén végzett szakmai tevékenységéért, kreatív, vállalkozó szellemű hozzáállásáért ismerték el.
Mérési átlageredmények (2019. ) Mérés terület Átlageredmény (megbízhatósági tartomány) A telephelyen Országos Az első viszonyítási csoport A második viszonyítási csoport Neve Eredménye Matematika 1714 (1694;1742) 1670 (1669;1671) 1644 (1642;1645) nagy szakközépiskola 1669 (1668;1672) Szövegértés 1713 (1684;1740) 1661 (1660;1662) 1632 (1630;1634) 1650 (1648;1652) A telephely eredményénél szignifikánsan alacsonyabb az adott érték A telephely eredménye nem különbözik szignifikánsan az adott értéktől A telephely eredménye szignifikánsan magasabb az adott érték A telephely eredménye a tanulók CSH-indexének tükrében (2019. ): A tényleges eredmény a várhatóhoz képest Országos regresszió alapján Az első viszonyítási csoport telephelyeire illesztett regresszó alapján A telephely eredménye szignifikánsan magasabb a várhatónál A telephely eredménye nem különbözik szignifikánsan a várhatótól A telephely eredménye szignifikánsan alacsonyabb a várhatónál A telephely eredménye a tanulók két évvel korábbi eredményének tükrében (2019.
Mindig is nagy álom volt számomra a szerep, de most Pattinson alakítja Batmant, méghozzá egészen kiválóan. Talán majd, ha egyszer egy idősebb denevérre lenne szükségük, akkor azt eljátszhatnám én – válaszolta meg humorosan az extraTV kérdését a színész. Nem légből kapott elgondolás lenne ugyanakkor a DC alkotóinak részéről, ha a "sötét lovag" következő megformálására a Mátrix sztárját kérnék fel. Reeves már a John Wick –szériában is, nem egyszer bizonyította rátermettséget egy akcióval teli alkotás szerepének megformálásra, melyre vélhetőleg ezután sem lenne panasz. Hatalmasat nőttek Kim Kardashian és Kanye West gyermekei, amióta utoljára láttuk őket Tündéri képeket tett közzé a valóságshow–sztár, amin hosszú idő után először szerepel mind a négy gyermeke. A tengerparton készült, meghitt fotósorozaton Kim Kardashian együtt pancsol két kisfiával és két kislányával, akiket meglehetősen régen láttunk így együtt. Az egykori sztárpár gyermekei nagyot is nőttek azóta, a legidősebb, North a képek alapján már el is bírja édesanyját, míg húga, a 4 éves Chicago a rajongók szerint napról napra jobban hasonlít Kimre.
Saláta köretek Saláta köretekhez használt zöldségek: uborka, paradicsom, paprika, hagyma. Ezen köretek 120 g-jának glikémiás terhelése 2-3. Leveles zöldségköretek Leveles zöldségköretekhez használt zöldségek: Kelkáposzta, káposzta (vörös, fehér), jégsaláta, rukkola, madársaláta, bébispenót, Ezen salátákra reszelhetünk sárgarépát 120g leveles zöldségköret glikémiás terhelése 1-2. Ha a leveles zöldségköretet, vagy salátaköretet leöntjük ecetes lével, melyet folyékony Steviával ízesítünk, glikémiás terhelését csökkenteni tudjuk. Egyéb köretfajták: Konzerv, vagy főtt bab 120g 8 Konzerv vagy főtt lencse 120g 8 Főtt árpagyöngy 120g 8 Zöldborsó 120g 8 Laktató köret ötletek: Párolt zöldségek 120g-ja mellé fogyaszthatunk 120g babot, vagy 120g lencsét, vagy 120g főtt árpagyöngyöt. Alacsony szénhidráttartalmú ételek. Ugyanígy 120g saláta, vagy 120g leveles zöldségköret mellé választhatunk 120g főtt babot, vagy 120g főtt lencsét, vagy 120 árpagyöngyöt, vagy 120 g zöldborsót. Az így elkészített köret glikémiás terhelése 10. A diétába ajánlom beépíteni a DIABELL nevű cukorbetegek étrendjébe illeszkedő bio-árpa italport.
Ha édes müzlit enne, a tejbe tehet egy kis folyékony sztíviát, vagy xilitet.
Ha nem tudja a kenyérfogyasztást ennyire lecsökkenteni, ajánlom a csökkentett szénhidráttartalmú pékárukat. Válassza például a csökkentett szénhidráttartalmú cipót (Aldi), vagy a Trend+ Fitt&Well kenyeret (Lidl) melyek szénhidráttartalma 6, 4g, szemben a hagyományos kenyérfélék 40-45g-jával. Fehérjetartalmuk magas, 20% feletti, ezért ezekből akár 120g is fogyasztható 5 glikémiás terhelés mellett. Ebédhez köretek 10 glikémiás terhelésű mennyisége: A köreteknél a főtt sülyt adom meg, hiszen pl. a száraztészta főzés után 2, 5-ször nehezebb lesz. Rizs 70g Durum tészta 90g Főtt burgonya 90g Sült burgonya 60g A 10 glikémiás összterhelésű köretekhez mindig fogyasszunk bőségesen fehérjét! Szenhidrat csokkentett ételek. Párolt és leveles zöldségekből készült köretek Pároláshoz használt leggyakoribb zöldségek: kelbimbó, brokkoli, cukkini, karalábé, karfiol, padlizsán, patiszon, sárgarépa, zöldbab, zöldborsó. Ezen zöldségekből 3-4 félét érdemes együtt párolni. A párolt zöldségköretek 120g -jának glikémiás terhelése 3-4. Kerüljük a répát és a zöldborsót, mert e két zöldségnek a többivel azonos mennyiség esetén nagyobb a glikémiás terhelése.
Az alacsony szénhidráttartalmú ételek fogyasztása nem csak a fogyókúrázóknak ajánlott, hanem azoknak is akik egészségtudatosan szeretnének élni. Mennyi szénhidrátot tartalmaznak valójában az egyes ételek? Meg kell különböztetni bruttó és nettó szénhidráttartalmat. A rost is a szénhidrát egy formája, de a rostokat nem tudja a szervezetünk megemészteni. Például a padlizsán szénhidráttartalma 6%, de mivel sok rostot tartalmaz, az emészthető szénhidrátok aránya ennél kevesebb. 1. Tojás – kb. 0% Bár a tojás tartalmaz némi szénhidrátot, ez annyira kevés, hogy mondhatjuk, hogy szinte 0%. Ezen kívül a tojás sok hasznos tápanyagot tartalmaz. Tojássárgája fogyókúráról itt tudsz olvasni! 2. Húsok – 0% A legtöbb hús egyáltalán nem tartalmaz szénhidrátot. Beleérte a csirkét, pulykát, sertést, marhát. De ez csak a színhúsra igaz, a belsőségekre nem. A máj szénhidráttartalma kb. 5%. A különböző felvágottak is szoktak szénhidrátot tartalmazni, gyakran még cukrot is! Ajánlható ételek cukorbetegeknek. 3. Hal és tengergyümölcse – 0% A halak és tengergyümölcseinek fogyasztása nagyon egészséges, mert olyan tápanyagokat tartalmaznak, amelyekből a legtöbb embernek hiánya van.
Mesterséges összetevőket (színezék, aroma vagy tartósítószer) nem tartalmaz. Sűrű állagú. Dia wellnes Sütőliszt felhasználható általános főzéshez, kenyérsütéshez, süteményekhez és pizzasütéshezMagas fehérjetartalom, magas rosttartalom és alacsony glikémiás index jellemzi. Szénhidrát csökkentett termékek webáruház. Önmagában használható, általános konyhai használatra Gluténmentes, laktózmentes, tejmentes, tojásmentes, tartósítószer mentes, szójamentes és koleszterinmentes kukorica tészta, kb. 3-szorosára dagad. Gullon búzakorpás diabetikus keksz búzakorpával, édesítőszerrel. Dia Wellness paleolit étrend cukorhelyettesítő keveréke.