Viszonylag jó emlékezőképességgel rendelkeznek azok az idős emberek, akiknek alacsony a vércukorszintje - derült ki egy berlini tanulmányból. A szakértők megállapították, hogy a 63 éves átlagéletkorú, egészséges résztvevők memóriája erőteljesen függött vércukorszintjüktől - ha magas volt, kevésbé voltak képesek szavak megjegyzésére. Agnes Flöel, a berlini Charite Egyetemi Klinika kutatója és társai összesen 141 egészséges felnőtt emlékezőképességét vették górcső alá. Eredményeiket a Neurology című szaklapban mutatták be. A szakértők először a résztvevők megjegyzőképességét ellenőrizték és elemezték a vércukorszintjüket. Majd mágneses rezonanciavizsgálat (MRI) segítségével kiszámolták a hippokampusz, az emlékezetért felelős agyi terület nagyságát és megvizsgálták szerkezetét. A teszt során a résztvevőknek harminc percig meg kellett jegyezniük egy 15 szóból álló listát. Vércukorszint normál érték. A magas vércukorszintű emberek átlagosan két szóval kevesebbet tudtak felidézni a harminc perc elteltével, mint az alacsonyabb vércukorszintűek.
Az MRI-vizsgálatból pedig kiderült, hogy a cukorkedvelők hippokampusza kisebb és kevésbé jó struktúrájú. Van összefüggés a vércukor és az időskori memóriaproblémák között | Paraméter. Még a normál vércukorszintű emberek számára is fontos lehet tehát, hogy idősebb korukban az édességfogyasztás féken tartásával megőrizhetik emlékezőképességüket - vonta le a következtetést Flöel. Ez a gyakorlatban a túlsúly elkerülését, sok zöldség, gyümölcs, teljes kiőrlésű termék és hal fogyasztását jelenti. Emellett a rendszeres mozgás is jó hatással van a vércukorszintre. (MTI)
Weboldalunk az alapvető működéshez szükséges cookie-kat használ. Szélesebb körű funkcionalitáshoz marketing jellegű cookie-kat engedélyezhet, amivel elfogadja az Adatkezelési tájékoztató ban foglaltakat. Működéshez szükséges cookie-k Marketing cookie-k
Te érted, ami egy vérvétel után a papírodra van írva? Mit jelent a három csillag, ha nem katonai rendfokozat? A legtöbben sajnos kénytelenek vagyunk megvárni, míg egy hozzáértő orvos ki nem elemzi az eredményt. Mit tartalmaz egy kisrutin? – Zafírmagazin. Hogy addig se kínozzon a kíváncsiság, összeszedtük, mi mit jelent a laborleletben. Az orvosok persze nem javasolják, hogy a betegek a saját leletüket értelmezzék, főleg, ha konkrét panaszaik is vannak. Ráadásul a hétköznapi szóhasználatban kisrutinként ismert csomag tartalma laboronként eltérő lehet, de általában a következőket tartalmazza: vérkép, vizelet, máj-, vesefunkció, cukor-, zsíranyagcsere paraméterek, vas, illetve a vasháztartást jellemző paraméterek. Akik több helyen készíttettek labort, azok tudják, hogy szinte ahány rendelő, annyiféle a megadott normál tartomány, amihez hasonlítják az illető értékeit. A szakértő szerint ezért is van minden leleten rajta a referenciatartomány, hiszen minden labor a saját tesztjeihez tartozó referencia értékeket adja ki. A kisrutinnál jellemzően összehasonlíthatóak a különböző laborok eredményei, de hiba való volna azonban messzemenő következtetéseket levonni kizárólag a laboreredmények alapján.
Összességében érdemes még egyszer kiemelni, hogy a tápláltsági állapotot tekintve ez a minta meglehetősen homogén, nincsenek jellegzetes nemi, életkori és regionális különbségek a tápláltsági arányszámokban. A cikk az ajánló után folytatódik - A mostani felmérésből is kiderül, hogy nemcsak a felnőtt lakosságnál, hanem már a pubertáskor előtt álló gyermekeknél is súlyosak a tápláltságból adódó problémák. Ráadásul a tendencia az elmúlt évtized távlatában nemhogy javult volna, hanem romlott. Így szabályozzuk a vércukorszintet a nyári melegben - Napidoktor. Nyilván erre a Covid-19 is rátett egy lapáttal, de alapvetően a lakosság egy jelentős hányada nem étkezik helyesen. Ezért is létfontosságú, hogy most az Auchan Alapítvány támogatásából 24 település 5000 diákjához eljuthatunk a másféléves edukációs GYERE programunkkal. Ettől rövid és hosszú távon is várok eredményeket, bízom benne, hogy a gyerekek a hazavitt tudással a családjuk étkezési szokásait is befolyásolni tudják, illetve később, a saját önálló életükben már egy korszerűbb és egészségesebb étrendet alakítanak ki - mondta Szűcs Zsuzsanna az MDOSZ elnöke.
Éppen ezért mindig legyen náluk víz, és akkor is kortyoljon bele, ha esetleg nem érzi, hogy szomjas! Mozgás A fizikai aktivitás általában a vércukorszint csökkenését okozza, mérsékelve így az inzulin iránti igényt. Fontos azonban, hogy ne a legnagyobb melegben kezdjen neki új edzésformának, illetve az intenzitás növelésének, mivel az fokozott kockázatot jelenthet az alacsony vércukorszint fellépésére. Viszont –akkor is, ha már évek óta rendszeresen edz- sportolás előtt, alatt és után vércukormérő készülékkel mérje meg vércukrát a kánikulában, hogy elkerülhesse a komplikációkat. Fontos továbbá, hogy mozgás során is ügyeljen a kellő mennyiségű folyadékpótlásra! Nagyobb folyadékvesztés esetén ennek egy kisebb részét érdemes izotóniás itallal pótolni. A szakemberek azt tanácsolják, bármilyen edzettségi szinten van, a mozgást nyáron lehetőleg a kora reggeli, illetve esti órákra időzítse! Az alacsony vércukorszint okozta éhség és szorongás megelőzése Rosszul tárolja az inzulint és egyéb kellékeit A szélsőséges hőmérsékletek befolyásolhatják vércukorszint-mérő és tesztcsíkok minőségét, megbízhatóságát.
A sörélesztőben lévő króm segíthet szabályozni a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegek vércukorszintjét azáltal, hogy javítja a glükóztoleranciát.