6 g A vitamin (RAE): 76 micro E vitamin: 1 mg C vitamin: 2 mg D vitamin: 3 micro K vitamin: 8 micro Folsav - B9-vitamin: 16 micro Kolin: 15 mg Retinol - A vitamin: 72 micro β-karotin 52 micro β-crypt 1 micro Lut-zea 21 micro Elkészítés Összekeverjük a száraz hozzávalókat. Hozzáadjuk a többi alkotóelemet, és egynemű tésztává keverjük a masszát. Vajazott, lisztezett tepsibe tesszük a masszát. Közepesen meleg sütőben készre sütjük, tűpróbával ellenőrizzük! Sütés hőfoka: 180 °C Sütés módja: hőlégkeveréses Sütés ideje: 30 perc Receptkönyvben: 177 Tegnapi nézettség: 4 7 napos nézettség: 46 Össznézettség: 37982 Feltöltés dátuma: 2012. január 14. Ajánló Tortának is elkészíthető. Finom, nem száraz sütemény. Nagyon egyszerű és gyors süti. A férjem nem akarta elhinni, hogy gluténmentes lisztből készült! Gluténmentes bögrés süti. Egy gm sütinek szerintem ez a legnagyobb dicséret! Csak az alaptésztát írtam le, a továbbiakban ízlés szerint variálható. Meggyel, lekvárral, csokival... Nekem volt itthon egy fél csomag gesztenyemasszám, ebbe csomagoltam félig a meggyszemeket és ültettem a tésztába.
Ennyi jár nekem! " G. Katalin: " Nálunk egyszerre minimum 2 adag készül egy kókuszos és egy csokis kivéve ha a gyerekek nincsenek itthon:) mert azonnal kiszagolják és nekem egy morzsa se jutna:) örülök, hogy egészséges és finom édességet adhatok neki! Köszönjük! :) L. Tímea: "Cukorbetegként nem könnyű olyan édességet találni amit bámelyik étkezésbe beilleszthetek! Ez pont olyan! És még a munkahelyemen is pillanatok alatt el tudom készíteni! :) A kolléganők irígykednek is:)" Ti készítettétek: Burkus Veronika gyümölcsszósszal és csokiöntettel készítette el. Dobostorta (paleo) Derecskeiné Horváth Zsuzsa receptje Gyümölcstorta Törökmogyorós álom csokimousse torta - paleo Gyümölcsös bögrés süti Derecskeiné Horváth Zsuzsa receptje
Te sem akarsz a diétád alatt elcsábulni, igaz? Mindig tarts otthon vészhelyzetre pihe-puha, 3 perces bögrés sütit. * A magas keményítő tartalmú általános gluténmentes lisztekhez képest kb. 65%-kal csökkentett szénhidrát tartalmú termék. Kinek ajánljuk? Édes szájú gyerekeknek Sütizős felnőtteknek Nyaralás alatt Otthoni szünidőben Pár perc alatt... A régi hagyományos péksüteményeket feledtető finomság a reggeli a kávé vagy a kakaó mellé, egy jó uzsonnára vagy ha épp váratlan vendég érkezik. Szénhidrátban szegény, rostban gazdag édesség. Ami tényleg jól lakat délig. Diétázók is fogyaszthatják, ha sütemény evésre vágynak, hosszú ideig jól-lakottság éreztet biztosít, kiegyensúlyozott rosttartalma miatt az emésztésre is jótékony hatással lehet. Lassítja a szénhidrátok felszívódását, így élettanilag is kedvező hatása lehet szervezetünkre, ezért cukorbetegek és inzulinrezisztensek is nyugodt szívvel fogyaszthatják. Jó szívvel ajánljuk fogyókúrázóknak, diétázóknak, paleolit életmód híveinek, azoknak, akik szem előtt tartják az egyszerű, de egészséges napi táplálkozást.
Került még rá 4 dl tejben megfőzött vaníliás puding is, amit 5 dkg vajjal (igazival, nem margarinnal) kevertem ki. Kisméretű tepsiben lett ilyen magas, közepes v. nagyméretűben laposabb, kockajellegűbb sütit kapunk. A tepsi méretével változik a sütési idő is! Minél vastagabb a tészta, annál több idő kell neki. Ez a vastagság olyan 30-35 perc alatt sült meg, 180-190 fokon, légkeveréssel. Hozzászólások (3) zafirov 2012-01-14 17:41:53 Ez nagyon jól hangzik és egyszer?, biztos ilyen fincsi is. Egy kérdésem lenne, milyen állagú lesz a kikevert tészta? Mennyire kemény vagy híg? 2012-01-14 17:53:12 Szia zafirov! Tényleg finom, bátran ajánlom! A kikevert tészta olyan nyúlós, ragadós, nehezen folyós... :) nah, nagy segítség vagyok:-D A meggy nem süllyedt el benne, bele kellett nyomni. Kicsit a liszthiányos kelt tésztára emlékeztet a tésztája, de még folyik, simítható. 2012-01-20 20:47:42 Ma elkészítettem annyi változtatással, hogy tk. tönköly lisztet, light margarint használtam hozzá, és gluknonnal édesítettem cukor helyett, amib?