1970-ben kezdődött Az első Föld napján, Denis Hayes amerikai egyetemista kezdeményezésére, 1970. április 22-én 20 millió amerikai emelte fel szavát a természetért. Ez a történelmi jelentőségű esemény az Egyesült Államokban – és az ország határain túl is – fontos változásokat hozott: az USA-ban szigorú törvények születtek a levegő és a vizek védelmére, új környezetvédő szervezetek alakultak, és több millió ember tért át ökológiailag érzékenyebb életvitelre. Field napja idezetek 2. 1990-ben világmozgalommá vált Húsz évvel később Denis Hayes és barátai, az ökológiai válság jeleit – a bioszféra pusztulását, az ipari szennyezést, az őserdők irtását, a sivatagosodást, az üvegházhatást, az ózonlyukakat, a veszélyes hulladékokat, a túlnépesedést, a savas esőt, az óceánok szennyezettségét stb. – látva kezde-ményezték, hogy az 1990-es évek a környezet évtizedeként a közös felelősségre hívják fel a figyelmet. Ennek érdekében Denis Hayes és barátai 1989-ben Kaliforniában létrehozták a Föld Napja Nemzetközi Hírközpontot, és havonta küldtek hírlevelet a világ minden országába, hogy a városi tömeg-felvonulásoktól kezdve szabadegyetemi előadásokig, faültetéstől a hulladékok újrahasznosításának megszervezéséig, a nemzetközi hírközlési rendszerek bevonásától falusi majálisokig sokféle akcióval ünnepeljék április 22-én a Föld napját a világ minden országában, a környezetbarát, fenntartható társadalom közös vágyával.
Több mint 140 ország 200 millió környezetért aggódó polgára, civil szervezetek válaszoltak felhívásukra, és városok, falvak, iskolák, környezetvédő szervezetek mind-mind saját programmal, a legkülönfélébb módon tették emlékezetessé és világméretűvé ezt a napot. Magyarország az elsők között csatlakozott A felhívásra Magyarországon környezetvédők 1990-ben megalapították a Föld Napja Alapítványt, és hírközpontot is létrehoztak az első magyar Föld napja eseményeinek koordinálására. Felhívásukra kis falvakban és nagyvárosokban egyaránt sokan jelentkeztek. 7 inspiráló idézet Jane Goodalltól a Föld Napjára | Girl Power! vendégposzt | Pink Dust blog. A Föld Napja Alapítvány a helyi kezdeményezéseket – külön hangsúlyozva az iskolák és természetesen a pedagógusok szerepét – környezeti könyvek kiadásával, vetélkedők összeállításával támogatja. Ki mondta, hogy nem tudod megváltoztatni a világot? Így hangzik a Föld napja mozgalom egyik jelmondata. 1990 óta Magyarországon évről évre egyre többen érzik úgy, legalább megpróbálják – és legalább a Föld napján, április 22-én tesznek valamit ennek érdekében: fát ültetnek, rajzpályázatot hirdetnek, környezeti vetélkedőt, patak- és falutakarítást szerveznek, valamelyik zöldszervezethez csatlakoznak, vagy saját szervezetet alapítanak.
Hallassuk a hangunk, és cselekedjünk. Ötletbörze – válogatás a 2020. évi Föld napi rendezvényekből, folyamatosan frissítve
Hacsak a családtagod nem rendelkezik masszázs ismeretekkel, akkor még ez is elmaradhat kicsit a profi kezeléstől. Azonban a családtagod jobban és könnyebben hozzáfér a derekadhoz. Ezen masszázs eredménye jobb lesz, mint amikor te masszírozod magad. Ha inkább kihagynád egy másik ember bevonását a derékmasszázsból, akkor tárgyi eszközökhöz is nyúlhatsz úgy, mint nagy pilates labda, masszázshenger, masszázslabda stb. Azonban ezeket csak akkor használd, ha valóban értesz is hozzájuk. Ellenkező esetben tovább fokozhatod a derékfájdalmadat és még további problémát is előidézhetsz. Használhatsz otthoni használatra kifejlesztett derékmasszírozó gépet is! Rengeteg féle-fajta van a piacon. Azonban én a C&D Perfect Life Alakformáló és relaxáló masszírozóját ajánlanám a figyelmedbe. Ez egy elektromos masszírozó öv, amit a derekadra kell csatolni. Infravörös fűtés is tartozik hozzá, így kellemesen átmelegíti és ellazítja a derék körüli izmokat. Derék- vagy vesefájás? Ez segít eldönteni | Házipatika. Közben pedig kiválaszthatod, hogy milyen erősen masszírozzon, és milyen technikát alkalmazva?
A FÁJDALOM MEGÉRTÉSE Értse meg, miért fáj a dereka! Akár meglepetésszerűen jelentkezik a derékfájás, akár rendszeresen visszatér, az ember úgy érzi, megáll tőle az élet. Minél többet tud róla, annál jobban tudja menedzselni az állapotát. JÓ HÍR, HOGY A DERÉKFÁJÁS BIZONYOS ESETEKBEN KÖNNYEN KEZELHETŐ – AZ ORVOSA FELMÉRI MAJD, HOGY ÖNNÉL MI A HELYZET. A LEGFONTOSABB TUDNIVALÓK A DERÉKFÁJÁSRÓL Ha derékfájástól szenved, nincs ezzel egyedül – 10 emberből 8 az élete folyamán legalább egyszer tapasztal ilyet. A fájdalom megjelenhet a derék alsó vagy felső részén, bal vagy jobb oldalon – az is előfordulhat, hogy egy pontból sugárzik ki a hát vagy a test egy másik területére. A derékfájás lehet akut (néhány napig, legfeljebb néhány hétig tartó) vagy krónikus (több mint 3 hónapon át fennálló). Az akut derékfájás gyakoribb, ezt okozhatja valamilyen baleset, például esés, sportsérülés. MI ÁLL A HÁTTÉRBEN? Derék körüli fájdalom lelki. A derékfájásnak számos oka lehet. A leggyakoribbak közé a következők tartoznak: A deréktáji izmok vagy inak húzódása Porckorong (a gerinccsigolyák közötti "párna") kiboltosulása, kiszakadása (porckorongsérv) Kopásos ízületi gyulladás (Osteoarthritis).
Intradiszkusz elektrotermo terápia. Ennek során az orvos tűn keresztül katétert vezet be a porckorongba, és ezt 20 percen keresztül magas hőmérsékletre hevítik. A hő összezsugorítja a porckorong tokját, aminek következtében csökken az elődomborodás, és ezáltal az idegek nyomása. Nem teljesen tisztázott még az eljárás hatékonysága. Dr. Zsuga Judit, neurológus, klinikai farmakológus
Súlyos gerincferdülés (scoliosis). Csontritkulás (Osteoporosis). Ezek a betegségek mind okozhatnak fájdalmat. Keresse fel az orvosát, aki felállítja a diagnózist, és kialakítja az Ön számára megfelelő kezelési tervet. Derék körüli fájdalom klinika. Az Aleve az enyhe-közepes fájdalom rövid ideig tartó kezelésére szolgál MIT TEHET ELLENE? A derékfájdalom enyhítésével kapcsolatban jó hír, hogy ezek egy része nem igényel műtéti beavatkozást. Ugyanakkor ami az egyik embernek jó, lehet, hogy a másiknak nem megfelelő. Ezért is fontos, hogy az orvos felállítsa a diagnózist, és hogy megvitassák a lehetséges gyógymódokat. Addig is kipróbálhat néhány dolgot a derékfájás enyhítése érdekében:
Reggelente sokan ébrednek merev, akár fájó derékkal. A kellemetlenség egy gyors gerinctornával nagy mértékben enyhíthető - részletek itt. A vese babaszem alakú, páros szervünk, mely a gerinc két oldalán, a legalsó bordák magasságában helyezkedik el, fő feladata a szervezet víztartalmának és a vizelet mennyiségének szabályozása, a felesleges salakanyagok kiválasztása és kiürítése, valamint a szervezet működéséhez elengedhetetlen hormonok termelése. Magában a szervben nem találhatók idegvégződések, ám ha működése valamilyen okból zavart szenved, a szerv megduzzad és nyomni kezdi a gerinc körüli idegeket, ez váltja ki a kínzó fájdalmat. A gond az, hogy laikusként nehéz megállapítani, hogy a fájdalmat hát- vagy veseproblémák okozzák-e - pedig utóbbi esetben sürgősen orvoshoz kell fordulni, hogy elkerüljük az olyan súlyos szövődményeket, mint a magas vérnyomás, a vesekárosodás vagy a veseelégtelenség. Ezért fájhat a derék reggel! A reumatológus elmondja - Egészség | Femina. A oldal épp ezért utánajárt, mi segítheti a fájdalom pontos beazonosítását. A fájdalom pontos helye és jellege is árulkodó lehet.
Mégsem használható mindenkinél, terhes nők vagy két év alatti gyermekek esetében például torzított értéket ad.