Diétás gyümölcsös pite | Szerző: Haracsi Diána | Dátum: 2014-08-14 11:52 Ki állítja, hogy a fogyokúra, diéta alatt nem fogyaszthatsz valami finomat és édeset? Senki! Egy-egy csésze kávé vagy bögre tea mellé bármikor nyugdot ehetsz egy szelet diétás pitét, melytől biztosan jobban fogod érezni magad, s nem lesz tőle bűntudatod sem! Diétás gyümölcsös túró rudi. Íme a recept, melyre én is csak nemrég találtam rá, de már most imádom! Hozzávalók: - 1 bögre szénhidrátcsökkentett liszt - fél teáskanál sütőpor - fél teáskanál szódabikarbóna - egy csipet só - háromnegyed bögre természetes édesítő - egy citorm lereszelt héja - 4 teáskanál light margarin - fél teáskanál vanília aroma - 1 nagy tojás - ¼ bögre görög joghurt - ¼ bögre tej - 1 bögre gyümölcs Elkészítés: A sötőt 200 fokra melegítsd elő, s a közepére helyezd el a rácsot. Egy kör alakú sütőforma oldalát vajaz ki, majd szórd meg liszttel, az aljára pedig vágj formára sütőpapírt. A lisztet, a sütőport, a szódabikarbónát és a sót jól keverd össze. Egy másik edélyben a természetes édesítőt és a citrom reszelt héját az ujjaiddal keverd át, majd morzsold össze jó alaposen.
Ezután add hozzá a vajat, és habverővel verd fel - közepes fokozaton -, amíg habos nem lesz (nagyjából 3 percig). Ezek után add hozzá a tojást, a vaníliaíromát és a joghurtot, majd alaposan verd fel ezeket együtt is. Állítsd a habverőt alacsony fokazatra, s add hozzá a liszt felét. Miután ezt is összekeverted, öntsd bele a tejet és a megmaradt lisztet is. Öntsd a tortaformába a tésztát, és szórd meg az általad választott gyömölccsel. Süsd 20-25 percig, míg a teteje aranybarna nem lesz. Ha elkészült a diétás gyümölcsös pite nincs más dolgod, mint várni, amíg kihűl, de akár melegen is fogyasztható. Hozzászólások Kapcsolódó cikkek Egészség Névnap 07. Így készíts mennyei finom, egészséges, diétás pohárkrémet percek alatt- tippek és receptek. 14. Ma Örs, Stella napja van. Legújabb Legnépszerűbb Itt van a leggyorsabb hamis carbonara! Lehet, hogy szentségtörésnek fogható fel a következő recept az eredeti carbonara-val szemben. Viszont ez egy sokkal olcsóbb és gyorsabb verziója az ig... Jó hírekkel jelentkezett a SZIN Nemzetközi sztárokat és egy nagy csokor hazai fellépőt jelentett be első körben a legnagyobb nyárzáró bulink, a Szegedi Ifjúsági Napok.
A legdiétásabb alternatívák ezek: aprószemű zabpehely, granola, apróra tört korpovit keksz vagy puffasztott rizs. Krémes réteg Ha meg van az alja akkor jön a krémes rész, amit szintén el lehet készíteni egyszerűen, gyorsan és egészségesen, rendkívül sok diétás alternatíva áll rendelkezésre. Használhatsz egyszerű natúr görögjoghurtot, ami kellően krémes, de zsírszegény, és ezek mellett megannyi értékes tápanyaggal rendelkezik. Diétás gyümölcsös tudo sobre. Túrós, ricottás krémet is készíthetsz, de használhatsz mascarponét, esetleg főzött pudingot is, bár ezek nem annyira kalóriaszegények. Amennyiben mellőzöd a tejtermékeket, kókuszjoghurtot, vagy egyéb vegán alternatívát is választhatsz, ezek is ízletesek és egészségesek. A legjobb rétegek és a szuper receptek még csak ezután jönnek, lapozz és mutatjuk!
A túrót dolgozzuk össze a citromhéjjal és a zabkorpával, majd ízlés szerint édesítsük. A keverékből formázzunk 4 gömböt. Aki szereti, 1-1 darab meggyet vagy cseresznyét is tehet a túrómasszából formázott folyók közepébe. Elado haz halasztelek Lego star wars űrhajó lego Mi vagyunk lapunk hu 5
Táplálkozás Egészséges túrós desszertek nyomában Dátum: 2021. 12. 01., 04:48 Szerző: Udvari Fanni Forrás: ké Kulcsszavak: desszert, diéta, édesség, fehérje, fogyókúra, kalcium, sütés, tejtermék, túró A túró rengeteg kalciumot és foszfort tartalmaz, ezért a gyerekeknek, serdülőknek és csontritkulásban szenvedő betegeknek érdemes minél többet enniük belőle. Nem kell aggódnod a túró kalóriatartalma miatt sem, hiszen 100 gramm túróban csupán 110 kcal van. Ezt a könnyen emészthető, laktató tejterméket tehát akár egy diétás étrendbe is beillesztheted! Túróhab erdei gyümölccsel Hozzávalók: 25 dkg túró 30 dkg erdei gyümölcs keverék (mirelit) 1 dl joghurt 5 dkg barnacukor 1 vaníliáscukor (helyette használhatsz pici mézet is) 2 tojásfehérje Elkészítés: A gyümölcsöket olvaszd ki, a túrót egy finom lyukú szűrőn törd át, majd alaposan keverd össze a joghurttal. Zablisztes Kevert Süti. Az erdei gyümölcs keveréket édesítsd ízlésed szerint, majd aprítsd össze botmixerrel vagy turmixgépben! Add a túrót a gyümölcshöz, és alaposan keverd össze a kettőt!
A Keresztény Múzeum éjszakai nyomozásra invitálja a látogatókat, ahol a múzeum képei elvezetnek egy szövevényes ügy megoldásához. A múzeumok éjszakáján bemutatják az állandó kiállítás új műtárgyait is. (Forrás: MTI) Igazi rejtély, hogy mi történt ezekkel az emberekkel. Tíz érdekesség, amit talán még nem tudsz a 130 éve született íróról. Folyamatosan koppint egymásról a képregényvilág két legnagyobb szereplője. A szeretetet kutatja a Recirquel újcirkusz társulat Solus Amor című legújabb előadása, amelyet csütörtökön mutatnak be Művészetek Palotájában Budapesten. Ezeket a dolgokat tanulhatják meg rosszul a gyerekek a kedvenc történeteikből. Zenészek és színészek, akikről nem is tudtad, hogy még milyen különleges hivatással teszik érdekesebbé az életüket. A többi mű csak árnyéka annak, ami meghozta a hírnevet a szerzőnek. Koncertek, hadijátékok, színdarabok a komáromi Monostori Erődben - Nemzeti.net. Fontos információk Frank Herbert regénysorozatáról, amiből december 17-én érkezik az új adaptáció első része. Műveket ihletet, szerelmeket és barátságokat erősített meg a sok áldozatot követelő járvány.
További rendezvények is bekapcsolódnak a Komáromi Nyár programjába Ötödik alkalommal, július 29-30-án rendezik meg a Lake Up fesztivált, ahol többek között fellép a Hősök, a Halott Pénz és a Rytmus. Ugyanezen a két napon rendezik meg a Matica slovenská központi ünnepségét a Matica-székházban, amely szintén kísérőrendezvénye a Komáromi Nyár elnevezésű programnak. Kisgyermekes családoknak remek programok öt szombaton keresztül Slávik Éva izgő-mozgó gyerektornát tart július 23-án, de ezen a napon fellép Tompeti és barátai – interaktív műsorra, készségfejlesztő játékokra, tréfás vetélkedőkre is számíthatnak a Tiszti pavilon udvarára látogató kisgyermekes családok. Világ: Kijevi látogatást fontolgat a pápa, akár már augusztusban utazhat | hvg.hu. Kiss Réka, a Villa Camarum ügyvezetője beszél a Komálom After-ről (Fotó: Szalai Erika) A Villa Camarum polgári társulás által megálmodott és megszervezett Komálom Gyerkőcfesztivál sajnos a hatalmas zivatar miatt június 5-én meghiúsult, de a szervezők – kapcsolódva a Komáromi Nyár programjához – KomálomAfter címmel megtartják ígért programjaikat.
Péntekenként az esti órákban kezdődnek a zenés programok a Tiszti Pavilon udvarán. Szombatonként – elsősorban a kisgyerekes családok igényeihez, napirendjéhez igazodva – már a késő délutáni óráktól várják az érdeklődőket: mindenekelőtt a Komálom Gyerkőcfesztivált szervező Villa Camarum Polgári Társulás animátorai foglalkoznak a kicsikkel, lesz, amikor Slávik Éva mozgatja meg a gyerekeket, vagy éppen a Jókai Színház művészei tartanak foglalkozásokat és több ízben közreműködik a Praliné Menház cukrászda is. Színes programok Komárom-Esztergom megyében | Hír.ma. A programok és koncertek helyszíne a Tiszti Pavilon udvara, ide költözik a Borterasz is, amely gasztronómiai sarokkal egészül ki. Két koncertet a hatos bástyában tartanak, amelyekre szimbolikus belépőt kérnek majd a szervezők 7, - € nagyságban. Ebben egy pohár bor ára is benne van. A vasárnap esti zenei programokat a Lehár Polgári Társulás szervezi a Klapka téren a Lehár Nyár keretében, amely Kovács Dávid szerint szintén a Komáromi nyár logója alatt fog futni. Ugyancsak a Komáromi nyár égisze alatt valósul július 29–30-án a Lake Up Fesztivál a Holt Vág partján.
A fellépők között szerepel a Retroller Magyarországról, Gabriel Jonáš és barátai, valamint Hanka Gregušová. A hazaiak közül a színpadon láthatjuk Szvrcsek Anitát, DJ Dilemmát (Olasz Istvánt) az A. V. E. triót és DJ Rudolf "ČEKU" Černanskýt. De fellép Gájer Bálint és a pozsonyi NU THANG Project. Fergeteges jazzes, funky hangulatot biztosít Dj Ricardo, de hatalmas retro partira számíthatnak a látogatók Dj Benes sel és fellép majd Both Miklós is. Kovács Dávid, az esemény koordinátora (Fotó: Szalai Erika) Két alkalommal a VI. Bástya lesz a koncertek helyszíne – ezek fizetős programok Óriási, egész estés zenei csemegékkel várják a Komáromi Nyár látogatóit a felújított volt Royal diszkó nyári teraszán, a VI. Bástyában. Itt Hodek Dáviddal és barátaival találkozhatnak július 16-án, fellép velük Radics Gigi is. Augusztus 20-án szintén ezen a helyszínen mutatkozik be a Sárik Péter Trió jazz kívánságműsorukkal Szőke Nikoletta énekesnővel együtt. Ezekre a koncertekre hét eurós belépőjegyet kell majd váltani, de ezért cserébe egy pohár bor és helyfoglalás is biztosított – tudtuk meg Ferenczi Zsolttól.
A teljes felújítás alatt álló, Kikötő lakótelepi főépületük ünnepélyes átadására szeptember 1-én kerül sor. Miután a polgármester dícsérte a folyamatos könyvállomány-bővítésüket, Norbert a médián keresztül megköszönte a bel- és külföldi könyvadományokat. "Augusztus 12-13-án először tartjuk meg a Komáromi Sörnapokat... " Ferenczi Zsolt amellett, hogy az érdeklődőket meghívta az egyre nagyobb sikernek örvendő Jazz és bor a bástyák alatt, illetve a Borászok a bástyák alatt című rendezvényeikre, egy általuk szervezendő újdonságot is bejelentette: augusztus 12-13-án először tartják meg a Komáromi Sörnapokat, amely során több emlékzenekar idézi a hajdani nívós slágereket. Mint mondta: a Heineken sörgyárral együtt azt tervezik, hogy ha sikeres lesz ez a kisebb fesztiváljuk, akkor a későbbiekben, tágasabb helyszínen nagyszabású dél-szlovákiai sörfesztivált rendeznek. Jozef Černek örömmel tudatta, hogy egész Szlovákiából egyre nagyobb érdeklődés mutatkozik a Slovenskí rebeli folkegyüttesük produkciói iránt.