Szívesen fogyaszt a nagy melegben különféle salátákat? Nem is tehetne jobbat az egészsége érdekében! Arra azonban figyeljen, hogy a salátáján lévő dresszing miből készül. Szerencsére véget ért a bolti dresszing egyeduralma. Ma már bőven a rendelkezésünkre állnak olyan növényi olajok, amelyek salátaöntetnek is kiválók. Kedvcsinálónak összeválogattunk néhányat, és azt is megmutatjuk, melyik mire jó. Novenyi olajok hatásai . Olívaolaj A növényi olajok közül talán az olívaolaj a legelterjedtebb. A benne található egyszerű zsírsavaknak köszönhetően hozzájárul a koleszterinszint csökkentéséhez, megkönnyíti a szív munkáját, és vérnyomáscsökkentő hatással is rendelkezik. Jótékonyan hat a cukorbetegek szervezetére, enyhíti a reumás fájdalmakat, jót tesz a bélrendszerünknek és a májunknak, gyulladáscsökkentő tulajdonságának köszönhetően pedig a gyomorfekély gyógyításában segíthet. Ajánlott gyomorrontás, kínzó puffadás és kellemetlen reflux esetén, de a légúti megbetegedésekben enyhítésében is számíthatunk rá. Bőven tartalmaz A-, B-, E-vitamint, de szemvédő béta-karotinban is bővelkedik.
A többszörösen telítetlen zsírsavak (linolsav, gammalinolénsav stb. ) a sejtmembrán alkotórészei. Mivel ezek gyorsan száradó olajok, általában csak más olajokkal keverve, és csak maximum 10%-ban tehetőek a krémekbe. A száraz, idősödő bőr számára nagyon jó regeneráló olajnak számít az argánfaolaj. Fonnyadt, rossz vérkeringésű bőr számára borágóolajat is keverjünk az alapkrémbe. Ezt az olajat a változókori tünetek észlelésekor belsőleg is érdemes fogyasztani. Mivel könnyen romló olajról van szó, hűtőszekrényben kell tárolni. A feketekömény-olaj tartalmazza az összes zsírban oldódó vitamint. A bőr könnyedén beissza, szinte selymessé válik tőle. Az avokádóolaj is kiváló regeneráló. Fitoszterineket, A, B, C, D, E, K vitaminokat és klorofillt is tartalmaz. Növényi olajok hatásai tétel. Sikeresen alkalmazható száraz, hámló és érett bőrre. Antioxidáns vitaminjainak köszönhetően kevésbé avasodik. A búzacsíraolaj ban is sok fitoszterin, lecitin, vitamin van (A, E, D, F), ezenkívül foszfatidokat és ösztrogéneket is tartalmaz, ami ugyancsak pozitívan hat a sejtek regenerációjára.
A benne lévő antioxidánsok képesek megvédeni a bőrt a környezeti hatásoktól, a méreganyagoktól, a ráncok legfőbb okozójától. A kókuszolaj molekuláris szerkezetének köszönhetően könnyen felszívódik, és a bőr mélyebb rétegeibe hatolva megerősíti a hátsó szöveteket. Előállítását tekintve eltér az eddigiektől a teafaolaj és a damaszkuszi rózsaolaj, amelyeket nem sajtolással, hanem desztillálással állítanak elő. Mivel ehhez a folyamathoz igen sok növényi alapanyagra van szükség, ezek az olajok a legdrágábbak közé tartoznak. A teafaolaj esetében a növény leveleit kezelik magas hőmérsékletű gőzzel, majd a lecsapódó folyadékot üvegcsékbe gyűjtik. Gyógyító növény olajok (1.). James Cook kapitány ausztráliai útja során ismerte meg ezt az ott őshonos fafajtát, amelynek csodás antiszeptikus hatását a bennszülöttek bőrfertőzésekre, égési sérülések gyógyítására, horzsolásokra, harapásra és csípésre használták. A levelek forróvizes oldatát használták, így Cook elnevezte a növényt teafának. Gyógyítja az irritált, aknés bőrt, védi és tisztán tartja a fejbőrt, a korpa visszaszorításával segít fenntartani az egészséges hajkoronát.
Ezek az olajok őrzik meg ugyanis a legnagyobb arányban az olajos magvak értékes vitamin és ásványi anyagait. Kattints a képre és kóstold meg saját sajtoló üzemünkben készült GastrOlaj hidegen sajtolt lenmagolajunkat és vigyázz magadra természetes módon! VAgy kattints ide: Üdvözöllek! A hidegen sajtolt olajok lelkes kutatójaként szeretném megmutatni neked, hogy milyen sokoldalúan felhasználhatók a hidegen sajtolt olajok, mennyi jótékony hatásuk van és milyen sokrétűen beilleszthetők a hétköznapjaidba. A cél, hogy megőrizzük egészségedet! Dióolaj 15 pozitív hatása | GastrOlaj, az egészségőr. Azért, hogy hiteles információkat adhassak neked, folyamatosan konzultálok szakemberekkel, rengeteget olvasok és képzem magam. Nemrég elvégeztem egy Életmód- és Táplálkozási Tanácsadó képzést, így már szélesebb körben is segíteni tudok neked egészséged megőrzésében.