Hacsak a családtagod nem rendelkezik masszázs ismeretekkel, akkor még ez is elmaradhat kicsit a profi kezeléstől. Azonban a családtagod jobban és könnyebben hozzáfér a derekadhoz. Ezen masszázs eredménye jobb lesz, mint amikor te masszírozod magad. Ha inkább kihagynád egy másik ember bevonását a derékmasszázsból, akkor tárgyi eszközökhöz is nyúlhatsz úgy, mint nagy pilates labda, masszázshenger, masszázslabda stb. Azonban ezeket csak akkor használd, ha valóban értesz is hozzájuk. Ellenkező esetben tovább fokozhatod a derékfájdalmadat és még további problémát is előidézhetsz. Használhatsz otthoni használatra kifejlesztett derékmasszírozó gépet is! Rengeteg féle-fajta van a piacon. Azonban én a C&D Perfect Life Alakformáló és relaxáló masszírozóját ajánlanám a figyelmedbe. Derék körüli fájdalom lelki. Ez egy elektromos masszírozó öv, amit a derekadra kell csatolni. Infravörös fűtés is tartozik hozzá, így kellemesen átmelegíti és ellazítja a derék körüli izmokat. Közben pedig kiválaszthatod, hogy milyen erősen masszírozzon, és milyen technikát alkalmazva?
Alternatív gyógymódok Az orvosi kezelés és a különböző öngyógyító tevékenységek mellett vannak, akik alternatív kezelési módhoz folyamodtak Csontkovács (kiropraktikus). A derékfájdalom az egyik leggyakoribb oka a csontkovács felkeresésének. Ha Ön gondolkozik a csontkovács bevonásán, beszéljen orvosával, hogy a legmegfelelőbb szakemberhez fordulhasson. Akupunktúra. Az akupunktúra során sterilizált vékony tűket szúrnak a bőr bizonyos pontjaiba. Bizonyos fajta derékfájdalomban szenvedők beszámoltak arról, hogy az akupunktúra enyhítette tüneteiket. Egyes vizsgálatok szerint, az akupunktúra hatékony lehet a krónikus fájdalom bizonyos formáinak kezelésében is. Az akupunktúra vélhetőleg a szervezet saját természetes fájdalomcsillapító molekuláinak (endorfinok, enkefalinok) felszabadításával hat. Derék körüli fájdalom és. Az akupunktúra a fájdalomra adott válaszon túl módosíthatja a vérnyomást és a testhőmérsékletet is. Gerinciskola - gyógyító gyakorlatok A másik út az úgynevezett gerinciskola, ahol szakképzett gyógytornász megtanítja az izmok lazítását, nyújtását, erősítését szolgáló gyakorlatokat, a mindennapi életet segítő tanácsokkal látja el az érintetteket.
Amennyiben azonban vesefájásra gyanakszunk, mihamarabb keressük fel a háziorvosunkat, aki szükség esetén továbbirányíthat belgyógyász vagy nefrológus szakorvoshoz. A megfelelő kezelés érdekében fontos, hogy fény derüljön arra, mi áll a panasz hátterében: húgyúti fertőzés okozta vesemedencegyulladás, vesekő, vesedaganat vagy egyéb elváltozások.
Azt gondolnánk, krónikus derék- és gerincfájdalommal többségében az idősebb korosztály küzd, ehhez képest a világ lakosságának egészségügyi állapotát bemutató tanulmányok szerint - a fejlődő országokat leszámítva - a derékfájdalom az, amely a legtöbbet ront az életminőségen. Derék körüli fájdalom bno. A reumatológus és a gyógytornász szerint is fontos a pontos diagnózis, hiszen a fájdalomcsillapítók csak egy ideig enyhítenek a panaszokon, a kiváltó okot nem szüntetik meg. A derékfájás okai Az életminőséget leggyakrabban befolyásoló gerincpanaszok oka rendszerint összetett, különféle elváltozások, például gerincmeszesedés, kisízületi kopás, porckorong-kopás, esetleg porckorong előboltosulás vagy sérv, izomerőegyensúly-megbomlás együttes jelenléte válthatja ki azokat. A mozgásszervi panaszok között is legelterjedtebb a derékfájdalom, amelyek kínzó érzését életünk során legalább 80%-os eséllyel tapasztaljuk meg. Súlyfelesleg, rossz testtartás, az alsó végtagok nem megfelelő terhelése, lúdtalp, x-láb, mozgásszegény életmód, az ülőmunka egyaránt növelik a gerincet érintő fájdalmak kialakulásának kockázatát.