A jó hír, hogy ezek a foltok a várandósság után elhalványulnak, de ha tenni szeretnél a megelőzésért, használj minimum 30 SPF fényvédelemmel rendelkező krémet. Ezt a szokást a várandósság után is érdemes megtartani, hiszen a fényvédelem késlelteti a bőröregedést Nehézlégzés: Nemcsak a babának van egyre kevesebb helye, hanem a tüdődnek is. Tarts gyakran szüneteket és ne hajts túl magad, viszont semmiképp ne hagyd abba a rendszeres kíméletes testmozgást! Szédülés Eldugult orr Ínyvérzés Alhasi vagy hátfájdalom Teendőid listája a héten: Van már gyermekorvosod? Bár az orvosválasztás korainak tűnhet, érdemes már mos foglalkozni vele. Terhesség: 28. hét. Ha teheted, találkozz személyesen a jelöltekkel, illetve mérlegeld, kinek a rendelési ideje és helyszíne a legmegfelelőbb számodra. Tippjeink erre a hétre: Sokan félnek attól, hogy szülés után a gátizom (tehát a hüvely és a végbél között elhelyezkedő izom) túlságosan megnyúlik és elveszíti rugalmasságát. Problémamentes terhességnél masszázzsal és medencetornával viszont lehet és érdemes az izom rugalmasságát fokozni.
A legbosszantóbb dolog talán a rossz alvás. 2 pisilés közt begörcsöl a lábad, vagy épp mikor elaludnál, a baba rúg egy nagyot. Az egyre nagyobb pocak sem segít a nyugodt alvásban. Mit tehetsz ilyenkor? Érdemes már ekkor beszerezni a szoptatós párnát, aminek a formája lehetővé teszi, hogy kényelmesebben elhelyezkedj. Ha nagyon nem megy az alvás, próbálj valami megnyugtatót tenni. Itt most nem az esedékes takarításra gondolunk, hanem egy könyv olvasására, lazító zenére vagy egy csésze kamillateára. Ezután pedig irány az ágy! Ha a napirended engedi, érdemes napközben is egy kicsit szunyókálni. 28 hetes magzat súlya 2022. Milyen tüneteket tapasztalhatsz? Puffadás: sajnos ez a tünet az egész terhességet végigkíséri, és az is előfordulhat, hogy nem sikerül a gázokat visszatartani. Igen, te biztos úgy érzed, hogy ez borzasztóan kínos, de nem kell szégyellned magad: ez a várandósság természetes velejárója. Melasma avagy terhességi maszk: a bőröd hajlamos lehet a hiperpigmentációra, így hangsúlyosabbá válhatnak az anyajegyek és pigmentfoltok is kialakulhatnak az arcon.
A magzat gyorsan gyarapszik, a 28. héten a tömege egy kilogramm körüli. Lassan képes lesz a testhőmérséklet szabályozására, testén zsírpárnák jelennek meg. Tüdeje is fejlődik, a szemhéjak is felnyílnak. A legtöbb baba fejvégű fekvésbe fordul, de akkor sincs ok aggodalomra, ha ez még nem történt meg. Néhány hétig még van esély a medencevégű magzatok befordulására is. A mama szervezete A kismama súlygyarapodása felgyorsulhat, fontos odafigyelni az egészséges táplálkozásra, a felesleges kalóriák kerülésére. Mivel a víz visszatartása is fokozódhat, a sóbevitel csökkentése is előnyös lehet. Ebben a terhességi korban már naponta többször is érezhetők a méh összehúzódásai, a "keményedések". Ezek nem fájdalmasak, nem jelentkeznek túl gyakran és nem tartósak. Jelentkezhetnek érzelmi stressz vagy fizikai fáradtság hatására, pihenés hatására szűnnek. 28 hetes magzat súlya 2. Ha óránként 4-5 alkalomnál többször jelentkeznek, az koraszülés jele is lehet, főleg, ha hasmenés vagy fájdalom kíséri őket. Részletesen: A terhesség 26. hete | A terhesség 27. hete | A terhesség 28. hete | A terhesség 29. hete | A terhesség 30. hete Forrás: WEBBeteg Orvos szerzőnk: Dr. Szimuly Bernadett, általános orvos