Mákos sajttorta A mák szintén nagyon gazdag kalciumban, számos kedvelt édesség készül belőle. A mákos sajttorta talán kevésbé gyakran kerül az asztalra, de olyan ízkombináció, amit mindenképpen érdemes megsütni. Ha pedig sós nassolnivalót keresel, akkor ezt a csavart rudat süsd meg, amelynek a tésztájában szintén mák van. Fotó: cover: Getty Images, belső: Getty Images, Szász Eszter / Sóbors
Ezenkívül más kutatásban is kimondták a kalcium elhízást gátló hatását, az ásványi anyag az éhségérzetet is csökkentette. Beviteli mennyiségére külön figyelmet kell fordítania azoknak, akik szívbetegségre, cukorbetegségre vagy epilepsziára szednek gyógyszereket, mert befolyásolhatja hatásukat. Nagy dózisban megakadályozhatja a vas és a cink felszívódását is. Kalcium tartalmú ételek. Az MDOSZ ajánlása szerint felnőttek körében a napi kalciumszükséglet 800 mg, a szám serdülő- vagy időskorban, illetve terhesség esetén változhat. Szerencsére ételekkel nehéz túladagolni, mutatjuk azokat, amiket érdemes gyakran fogyasztani. (Képek forrása: Getty Images Hungary)
A zöldségekkel együtt tálaljuk. A rendszeres mozgás mellett tehát a kiegyensúlyozott és kalciumban gazdag étrend az egyik záloga annak, hogy minél tovább aktívak tudjunk maradni. Emellett fontos, hogy idősebb korban is legyen lehetőségünk minél több időt a szabadban tölteni barátainkkal, szeretteinkkel, unokáinkkal. Forrás: Dr. Rodler Imre: Új Tápanyagtáblázat
510 éve, 1512. február 22-én halt meg Amerigo Vespucci olasz navigátor, felfedező, akiről Amerikát elnevezték – bár ő nem kereste ezt a dicsőséget, és vélhetőleg nem is tudott róla. Vespucci 1451. vagy 1454. március 9-én született egy gazdag firenzei kereskedőcsaládban. Humanista nevelést kapott, könyveket és térképeket gyűjtött, huszonöt éves korában lépett a Medici család szolgálatába. Egy spanyolországi küldetése során vélhetőleg tanúja volt annak, amikor Kolumbusz Kristóf visszatért első útjáról, később személyesen is megismerkedett a felfedezővel. Amerigo vespucci élete a movie. Vespucci 1497 és 1504 között saját állítása szerint négy, bizonyíthatóan két utazást tett az Újvilágban. 1499-ben egy spanyol expedíció során Guyanától egész az Amazonas torkolatáig jutott, és akkor úgy vélte, hogy Ázsia távoli keleti részét érte el. A fellelkesült olasz hazatérve azonnal újabb utat szervezett, hogy eljusson Indiába, de a madridi udvar nem adott neki pénzt. 1501-ben már portugál szolgálatban érte el a brazil partokat, majd dél felé hajózva felfedezte a La Plata torkolatát, sőt egyes vélemények szerint a Tűzföldet is.
2 Las Casas szavai szerint Hojeda expedíciójában Vespucci "a kormányosok egyike volt, jóllehet a tengeri hajózásban igen tapasztalt és a kozmográfiában igen jártas volt". Forrás: Magidovics – A földrajzi felfedezések története (183. oldal) Gondolat Kiadó, Budapest 1961 Madeline hunter három cook islands Lg k4 teszt
04. 28. 12:05] Hírek 1778. április 28-án, nem sokkal éjfél után John Paul Jones kapitány két csónaknyi, 30 emberből álló különítménye partra szállt az angliai Whitehaven kikötőjében, hogy végrehajtsa a rebellis amerikaiak függetlenségi háborújának egyetlen támadását a brit anyaföld ellen. [5] Amerika első számú közellenségévé vált John Wilkes Booth, Lincoln elnök gyilkosa [2022. 18:55] Hírek 157 éve, 1865. április 26-án lőtték agyon csaknem két heti hajtóvadászat után a férfit, aki megölte Abraham Lincoln amerikai elnököt. Tette és halálának körülményei miatt egyfajta legendás státusz övezte őt mind a déli oldal támogatói, mind annak ellenzői között a polgárháború utáni évtizedekben. [6] Még az angol uralkodó is fogadta a keresztény hitre tért "indián hercegnőt", Pocahontast [2022. 09:50] Hírek 408 éve, 1614. április 5-én házasodott össze Pocahontas, a póheten törzsszövetség főnökének leánya, és John Rolfe, az angol dohányültetvényes. 510 éve halt meg Amerika névadója. A frigy ideiglenes békét teremtett az indiánok és a gyarmatosítók között.