Önnek ajánljuk! Nyitott pozíciók, amik érdekesek lehetnek az Ön számára! A mindfulness még sokak számára ismeretlenül hangzik, pedig stresszkezelési technikaként egyre több helyen használják. Érdemes megismerkedni vele, mert egy új szemléletmódot ad, és könnyen lehet, hogy éppen erre van szükségünk a hajszolt, határidőkkel teletűzdelt életformánkban. A módszerrel kapcsolatban Horváth Ágneshez fordultunk, aki alvástréner, mindfulness oktató és TEDx előadó. Horváth Ágnes, mindfulness oktató, Author at Mindfulness Itthon. 2013 óta tart alváshigiénés és mindfulness alapú tanfolyamokat, és vezetői tréningeket. Tudását az Oxfordi Egyetemen szerezte. A meditáció és a kognitív terápia pozitív előnyeit kihasználva segít tudatosabb, összeszedettebb, valóban jelen lévő, érzékeny és bátor vezetővé válni. A most arról beszélt, hogyan alkalmazhatja bárki a módszert saját hétköznapjaiban a munkahelyen, és azon túl. A munkavégzés sokak számára nem más, mint egy folyamatos multitasking, mely nem hagy időt az elmélyülésre, csupán a gyors "tűzoltásra". Mit javasol, hogyan küzdhetünk meg ezzel a jelenséggel?
Elsődleges törekvése, hogy spiritualitástól mentesen és a nyugati ember számára is fogyasztható módon átadja azt a keleti bölcsességet, hogy fontos megélni az életünket és megfigyelni, befogadni minden pillanatot. A szemlélet fókuszában soha nem az adott probléma megoldása, hanem annak megfigyelése és megértése van. Egyik alapmódszere a meditáció, aminek célja a jelenlét tudatosítása és ezzel együtt annak a megélése, hogy mi magunk irányítjuk az életünket és nem a berögzült automatikus válaszaink. A meditáció során a stresszt is lehet tudatosítani, hogy hogyan tapasztaljuk, a megfigyelés pedig már egy lépés a megfelelő válasz kialakítása felé. A mindfulness életfelfogás, módszer és napi rutin is egyben és működik, mert az agyunk képes változni. Ez a "szuperszámítógép" a fejünkben folyamatosan tanul és újra strukturálja magát annak függvényében, hogy milyen ingereknek tesszük ki: hogyan gondolkodunk és hogy éljük az életünket. Rá tudjuk szoktatni arra, hogy több mindent tudatosítson, jobban megértse saját működését és így bölcsebb válaszokat adjon a rögzült, automatikus reakciók helyett.
Szerző: Gini Papp – Zacc 70 hozzászólás | kategória: ajánló, reality, X Faktor Ma. RTL Klub. 20. 00. X-Faktor – 2×01 Na, ki lesz az új Janicsák Veca? Csak mert a legfrissebb MAHASZ-listán ő az első helyezett (persze, hogy nem a reality győztese) a második, neve alatt megjelentett albummal – persze, mint az első válogatásalbum, ez is nyomott áras, kvázi budget árkategóriás, így annyira nem meglepő. De most nem ez a lényeg, hiszen a Megasztár kihátrálása miatt az X-Faktor lesz az ősz egyetlen magyar énekes reality-je. (Fura a Megasztár dolog, mert Faktor ide vagy oda, a Megasztár még így is a TV2 legnagyobb sikere volt tavaly – miután kilépett az X-Faktor sávjából, persze. ) Oké, aki top, többmillió dollár/adás minőséget akar, az persze a nemrég kezdődött angol ( kibeszélő itt) vagy ausztrál X Factor-t nézi, meg a szeptemberi starttal bíró amerikait, de ez mégicsak a mienk, nem? A zsűri nem változott, a versenyzők igen, bár lesznek visszatérők, meg remélhetőleg érdekes sztoriszálak, amik érdekessé teszik az első pár hétnyi válogatást.
Szexi hugica Tehetséges család sarja [superadmin] publikálva: 2018-08-27 01:01:00 | Nyomtatás Dannii Minogue ausztrál énekesnő, színésznő, fotómodell és tévés személyiség. Az énekesnő Kylie Monogue testvére. Első albuma Love and Kisses címmel jelent meg 1991-ben. Később kapott musicalekben is szerepet, sőt az ausztrál X-Faktor zsűrijében is benne volt. Dannii-nek már kiskorában kibontakozott a tehetsége, hiszen 7 évesen reklámfilmekben szerepelt, majd később a Young Talent Time-ban, ausztrál tiniműsorban játszott három évig. A Danii művésznevet 1988-ban vette fel. Édesapja Ronald Charles Allano Minogue, ír származású könyvelő, Édesanyja Carol Jones táncos. Ő a legfiatalabb gyermek a családban, nővére Kylie Minogue szintén énekesnő, bátyja pedig, Brendan híres operatőr. © Galéria: A kategória további hírei: KÖRNYEZETVÉDELEM PÉNZTÁRCA ÚTIKÖNYVEK HELYETT RECIKLI
2015-ben csatlakoztam a MUSICDAILY csapatához, 2019-től pedig a főszerkesztői pozíciót foglalom el, gyermekkorom óta szenvedélyem a zene és az újságírás. Keress fel bátran kollaboráció, interjú vagy promóció ügyben!
Hogy ki írta a számot, azt megtudhatjuk a következő képből A dalok elhangzása előtt, a felkonfok alatt a dalok szerzőit is felhívták a színpadra. Itt most Alban Nwapa-t. De legtöbben inkább Dr. Alban -ként ismerik Igazi multikulti a köbön: egy kolumbai srác számi (finnugorhoz közeli) nyelven írt dalt énekel a svéd közönségnek. Jag är fri (Manne leam frijje) (magyarul: "Szabad vagyok") zsűrinek és közönségnek is tetszett, be is jött a második helyre. Amúgy ő a tavalyi svéd Csillag születik-győztes is egyben Jessica Anderson már hatszor szerepelt a versenyen (a többszöri szereplés nem ritkaság az énekesek között). Első alkalommal nyert még 2002-ben a Fame duó tagjaként. Abban az évben egy bizonyos Alcazar nevű együttest győztek le. A tetoválás és a tűzesdobok nem téveszen meg senkit. Ez csak sima popzene Linus Svenning -től. Tini csajos pop mindig kell a döntőbe. Ezt a kvótát idén Isa teljesítette a Melodifestivalen-en. Az ex-Alcazar-os Magnus Carlsson is megmérettetett (szólóban harmadjára, különböző zenekarokkal együtt összesen nyolcadjára), de a döntőben be kellett érnie a 9. hellyel.