Megszokhattuk, hogy az orosz-ukrán konfliktusban a felek egymásnak homlok egyenest ellentmondó vádakkal jelennek meg, de amit Marija Zaharova orosz külügyi szóvivő mondott, arra mégis érdemes odafigyelni: "Az ukrán vezetés ténylegesen lemondott a konfliktus békés rendezéséről a Donyec-medencei konfliktusövezetben, ahol az ukrán fegyveres erők felét, 125 ezer katonát vontak össze. " Ha ez igaz – márpedig ugyanúgy igaz lehet, mint, hogy az oroszok is nagy erőkkel vonulnak a nyugati határszél közelébe -, akkor máris érthetők Putyin orosz elnök tegnapi kemény szavai! 10 dolog, amit SOHA ne mondj egy daganatos betegnek: - OLKT.net. Borítóképen: Marija Zaharova orosz külügyi szóvivő (forrás: Profimedia) "Ha egy csapásmérő rendszer megjelenik Ukrajna területén, a repülési idő 7–10 perc, hiperszonikus fegyver bevetése esetén 5 perc. Mit tegyünk egy ilyen forgatókönyv esetén? Akkor valami hasonlót kell majd létrehoznunk azokkal szemben, akik ilyen módon fenyegetnek minket. És ezt már most megtehetjük. " Ezek Putyin szavai, és ha most Zaharova mondatai mellé tesszük, azonnal kiderül, hogy Moszkva pontosan tudja, milyen csapatmozgásokat hajt végre az ukrán hadsereg, így pedig az is érthetővé válik, hogy miért határozta meg a vörös vonal átlépéseként, ha a NATO haderőt, illetve rakétákat telepít Ukrajnába.
Gondolom, amikor Fegyőr, Gyurcsány, Jakab…stb fennen hangoztatja, hogy visszaveszik, illetve visszavennék, – ha nyernének 2022 tavaszán – a jogtalanul kapott vagyonokat, akkor pl. a balatonőszödi ingatlanra is gondolnak többek között, mert így lenne tisztességes. Valóban igaz az a közmondás, miszerint csak az első millióhoz nehéz jutni.
Ráadásul erre van is jogalapja, tehát nem csak egy önhatalmú döntés, hiszen a minszki megállapodásban rögzítették, hogy ilyenre nem kerülhet sor. Azaz… Nem is olyan biztos! Mert a minszki megállapodásban Ukrajna vállalja mindezt, a NATO-ról nem tesz említést a dokumentum. Azt azért nehéz lenne bizonyítani, hogy a NATO nem Ukrajna kifejezett kérésére, azt meg különösen, hogy Ukrajna tudta, és beleegyezése nélkül telepítene rakéta-rendszereket, vagy haderőt Ukrajna területére! Brüsszel bort iszik, és vizet prédikál | kpe.hu. A minszki jegyzőkönyvet egyébként a Donyecki Népköztársaság miniszterelnöke, a Luhanszki Népköztársaság elnöke, az ukrán elnök, Oroszország ukrajnai nagykövete és az az EBESZ képviselője írták alá. Ettől még azonban igaz, hogy Ukrajna nem tartja be a rá vonatkozó, Leonyid Kucsma, akkori ukrán elnök által aláírt, és vállalt kötelezettségeit… Ezen túlmenően pedig; Éppen Ukrajna az, aki jelentős csapatösszevonásokat hajt végre, miközben az oroszokat vádolják ugyanezzel, holott Moszkvától értelemszerűen nem várható el, hogy tétlen maradjon akkor, amikor a határaihoz közel fegyveres konfliktus kialakulását valószínűsíti!
Épp ezért, jobb, ha tudod, hogy ugyanúgy alszik, eszik, iszik, mint bárki más. Ugyanúgy vannak terhei, neki is érkezik a villanyszámla, kapnak beírást a gyerekei, és képes a szerelemre is. Tehát kopogj be nyugodtan, öleld át, dobj oda egy teát, és kérdezd meg tőle, hogy van. Petőfi Sándor rácáfolt a bort iszik és vizet prédikál elméletre - Hírnavigátor. Mert a legtöbb, amit megtehetsz, hogy érezteted vele, szükség van rá. És Te mellette állsz. Hiszen ez az életért folytatott legádázabb küzdelem, és kellenek a katonák, akikkel győzelmet arathat. Légy Te az egyik! (Todorovits Rea) # TheAcsakazértis (Ha valamit kihagytam volna, kérlek pótold! )
Imádta a töltött tojást és a rostélyost A nagy íróink, költőink közül Petőfi Sándor alakja az egyik legismertebb. Forradalmár, nemzeti hős, sokaknak a nagybetűs költő. Életrajza és költészete szinte az általános műveltség része. Kevesen tudják azonban, hogy Petőfi mindössze 26 évet élt, ezalatt közel ezer verset írt, amiből körülbelül nyolcszázötven maradt az utókorra. Azt viszont még kevesebben tudják, hogy milyen ember volt, hogy mit szeretett például enni és inni. Petőfi ínyenc lett volna? Kiderül a Bács-Kiskun Megyei Önkormányzat Petőfi200 projektjének gyűjtéséből. Bár számos versében ír ételről, italról, senki ne gondolja, hogy Petőfi Sándor ínyenc volt. Ennek egészen egyszerű oka van: nem volt rá pénze. Kutatások szerint még azon a bizonyos 1848-as március 15-ei reggelen is az előző napi pékárut mártogatta a meleg tejbe. Hogy nem lett volna más a Pilvaxban? Dehogynem! Csak ez volt a legolcsóbb, és a költőnek mindössze erre futotta. Pedig a kávéházban volt minden: kávé, csokoládé, kuglóf, kalács, sőt még deákkenyeret is árultak, ami viszont a költő nagy kedvence volt.
Riadót fújt a Unicef Magyarország új menekültügyi törvénye miatt, amely minden menedékkérőt, a kiskorúakat is ideértve - konténer táborba zár be. A szervezet regionális, európai igazgatója, Afshan Khan úgy látja, hogy az erőszak és üldöztetés elől menekülő gyerekeket kriminalizálja a törvény, megfosztja őket a tanulás jogától, és Magyarországon olyan trauma éri őket, amely egész életükre hatással lehet. A közlemény rögtön bekerült a Washington Postba is, amely a populista Orbán Viktor kormányának eddig is szigorú menekültellenes törvényét még tovább szigorította. A Unicef megkeresésére Áder János sajtóosztálya később ígért reagálást a felvetett aggályokra. Mindenestre a cikk megjegyzi, hétfőn újabb 5 évre választhatják meg Ádert...
Irány a medence! A víz felhajtó ereje ellen küzdeni teljesen más, mint a gravitációval, így a medencében máshogy fejlődnek az izmaid. Ha az aquafitnesz nem szimpatikus, járj el hetente úszni, a végén pedig végezd el ezeket a gyakorlatokat: 3X1 perc magas térdemeléssel helyben futás, 3X1 perc sarokfelhúzással helyben futás, fél perc pihenőkkel, összesen 3 körben! Teljesen ízületkímélő, és igazán hatásos. Lépcsőzz! Helyben futás?!. A leggyorsabb mód a teljesítményed fokozására, gyorsaságod, erőd fejlesztésére, ha hetente egy lépcsős vagy emelkedős futást beiktatsz. Nehéz, de megéri! Edd magad erősre! Van néhány szabály, ami nem csak futóknak, de mindenki számára hasznosak, ilyen a sok zöldség-, gyümölcsfogyasztás, gyors ételek és cukor kerülése. Bár mindenkinek mást kíván a teste, futóként sosem szabad abba a hibába esned, hogy nem juttatsz be elég kalóriát, hogy nem eszel teljes értékű szénhidrátot, és sovány fehérjét. Hidratálj! A megfelelő hidratáltság nem csak egy versenynapon fontos, hanem folyamatosan, ha fejlődésre vágysz.
Tizedik gyakorlat - Fekvőtámasz Helyezkedj fekvőtámasz pozícióba körülbelül vállszéles kéztámasszal. Ügyelj, hogy egyenesen tartsd a hátad és ne lógjon a csípőd. Ereszkedj le úgy, hogy könyökeid közben kissé kifelé mutassanak és törekedj, hogy mellkasod és a föld között csak pár centi távolság maradjon, majd told vissza magad a kezdő pozícióba! Ahogy egyre ügyesebb leszel kipróbálhatod egyéb kiegészítők (fekvőtámasz keretek, markolatok, stb. ) használatát is, hogy feldobd kicsit a gyakorlatot. A feladatok végzése közben emlékezz arra, hogy megtérül a befektetett munka, ezért tényleg adj bele mindent azokba a 45 másodpercekbe és ne becsüld alá a 15 másodperces szünetek fontosságát sem! Ha eleinte túl soknak érzed a 45 másodpercet, akkor kezdhetsz 30-cal is, ezt úgyis te fogod érezni. Ha megteszed, ami tőled telik és fel tudod gyorsítani a szívritmusodat, bizony potyogni fognak azok a kilók.
Második lépés: a hasi légzés gyakorlása. A hasi légzés célja a hason átmenő kilenc meridián serkentése. A hasi légzés a rekeszizmok és a hasizmok mozgásának a segítségével, a légzés tudatos szabályozásával történik. 6. Biciklizés Ha van kerékpárja, tegyen vele egy kört. Ha szobabiciklije vagy ahhoz hasonló eszköze van, ugorjon fel rá pár percre. Ne az erős, aerob edzések tempóját célozza meg, csak annyira pedálozzon, hogy légzése elmélyüljön (szabad ég alatti kerékpározás közben hűsít a szél, így a verejtékezést nem érzékelni megfelelő mértékben). 7. Gyaloglás Sétával kezdjen, azután fokozatosan gyorsítson. Körülbelül 2 perces gyaloglás után növelje sebességét annyira, hogy a mozgásba az egész felsőteste is bekapcsolódjon. Néhány perc múlva gyorsítsa és hosszabbítsa meg lépteit, és széles mozdulatokkal még élénkebben lóbálja a karját. A bemelegítés alatt tartsa ezt a ritmust. Miként hat a bemelegítés? A jó bemelegítés maximum 45 percig hat az izmokra, de akkor hatásos igazán, ha érzi is velejáróit.