Mikor beszélünk alacsony vérnyomásról? Mi állhat e probléma hátterében? Mit tehetünk a vérnyomás emelése érdekében? Erről lesz szó az alábbi cikkben. Hogy mi számít alacsony vérnyomásnak, arról még szakmai körökben sincs egységes álláspont, pedig nem ritka állapotról van szó. Az alacsony vérnyomás leginkább fiatal nők körében fordul elő. "Bizonyos vélemények szerint a vérnyomást akkor tekintjük túl alacsonynak, ha az első, vagyis a szisztolés érték nők esetében 100 Hgmm, férfiak esetében pedig 110 Hgmm alatt van, függetlenül attól, hogy a második (diasztolés) érték mennyi" – tudtam meg dr. Kovács Lászlótól. – "Vannak, akik úgy gondolják, hogy a számszerű értékek kevésbé számítanak és sokkal inkább a tünetek döntik el egyénileg, hogy kinek mi a túl alacsony. Előfordulhat, hogy valakinek rendszeresen 90/50 körüli a vérnyomása, és ezzel tökéletesen jól érzi magát, egészséges, míg mások 100-110/60-nál is alacsony vérnyomásra utaló tüneteket mutatnak. " Az orvos kifejtette, hogy a vérnyomást azért fejezzük ki két értékkel, mert az első szám, a szisztolés nyomás akkor keletkezik, amikor a szív összehúzódik és a bal kamrájából kipumpálja a vért az erekbe, a második szám pedig a diasztolés nyomást jelenti, ami akkor mérhető, amikor a szív elernyed.
A magas vérnyomás egyértelműen károsan hat az egészségre, ezt sokan tudják, de kevésbé ismert az a tény, hogy veszélyt jelenthet a túlságosan alacsony vérnyomás is. A Columbia-egyetem kutatócsoportja 10 001 koszorúérbeteg részvételével végzett vizsgálata során azt állapították meg, hogy a halandóság J-alakú görbét mutat. Ez azt jelenti, hogy magasabb a halálozási ráta azoknál, akiknek a legalacsonyabb volt a vérnyomásuk. A kutatás vezetője hozzátette, hogy a vizsgált csoport már diagnosztizált szívkoszorúér-betegekből állt, és elsődleges célja nem is ez, hanem a koleszterincsökkentők adagolásának vizsgálata volt, a vérnyomást csupán rutinszerűen mérték. A legalacsonyabb halálozási arány tehát nem azok körében volt, akiknek a legalacsonyabb volt a vérnyomása, hanem azoknak, akik egy kicsit a görbe jobb oldalán helyezkedtek el. Itt a szisztolés vérnyomás átlagértéke 139, 9 volt, míg a diasztolés 79, 2 Hgmm. A kutató szerint van egy pont, amely alatt a vérnyomás csökkentése már ellenkező hatást vált ki.
A vérnyomást és a pulzust figyelik, ahogyan a tünetek is rögzítve lesznek. Vértesztet is végezhet az orvos, bizonyos hormonok jelenlétének ellenőrzésére. Mit jelent az alacsony vérnyomás? A 90/60 Hgmm alatti vérnyomás alacsony vérnyomásnak minősül. Csak az egyik számnak kell ezen a szinten lennie, vagy ennél alacsonyabbnak lennie ahhoz, hogy a vérnyomás alacsonynak számítson. Milyen kezelés lehetséges? Amennyiben a vérnyomás természetesen alacsony és nem okoz semmilyen gondot, valószínűleg kezelés sem szükséges. Ám ha vannak tünetek és orvosunk úgy ítéli meg, előnyünk származna a segítségből, első lépésben meg kell találni az alacsony vérnyomás okát és a legmegfelelőbb kezelési módot. A kezelés természetesen az alacsony vérnyomás okától is függ. Mi lehet a megoldás? 1. Gyógyszerek megváltoztatása: ha orvosunk úgy gondolja, hogy problémánk oka egy általunk használt gyógyszer, javasolhat rá alternatívát vagy másik adagot. 2. Hormonpótlás: amennyiben az alacsony vérnyomást bizonyos hormonok változása okozza, például károsodott a mellékvese, orvosunk beutalhat endokrinológus szakorvoshoz, aki hormonpótló gyógyszert írhat fel.
Ilyenkor természetesen a kiváltó alapbetegség kezelése, illetve a nem megfelelő vagy túladagolt gyógyszer elhagyása, csökkentése a megoldás. Felvethető még a vegetatív idegrendszer kóroki szerepe, a szimpatikus aktivitás csökkenése, vagy a paraszimpatikus aktivitás, elsősorban a vagus ideg túlsúlya. Mindkét esetben tartósan csökkenhet a vérnyomás. Az alacsony vérnyomás három leggyakoribb tünete a szédülés, a fejfájás és az ájulásra hajlam. Jó példa erre az, amikor ünnepélyeken, hosszas állásnál a diák vagy a katona kiesik a sorból. Alacsony vérnyomásnál a betegek sokszor fáradékonyságról, gyengeségről, heves szívdobogásról, koncentrációzavarról, a motiváció hiányáról számolnak be. Csökkenhet ilyenkor a fizikai és a szellemi teljesítőképesség is. A kezek, lábak gyakran hűvösek, hidegre érzékenyek. Súlyosabb esetben akár mellkasi fájdalom, szívroham, veseelégtelenség is felléphet. Mit lehet tenni a vérnyomás emelése érdekében? Dr. Kovács László szerint a magas és az alacsony vérnyomás leghatásosabb öngyógyító módja a rendszeres testmozgás.
Segítünk neked… megérteni, hogyan jön létre a magas és az alacsony vérnyomás; megérteni milyen lelki okok állnak a magas vérnyomás hátterében; felismerni, hogy a belső feszültség és a harag nem megfelelő kezelése hogyan járul hozzá a betegség kialakulásához; megtalálni a gyógyulást elősegítő konkrét, személyre szabott lépéseket. ÍZELÍTŐ A WORKSHOP TÉMÁIBÓL a magasvérnyomás-betegség kialakulásának tünetei, korai jelei az életmód hatása a vérnyomásra – közismert tények és érdekes újdonságok a magas vérnyomás kialakulásának folyamata a stressz hatása a lelkünkre és a szervezetünkre a feszültség és a harag megélésével kapcsolatos családi minták hatása az életünkre a helyes konfliktuskezelés módjai Egyetlen testi betegség esetében sem elég csupán fizikai szinten keresni a gyógyulást. A magas vérnyomás hátterében is felfedezhetjük azokat a lelki elakadásokat, melyeket fel kell oldanunk a teljes gyógyulás érdekében. Ennél a betegségnél elsősorban a harag és az agresszió témáját kell körüljárnunk.
Mindemellett az alsó végtagi szűkület kialakulására is nagyobb az esély, ami akár amputációhoz vezethet. Az elhízás és a magas vérzsírszint is gyakori társbetegségek A szakemberek szerint a cukorbetegség és a magas vérnyomás mellé igen gyakran társul elhízás és magas vérzsírszint is. A tünetegyüttest metabolikus szindrómának nevezik, melynek többnyire feltűnő külső jegyei is vannak, amelyek valószínűsítik a kórkép jelenlétét. A veszélyeztetett típus tagjai főleg törzsre, hasra híznak, tehát náluk alma-típusú elhízásról beszélhetünk. A túlsúly mértéke azonban nem feltétlenül egyenesen arányos az anyagcsere-eltérések súlyosságával. Sokszor egészen kisfokú túlsúly is kifejezett anyagcsere változással járhat együtt. A metabolikus szindróma legsúlyosabb szövődményei az érszűkület talaján kialakuló szívinfarktus és a stroke, de ez lehet az oka például a zsírmáj és a potenciazavar kialakulásának is. A folyamatok tehát összefüggenek és szerteágaznak, vagyis valahol mindenképpen közbe kell lépni, hogy elkerülhetőek legyenek a súlyos következmények.
A magas vérnyomás fokozottan veszélyezteti a cukorbetegeket, a két betegség együttes jelenléte pedig megsokszorozza többek közt a vesebetegség és a szívinfarktus rizikóját is. Dr. Fövényi József PhD, a Cukorbetegközpont diabetológusa, belgyógyász, endokrinológus, obezitológus az összefüggésekre és a komplex kezelés döntő szerepére hívta fel a figyelmet. A cukorbetegség és a magas vérnyomás együtt veszélyes kombináció A cukorbetegség több ok miatt is képes megemelni vérnyomást. Egyrészt csökkenti az erek rugalmasságát, másrészt növeli a testben lévő folyadékmennyiséget. Egyes felmérések szerint a 2-es típusú cukorbetegek közel 90%-a küzd magas vérnyomással is. Kialakulásuk gyakran azért is jár együtt, mert ugyanazon rizikófaktorok segítik elő a megjelenést, mint például elhízás, mozgáshiány, egészségtelen életvitel. A két betegség együttes jelenléte pedig igen veszélyes lehet: megsokszorozza olyan súlyos szövődmények kialakulásának esélyét, mint a vesebetegség, a szem ereinek károsodása, a szívinfarktus és a stroke.