Cég: Intim torna tanfolyam Cím: 1025 Budapest II. ker., Fajd 1 Tel. : (20) 9479583 Tev. : intimtorna, gátizom erősítő torna, intim torna tanfolyam, intim torna Körzet: Budapest II. ker., Budapest, Solymár, Pomáz, Vác Tovább a részletes cégadatokhoz »
A bérletek nem érvényesek a Maminbaba és hastánc órákra, valamint az intim torna és Aviva torna gyakorló órákra! Bérletek (alkalom) ár: 5 7. 300, - Ft 6 8. 400, - Ft 7 9. 200, - Ft 8 10. 200, - Ft 9 10. 900, - Ft 10 11. 500, - Ft 12 13. 500, - Ft Havi bérlet korlátlan 15. 300, - Ft Szolgáltatás árak: Egyéni gyógytorna, medencefenék torna (45 perc) 8. 000, - Ft Intim torna tanfolyam csoportos (minimum 5 fő, 3 óra) 15. 000, - Ft Intim torna gyakorló óra 3. 000, - Ft Medencefenéki izomerő mérés Peritron készülékkel 2. 500. - Ft Aviva módszer gyakorló óra 2. 700, - Ft Masszázs: Hát, váll-, nyakmasszázs (30 perc) 4. 800, - Ft Hát, váll-, nyakmasszázs bérlet 5 alkalomra (6 hétig érv. ) 22. 000, - Ft Teljes testmasszázs (60 perc) 7. 300, - Ft Teljes testmasszázs bérlet 5 alk. ( 6 hétig érv. ) 34. 000, - Ft Zugló kártya tulajdonosok 5% kedvezményt, HVG kártya tulajdonosok 10% kedvezményt kapnak a fenti árakból! OTP ÉS MKB SZÉCHENYI KÁRTYÁVAL, PATIKA EGÉSZSÉGPÉNZTÁRI KÁRTYÁVAL VALÓ FIZETÉS LEHETSÉGES, TELEFONOS ENGEDÉLYEZÉS ALAPJÁN!
Magánóra díja: 23. 500, - Ft A foglalkozásokat Zsófi tartja. A Kriston Intim tornáról: Intim torna, gátizom torna Kiknek ajánlott? - Mindenkinek aki egészséges és szeretné megelőzni a problémák kialakulását - Azoknak a Hölgyeknek, akiknek már vannak kialakult tüneteik - Kismamáknak szülés előtt és szülés után gátizmaik védelméért Miben segít az intim torna? - Megelőzésben, változó korban kifejezetten ajánlott - Néhány hetes gyakorlás után a már kialakult panaszok enyhítésében, megszüntetésében - A rendszeres torna hatására javul a kismedencei szervek alátámasztása, a vizelet-, széklet-, széltartási képesség, javul a szexuális élet - Segítségével csökkenthetők a menstruációs panaszok. ÜZENETKÜLDÉS Telefon: +36/30/950-6453 | E-mail: Cím: 1052 Budapest, Kossuth Lajos utca 12. I. emelet
kezdőlap - Kor-No Mozgásstúdió & Intim torna stúdió CSAK NŐKNEK! ❅❅❅ Szeretettel várjuk régi és új Vendégeinket mozgásprogramjainkra órarend szerinti nyitvatartással! Mottónk: Az intenzív mozgást soha nem késő elkezdeni, újrakezdeni, de a jó egészség, jó közérzet és fittség érdekében rendszeresen folytatni ajánlott! ❅❅❅ Alakformáló torna A teljes test formálását célzó gyakorlatokkal, alakformáló kondi, aerobik változatban is, súlyzó, gumiszalag használatával az erőállóképesség fokozására, az... Tudj meg többet! >> Baba-mama torna Fitmummy® posztnatális tréning A kisgyermekes anyukák tudják magukról, hogy milyen nehéz a gyerekek mellett önmagukra is időt fordítani.... Gerinctorna Gerinctorna, preventív gerinctréning Gerinctorna nyak-, hát- és derékfájósoknak, ülőfoglalkozásúaknak tartásjavításra, a gerincoszlop mobilizálására, átmozgatására, a nyaki-, hát-, ágyéki... Hastánc TÖRZSI HASTÁNC, amely szinte minden életszakaszban elkezdhető, ellentétben más hastáncokkal. Lelkileg nagyon sokat ad egy nőnek, - mivel a... Maminbaba A Maminbaba – Hordozós latin fitness órák során a kisbabák végig az anyukájukra vannak kötve.
Aktuális tanfolyamok Minden hónapban indulnak délelőtti, délutáni és hétvégi csoportok. Keddenként Kriston Intim Fitness csoport. Bővebben Kismamák Felkészülés testben és lélekben. Készítsd fel a tested a szülésre, ott is ahol, az valójában történik. Az erős-rugalmas gátizmok segítik a szülést-születést. Beszélgetések várandósságról, változásról, szülésről, szoptatásról, a babáról. Bővebben Változó korban és utána A családalapítás után, a női bölcsesség virágzása. A Kriston Inim Tornávál megelőzhetők a hormonális változások hatására kialakuló tünetek. Bővebben Magamról Kriston Andrea módszerét alkalmazva szeretnék segíteni azoknak a nőknek, édesanyáknak, nagymamáknak, akik tesznek a saját egészségük megőrzéséért, visszaszerzéséért. A tudatosabb magunkra figyeléshez szeretnék segítséget nyújtani. Bővebben mélyről fakadó egészség Szeretettel várlak Kriston Intim Torna és Gésák Tiktka tanfolyamaimon, Budapesten. Igény esetén bárhol az országban. A Kriston módszer kidolgozója: Kriston Andrea A Kriston Módszer egy magyar módszer.
Miért érdemes részt venni a Női Gerinctorna Tanfolyamon? Mert gerinctorna és intim izomtorna gyakorlatok helyes végzését tudja elsajátítani Mert csoportban könnyebb tanulni, mint otthon, egyedül Mert segítünk Önnek elérni, hogy ne csak 1-2 alkalommal tornázzon otthon Mert kedvezőbb áron tud a kiscsoportos tanfolyamon részt venni, mint az egyéni kezeléseken Vélemények azoktól, akik már részt vettek a programon: " Irodai munkát végzek és szinte egész nap ülök. Egy ideje észrevettem, hogy egyre többet fáj a hátam. Azt hittem, elmúlik magától, de sajnos nem így történt. Szerettem volna megtanulni néhány hasznos gyakorlatot, amit otthon is el tudok végezni, s segít a hátfájásomon. A tanfolyamon amellett, hogy információhoz jutottam magammal kapcsolatban, begyakoroltunk otthon végezhető feladatokat, s még a kérdéseimre is választ kaptam. Jó volt egy kicsit magammal foglalkozni! Köszönettel: Kovács Andrea (Budapest) "Nagyon jó gyógytornászhoz kerültem. A gyakorlatok használnak, panaszaim csökkentek.
Időtartam: 2, 5 óra A program időpontja: 2020. február 15. szombat 10. 00-12. 30 Helyszín: 1122 Budapest Alkotás út 15. I/9. Csomag tartalma: * 1 alkalom 2, 5 órás közös program (Gerinctorna értéke: 2. 200 Ft/ óra, összesen 5. 500 Ft) * Házi feladatok: írásbeli gyakorlatok a csoportban végzett női gerinctorna gyakorlatok alapján (Értéke: 2. 000 Ft) * + 10 írásbeli gyakorlat hátfájás kezelésére (Értéke: 2. 990 Ft) * + 10 írásbeli gyakorlat nyakfájás kezelésére (Értéke: 2. 990 Ft) A teljes csomag értéke összesen: 13. 480 Ft A program ára 13. 480 Ft helyett 8. 900 Ft! AJÁNDÉK DVD: Amennyiben a program dátuma előtt legkésőbb 7 nappal jelentkezik és kifizeti részvételi díjat, ajándékba adjuk Napi rutin GERINCTORNA DVD -nket, melynek értéke 3. 990 Ft! Program: * Gerinctorna és általános átmozgató tornagyakorlatok közös végzése és betanulása (2 gerinctorna blokk – kb. 2 * 45 perc) * Intim izomtorna gyakorlatok közös végzése és betanulása (1 intim izomtorna blokk – kb. 1 * 30 perc) * Közös konzultáció (igény szerint kérdések megválaszolása) Létszám: maximum 6 fő Ár: A program ára: 8.
Szűrés (Milyen keksz?
Vagy valami hasonló. Az eredeti moszkauerben nincs tojás, ellenben van liszt, a paleo verzióba tettünk tojást, cserébe lisztmentes. Valamit valamiért – a csoki és a sült olajos magok ízét így is élvezhetjük. Hozzávalók kb. 20 darabhoz: 20 dkg darált dió10 dkg darált törökmogyoró10 dkg kókuszreszelék4 tojás12 dkg nyírfacukor (vagy más természetes édesítő)fél narancs reszelt héja… Tovább » Ezt a tortát a kétségbeesés szülte. Pontosabban a szorult helyzet. Vasárnap nincs termelés a cukrászüzemünkben, a cukrászda persze nyitva van. Előfordul, hogy alákalibrálom a szükséges mennyiséget, és olyankor mit lehet tenni? A legegyszerűbb paleo sajtos rúd - Paleolcsó. Be kell állnom sütni. Azon a vasárnapon, amikor ez a torta készült, előző napról volt félretéve négy törökmogyorólisztes tortalap. A hűtőben találtam xilittel édesített… Tovább » Cukrászként teljesen tisztában vagyok vele, hogy januárban a vendégek komoly százaléka a karácsonyi túlkapások okozta lelkiismeret-furdalása miatt nem nagyon mer sütit enni, kivéve, ha az valamilyen szempontból diétásnak nevezhető.
:) Jó étvágyat!
Elmorzsoljuk benne a puha vajat. Hozzá keverjük a totut és a sót. Betesszük a hűtőbe legalább egy órára a kész tésztát. Az se baj, ha tovább marad a hidegben. Bambuszrost liszttel megszórt deszkán kinyújtjuk egy centi vastagságúra a tésztát. A kinyújtott tésztát megkenjük a felvert tojással. Megszórjuk a tetejét reszelt sajttal gazdagon. Paleo sós süti kutya. Derelye vágóval két centis hasábokat vágunk a tésztából. Tepsibe tesszük a hasábokat és 190-200 fokon addig sütjük, amíg megpirul a teteje, nagyjából 20-25 percig. TIPP: Azt is megteheted, ha az étrendedbe nem fér bele a zab, hogy 100 g szezámmag liszttel, 4 púpozott evőkanál bambuszrost liszttel, 4 evőkanál útifűmaghéjjal és 100 g tápióka liszttel helyettesíted. Amennyiben még egyszerűbbre fognád, akkor 25 dkg tápiókalisztet is használhatsz vagy 25 dkg szezámmaglisztet is. Még akkor váltottam a paleo étrendre, amikor a szójatejen kívül semmiféle növényi tej nem létezett. Az édesburgonya is még egzotikus alapanyagnak számított és nem is lehetett kapni.