cukormentes laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojásmentes ze(n)derta Egy adagban 2 adagban 100g-ban 2% Fehérje 13% Szénhidrát 0% Zsír 54 kcal 116 kcal 4 kcal 0 kcal 36 kcal Összesen 210 Kcal 108 kcal 231 kcal 8 kcal 73 kcal 420 12 kcal 25 kcal 1 kcal 46 85% Víz TOP ásványi anyagok Nátrium Foszfor Kálcium Magnézium Szelén TOP vitaminok C vitamin: Kolin: Niacin - B3 vitamin: β-karotin B6 vitamin: Összesen 8. 3 g Összesen 0. 4 g Telített zsírsav 0 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g Koleszterin 0 mg Ásványi anyagok Összesen 1030. Egyszerű Kelkáposzta Főzelék, Kelkáposzta Főzelék Készítése Rántással » Kedvenc-Receptek.Hu. 1 g Cink 1 mg Szelén 6 mg Kálcium 95 mg Vas 2 mg Magnézium 93 mg Foszfor 184 mg Nátrium 647 mg Réz 0 mg Mangán 1 mg Szénhidrátok Összesen 47 g Cukor 6 mg Élelmi rost 10 mg VÍZ Összesen 303. 7 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 100 micro B6 vitamin: 1 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 0 mg C vitamin: 92 mg D vitamin: 0 micro K vitamin: 141 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 2 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 185 micro Kolin: 44 mg Retinol - A vitamin: 0 micro α-karotin 0 micro β-karotin 1202 micro β-crypt 0 micro Likopin 0 micro Lut-zea 170 micro Összesen 16.
:) 2011-07-10 16:41:20 Anya pedig kis paprikás rántással s? ríti a végén és nem simán liszttel habarja be. Én most így csináltam, kíváncsi vagyok, milyen lesz. :) 2011-07-11 11:48:39 kedves Dreka! én is kíváncsi vagyok, hogy ízlett így?... üdv, toma 2013-01-08 10:24:07 Nagyon finom! Kedvencem lett ez az étel! További cikkek Életmód Így változik a D-vitamin szükségletünk a kor előrehaladtával D-vitaminra mindannyiunknak szüksége van a szervezetünk megfelelő működéséhez, azonban bizonyos tényezők, így például a terhesség vagy a kor befolyásolják, hogy mekkora mennyiséget kell magunkhoz vennünk. Cikkünkből kiderül, hogyan változik a D-vitamin szükséglet a kor előrehaladtával.
A kelkáposzta élettani hatása kedvező: kalciumtartalmának (57 g/100 g) köszönhetően csonterősítő, vérnyomás szabályzó hatással bír. Serkenti az immunrendszer működését, illetve csökkenti a daganatos betegségek kialakulásának esélyét. Kovács Ildikó élelmiszermérnök A cikk a Patika Magazin januári számában jelent meg! Keresse minden hónapban a gyógyszertárakban!