A spanyolt erről is kérdezték, ám szerinte nehéz lenne azt mondani, hogy az esős kvalitások miatt nyert. "Egy esős pole mindig jó érzés, és az is igaz, hogy mindig jól ment esőben. De a társaknak is. Az F1-ben van húsz versenyző, akik a kategóriákban, amikben versenyeztek, általában a legjobbak voltak az esőben. Az F1-ben sokkal nehezebb a különbséget jelenteni esőben. Más kategóriákban nagyon könnyen ment, hogy csak kimentél és fél másodperces előnnyel a pole pozícióban voltál, mert talán nem volt olyan magas a színvonal, mint az F1-ben. De az F1-be érkezve azt gondolod, hogy te vagy a legjobb esőben, aztán látod Maxot, Charles-t, Lewist és másokat, akik nagyon-nagyon jók esőben, és ez nagyon nehézzé teszi, hogy te jelentsd a pluszt, ami egy tizedet hoz. " Carlos Sainz és Charles Leclerc (Fotó: Ferrari) "A mostani jó példa volt arra, mennyire szoros. Mint a szárazon volt. Minden fejben dől el! – 5 mód negatív gondolataink megfékezésére - Mindset Pszichológia. Minden egyes kör harc, és nehéz a különbséget jelenteni. Az egyensúly jó volt az esőben, de a lényeget a gumik működésre bírása jelenti.
Az önismeret, a miértek és hogyanok azért jelentenek sokak számára nehézséget, mert korábban soha nem foglalkoztak velük. Egy olyan formalizált oktatási rendszerben szocializálódtunk, amely úgy működik, mint egy gyár. Ismereteket ad át és fegyelmezettségre tanít, de kevéssé szól magáról a tanulóról: arról, hogy miben a legtehetségesebb, mit szeretne igazán, szívből csinálni, mi az a hivatás, amelyben az élete kiteljesedhet. Minden fejben dől el contador. Ezekről a lényeges kérdésekről az iskola nem tanít meg minket gondolkodni. Így fordulhat elő, hogy nem kevesen akár tíz-húsz évet is lehúznak egy munkahelyen, anélkül, hogy a munkájuk értelmét látnák, a váltástól pedig az esetleges kudarcok okán riadnak vissza. Instant válaszok persze nem léteznek, hiszen minden történet és minden ember egyedi, vagyis mindenkinek a saját válaszait kell megtalálnia – ehhez sokat hozzátehet egy külső szem, az objektív támogatást nyújtó szakember, aki az esetleges elakadásokban is segítségünkre lehet " – összegez interjúalanyunk. Ahogy tehát kiderült, nem elég valamit fejben eldöntenünk, a gondolatunk mögé még megannyi elemet kell pakolnunk, hogy abból aztán tett és eredmény legyen.
A hipnózisban hívők szerint a módszerben az a jó, hogy nem kell várni a változásra. Vannak dolgok, amelyeknek a döntés pillanatában megvan az eredménye. Ha abbahagyjuk a dohányzást, másnap már nem dohányzók vagyunk. De attól, hogy elhatározzuk, hogy le akarunk fogyni, még nem leszünk vékonyabbak. Hipnózisban sokan élményszerűen átélik, hogy már karcsúbbak is. Ez egyfajta, hallucinációval felérő fantáziajáték. Minden fejben dől el hotel. A változás vizuális átélése igen erős motivációs tényező. A gondolkodás átprogramozása Minden fogyókúrázó életében van valamilyen étel, mondjuk a zacskós krumpliszirom, a somlói galuska vagy a töpörtyű, aminek képtelen ellenállni. A pszichológia kognitív viselkedésterápiának nevezett ága ezt a csáberőt segít legyűrni. A módszer azt tanítja, hogy a nem kívánatos érzések és viselkedések (rögeszmék, fóbiák, függőségek) egy bizonyos agyjárásból fakadnak, ám a negatív gondolatokat ki lehet cserélni pozitívokra, amelyek kívánatosabb reakciókhoz vezetnek. Ezen elmélet szerint minden érzést vagy viselkedést egy elképzelt szerep, egy gondolat vált ki.
"Fejben dől el" – ha lelki vagy testi problémákról van szó, gyakran hangzik el ez a mondat. Elsőre olyan meggyőzően hangzik, és mintha a mindfulness (tudatos jelenlét) értékeinek is megfelelne. Ha azonban a mélyére ásunk, akkor könnyen beleütközhetünk egy olyan áligazságba, amely sokunk életét képes megkeseríteni. – Nem, nemcsak fejben dől el: a fejünknél sokkal többre van szükségünk. "Az embertől mindent el lehet venni, csak egyet nem: azt az utolsó emberi szabadságot, amellyel eldöntheti, hogy hogyan áll hozzá a körülményekhez…" Viktor Frankl-t a mindfulness-tanfolyamokon is szívesen idézzük, mivel ez a mondat rávilágít az élet egyik egyszerű igazságára. Életünk tapasztalatait ritkán tudjuk megválogatni, ám arra igenis van befolyásunk, hogy hogyan állunk hozzá a tapasztalatokhoz. Minden fejben dől el mundo. Mi az, hogy tapasztalat? Tapasztalat az élet fájdalma és öröme. Tapasztalat a kedves vagy épp kellemetlen szomszéd, a munkahely, a kormány, az ország, a családtagok, a múlt, a magyarországi közlekedési kultúra… – nagyon sokféle kellemes, kellemetlen és semleges tapasztalatunk lehet.
Frontérzékeny vagyok, és az ízületeim kíméletlenül emlékeztetnek arra, milyen szégyenteljesen keveset foglalkoztam a testemmel az utóbbi években, főleg, mióta anya vagyok. Időről időre lendületet kapok, olyankor lenyomok egy többhetes edzés-, vagy jógaprogramot, és az a durva, hogy az eredménye is nagyon hamar látszik, szóval komplett idióta vagyok, hogy ennyire keveset mozgok – de hát, ráfogom a gyerekekre, a munkára, az időhiányra. Holott azért, ha csak napi tíz percet töltenék, mondjuk, nyújtással, garantáltan jobb általános állapotban lennék. Tíz-tizenöt éve akkor sem fájt semmim, ha hetekig, hónapokig nem sportoltam semmit. Fejben dől el? Sainz, a kanadai lecke és az áttörés a Ferrarival | M4 Sport. Hát, ennek már vége. A test jelez, és kénytelenek vagyunk hallgatni rá, ha nem akarunk már harminc-iksz évesen jajgatni egy hirtelen mozdulattól. Megjelent a generációs szakadék Az egy dolog, hogy viszonylag hamar érzékelni kezdtem: nem igazán értem a nálam fiatalabbakat, de ezt betudtam annak, hogy sokszor a kortársaimat sem értettem. Nem is az a jó kifejezés, hogy nem értem őket, mert nyilván általánosítani sem szeretnék, inkább azt mondom, gyakran bizonytalanodtam el abban, hogy egy nyelvet beszélünk-e. Aztán jöttek a sokkos élmények.
A tökéletességre törekvés az élet több területén, így a sportban is hasznosnak bizonyulhat. Van, akinek sikerül megtalálni élete párját (vagy hosszabb időre szóló partnerét), mások azonban bolyonganak az útvesztőben... A tökéletességre törekvés lehet motíváló hatású, amíg megmarad a törekvések szintjén.